Wat is Utkatasana
Utkatasana Utkatasana wordt vaak 'stoelhouding' genoemd. Voor het externe oog lijkt het op een yogi die in een denkbeeldige stoel zit.
Wanneer je de pose doet, is het echter zeker geen zachte, passieve rit. Terwijl je de...
Wat is Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Als je in dandasana zit, moet je je middel met je handen naar achteren draaien, dit wordt tiriyaka-dandasana genoemd.
Ook bekend als: Twisted Staff Pose, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Tiriyak Dund Posture,...
Wat is Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Deze asana is een soort voorwaartse buiging met gekruiste handen. In deze asana raakt de linkerhand de rechtervoet en vice versa.
Ook bekend als: Tiryaka-Paschimotanasana, gekruiste rug-strekkende houding, afwisselende / gekruiste zittende...
Wat is Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana is een wuivend stuk bomen. Deze pose is te zien in bomen als de wind waait.
Ook bekend als: Zijwaarts buigende stretchhouding, wuivende palmboomhouding, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Hoe deze Asana te starten?
Neem...
Wat is Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Wanneer deze asana wordt uitgevoerd, neemt het lichaam de vorm aan van schubben. Het wordt dus Tolangulasana genoemd. Dit is voortgekomen uit traditie.
In zijn definitieve positie wordt het hele lichaam gebalanceerd op gesloten...
Wat is Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 De tweede variant van Tolangulasana is ook een balancerende pose. Het hele gewicht van het lichaam zal op uw handen rusten.
Ook bekend als: Weegschaalhouding, Weegschaalstafhouding, Weegschaalhouding, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Hoe...
Wat is Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Deze asana is een spinale schommelende kindhouding. Omdat het lijkt op een schommelende houding van een kind, wordt het daarom sputa-garbhasana genoemd.
Ook bekend als: Liggend kind met ruggengraat schommelende houding, slapende...
Wat is Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Deze asana is de verdere ontwikkeling van Vajrasana. 'Supta' betekent in het Sanskriet op de rug en Vajrasana betekent op de rug liggen.
We liggen op onze rug met gevouwen benen, vandaar dat het...
Wat is Tadasana
Tadasana Tadasana kan worden gebruikt als startpositie voor alle soorten asana's die in staande positie worden gedaan, of het kan ook worden gebruikt om de vorm van het lichaam te verbeteren.
Tadasana is een houding die aan...
Wat is Simhasana
Simhasana Door de handpalmen op de knieën te plaatsen, de vingers gespreid (en) de mond wijd te openen, moet men naar het puntje van de neus staren en goed (gecomponeerd) zijn.
Deze Simhasana, aanbeden door oude yogi's.
...
