44-Malagasy

Inona no Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Ny teny Sanskrit hoe ardha dia midika hoe antsasany, pavana midika hoe rivotra na rivotra ary mukta midika hoe fahafahana na famotsorana. Noho izany dia io no "posture manala rivotra" nomena anarana satria manampy...

Inona no Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Sarotra ny mampihatra io Asana io amin'ny endriny tany am-boalohany, noho izany dia notsorina ilay antsoina hoe 'Ardha-Matsyendrasana'. Aorian'ny fanazaran-tena ampy amin'ity Asana ity dia azo atao ny mampihatra ny Matsyendrasana. Fantatra koa hoe:...

Inona no Ardha Halasana Ardha Halasana Ity asana ity dia mitovy amin'ny uttanapadasana. Ny hany mahasamihafa azy dia ny hoe, ao amin'ny uttanapadasana dia alaina avo 30 degre eo ho eo ny tongotra ary eo amin'ny 90 degre eo amin'ny...

Inona no atao hoe Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Ity asana ity dia mitovy amin'ny ushtrasana (Ny rameva pose). This asana is another variation of Ardha-Chandrasana. Fantatra koa hoe: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander...

Inona no atao hoe Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Amin'ny fanaovana ny Ardha-Chandrasana (asana antsasaky ny volana) ; Mahazo angovo tsy mahatsiaro tena amin'ny volana ianao, ary miova io angovo io araka ny dingana isan'andro amin'ny endriky ny volana. ...

Inona no Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Ny Chakra dia midika hoe kodia ary Ardha dia midika hoe antsasany noho izany dia ny Half Wheel Posture. Ny Ardha-Chakrasana dia fantatra ihany koa amin'ny hoe urdhva-dhanurasana. Ny Urdhva dia midika hoe mitsangana,...

Inona no Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Amin'ity asana ity dia avelao ny faritra ambany amin'ny vatanao manomboka amin'ny rantsan-tongotra ka hatrany amin'ny foitra hikasika ny tany. Apetraho amin'ny tany ny felatanana ary atsangano toy ny cobra ny lohany. Noho ny...

Inona no atao hoe Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana dia nomena anarana avy amin'ilay andriamanitra lehibe indiana rajako. Ao anatin'io fo asana io dia mifandray amin'ny faritra ambany amin'ny vatana, manome fahafahana ny prana mikoriana midina sy miakatra. Fantatra koa hoe:...

Inona no atao hoe Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Amin'ity asana ity dia mitsotra kokoa toy ny tadin'ny tsipìka ny vatana rehefa sintonina amin'ny fotoanan'ny zana-tsipìka. Fantatra koa hoe: Miankohoka amin'ny sofina, fihetsika tsipìka sy zana-tsipìka, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara...

Inona no atao hoe Advasana Advasana Ity no asana tsara ho an'ny fialan-tsasatra. Fantatra koa hoe: Fihetseham-po mitongilana, Pose Corpse Reverse, Adhav Asan, Adhva Asana Ahoana no hanombohana ity Asana ity Mandry amin'ny kibonao. Ahinjiro handroso ny tanana roa amin’ny...