Broccoli (Brassica oleracea variëteit italica)
Broccoli is een voedzame, milieuvriendelijke wintergroente met veel vitamine C en voedingsvezels.(HR/1)
Het wordt ook wel het 'kroonjuweel van voeding' genoemd en het bloemgedeelte wordt geconsumeerd. Broccoli wordt meestal gekookt of gestoomd, maar kan ook rauw...
Zwarte thee (Camellia sinensis)
Zwarte thee is een van de meest heilzame soorten thee, met veel gezondheids- en welzijnsvoordelen.(HR/1)
Het verbetert de spijsvertering en helpt gewichtsbeheersing door het metabolisme van het lichaam te versnellen. Vanwege zijn antioxiderende eigenschappen helpt zwarte thee...
Bramen (Rubus fruticosus)
De braam is een vrucht die talloze klinische, esthetische en voedingsstructuren heeft.(HR/1)
Het wordt gebruikt in een verscheidenheid aan keukens, salades en bakkerijproducten zoals jam, snacks en desserts. Bramen bevatten veel essentiële voedingsstoffen en krachtige antioxidanten zoals vitamine...
Brahmi (Bacopa Monnieri)
Brahmi (afkomstig van Lord Brahma's en ook Goddess Saraswati's namen) is een seizoensgebonden natuurlijk kruid dat vooral bekend staat om het stimuleren van het geheugen.(HR/1)
Brahmi-thee, gemaakt door Brahmi-bladeren te trekken, helpt bij de behandeling van verkoudheid, verstopte...
Eierplant (Solanum melongena)
Brinjal, ook bekend als Baingan en ook Vrintak in Ayurveda, is een voedzaam voedsel dat minder calorieën bevat en veel mineralen, vitamines en vezels bevat.(HR/1)
Brinjal kan helpen bij het afvallen vanwege het lage caloriegehalte en het hoge...
Ber (Ziziphus mauritiana)
Ber, ook wel bekend als "Badara" in de Ayurveda, is een lekkere vrucht naast een effectieve natuurlijke remedie voor een reeks aandoeningen.(HR/1)
Vitamine C, B1 en B2 zijn overvloedig aanwezig in deze vrucht. Ber-zaadpoeder of Ber-thee kunnen helpen...
Bhringraj (Eclipta alba)
Kesharaj, wat 'leider van het haar' suggereert, is nog een naam voor Bhringraj.(HR/1)
Het bevat veel eiwitten, vitamines en antioxidanten, die het lichaam allemaal helpen om ziektes te bestrijden. Bhringraj-olie helpt de haargroei te bevorderen en het verouderingsproces...
Bhumi Amla (Phyllanthus niruri)
In het Sanskriet wordt Bhumi Amla (Phyllanthus niruri) zowel 'Dukong anak' als 'Bhumi Amalaki' genoemd.(HR/1)
De hele plant heeft verschillende therapeutische voordelen. Vanwege de hepatoprotectieve, antioxiderende en antivirale eigenschappen helpt Bhumi Amla bij het beheersen van leverproblemen...
Zwart Zout (Kala Namak)
Zwart zout, ook wel bekend als "Kala namak", is een soort steenzout. Ayurveda beschouwt zwart zout als een kruid voor airconditioning dat wordt gebruikt als een maagdarm- en geneesmiddel.(HR/1)
Vanwege de Laghu- en Ushna-kenmerken helpt zwart zout,...
Banaan (Musa paradisiaca)
Banaan is een vrucht die zowel eetbaar is als een natuurlijke energiebooster.(HR/1)
Het bevat veel kalium en magnesium en de hele bananenplant (bloemen, rijpe en onrijpe vruchten, bladeren en stengels) heeft geneeskrachtige eigenschappen. Bananen helpen om het energieniveau...
