Inona no atao hoe Utkatasana
Utkatasana Ny Utkatasana dia antsoina matetika hoe "Pose Chair". Raha ny maso ivelany, dia toa yogi mipetraka eo amin'ny seza an-tsaina.
Rehefa manao ilay pose anefa ianao, dia azo antoka fa tsy cousy, passive ride....
Inona no atao hoe Ushtrasana
Ushtrasana Ny teny hoe "ushtra" dia midika hoe "Rameva". Amin'ity asana ity dia mitovy amin'ny vozon'ny rameva ny vatana, ka izany no niantsoana azy hoe 'Ushtrasana'.
Fantatra koa hoe: Rameva Pose, Ustrasana, Unt na...
Inona no atao hoe Udharva Tadasana
Udharva Tadasana Ity asana ity dia mitovy amin'ny tadasana fa ity tanana asana ity dia hitambatra ho ambony.
Fantatra koa hoe: Uddhava Tadasana, Side Mountain Pose, Side Bend Posture, Udharva Tada Asana,...
Inona no atao hoe Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Rehefa atao io asana io dia miendrika mizana ny vatana. Noho izany dia antsoina hoe Tolangulasana. Izany dia avy amin'ny fomban-drazana.
Eo amin'ny toerany farany dia voalanjalanja amin'ny totohondry mihidy ny vatana...