Inona no atao hoe Padmasana
Padmasana Padma dia midika ara-bakiteny hoe lotus. Ity no fihetsika ho an'ny fisaintsainana. Io no pose yoga farany indrindra, i Padmasana dia mila andilana misokatra sy fanao tsy tapaka.
Fantatra koa hoe: Lotus Posture/...
Inona no atao hoe Padasana
Padasana Amin'ity asana ity dia tokony hitazona ny fenao tohanao mafy ianao, hampiakatra ny lohalika mankany amin'ny fe.
Ity pose ity dia manatanjaka ny hato-tanana, ny sandry, ny soroka, ny lamosina, ny vodiny ary ny...
Inona no atao hoe Navasana
Navasana Ny Boat Pose dia mitaky anao hitazona ny fifandanjana eo amin'ny tripod, miaraka amin'ny taolam-paty (izay ipetrahanao).
Ity asana ity dia manampy amin'ny fanamafisana ny hozatry ny andilany sy ny kibo. Ny ampahany afovoany...
Inona no atao hoe Natrajasana
Natrajasana Antsoina koa hoe Cosmic Dancer, Nataraja dia anarana hafa ho an'ny Shiva.
Ny dihy ataony dia maneho ny angovo cosmic amin'ny "hetsika dimy:" famoronana, fikojakojana ary famotehana na famerenana indray an'izao tontolo izao, fanafenana...
Inona no atao hoe Matsyendrasana
Matsyendrasana Asana mahery vaika amin'ny yoga izy io. Amin'ity asana ity dia mihodinkodina amin'ny toerana mipetraka ny vatana.
Ny fanodikodinana ny hazondamosina dia mikasika ny fototra fototra sy ny fiasan'ny taolana. Ny saina malefaka sy...
Inona no atao hoe Mayurasana
Mayurasana Fihetseham-po yoga mahazatra izy io izay tena soso-kevitra raha te hanatsara ny famirapiratan'ny hoditrao ianao, ny feon'ny hozatrao ary ny fiasan'ny taova anatiny.
Amin'ity asana ity dia tsy maintsy mihazona ny vatany manontolo toy...
