Wat is Virasana 2
Virasana 2 Vira betekent dapper. De manier waarop een dappere man positie inneemt terwijl hij zijn vijand aanvalt, wordt in deze asana op dezelfde manier gevormd, vandaar dat het Virasana wordt genoemd.
Ook bekend als:...
Wat is Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Kurma' betekent schildpad. In de eerste fase zijn de armen aan weerszijden van het lichaam gestrekt, de benen over de armen, de borst en schouders op de grond.
Dit is de schildpad met zijn...
Wat is Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana "Manduka" in het Sanskriet betekent kikker. Het lichaam in Uttana-Mandukasana lijkt op een rechtopstaande kikker, daarom wordt het 'uttana-mandukasana' genoemd.
Ook bekend als: Verlengde kikkerhouding, uitgerekte kikkerhouding, Utatana-Manduka-Asana, Utan of Uttan-Manduk-Asan
Hoe deze...
Wat is Uttana Padasana
Uttana Padasana Dit is een traditionele asana. Voor deze asana moet je op je rug liggen. Doe je voeten samen.
Plaats de handpalmen naar beneden gericht op de grond aan uw zijde, 4 tot 6 inch...
Wat is Vajrasana
Vajrasana Net als Padmasana is dit ook de asana voor meditatie. In deze Asana kan men langdurig comfortabel zitten.
Dit is een asana die direct na het nuttigen van voedsel kan worden gedaan. Ga in Vajrasana zitten...
Wat is Vakrasana
Vakrasana In deze asana is het bovenste deel van het lichaam volledig gedraaid en gedraaid. De wervelkolom, de spieren van de handen, de benen en de rug worden gestrekt.
Ook bekend als: Draaiende houding, draaihouding, Vakra...
Wat is Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, de Triangle Pose, sluit de yogahoudingen af in onze Basissessie.
Het verhoogt de beweging van de Half Spinal Twist Yoga Pose en geeft een uitstekende rek aan de spieren rond de zijkant van de wervelkolom....
Wat is Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Deze asana is gelijk aan tadasana, maar deze asana-handen zullen naar boven worden samengevoegd.
Ook bekend als: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Posture, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Hoe deze...
Wat is Upavista Konasana
Upavista Konasana In het Sanskriet betekent Upavistha zitten of zitten, Kona betekent hoek en Asana betekent pose. Upavistha-Konasana vertaalt naar Seated Angle Pose.
In het Engels wordt deze voorwaartse buiging vaak "Wide Angle Forward Bend" genoemd....
Wat is Ushtrasana
Oesjtrasana Het woord "ushtra" verwijst naar "kameel". In deze asana lijkt het lichaam op de nek van een kameel, daarom wordt het 'Ushtrasana' genoemd.
Ook bekend als: Camel Pose, Ustrasana, Unt of Unth Posture, Ustra of...
