Yoga (Indonesia)

Apa itu Ardha Pavanmuktasana? Ardha Pavanmuktasana Kata Sansekerta ardha berarti setengah, pavana berarti udara atau angin dan mukta berarti kebebasan atau pelepasan. Oleh karena itu ini adalah "postur menghilangkan angin" dinamakan demikian karena membantu melepaskan gas pencernaan yang terperangkap dari...

Apa itu Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Asana ini mirip dengan ushtrasana (Pose unta). Asana ini adalah variasi lain dari Ardha-Chandrasana. Juga dikenal sebagai: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Bagaimana memulai Asana ini? Mulailah...

Apa itu Ardha Halasana? Ardha Halasana Asana ini mirip dengan uttanapadasana. Satu-satunya perbedaan adalah, dalam uttanapadasana kaki diangkat tinggi sekitar 30 derajat dan di Ardha-Halasana sekitar 90 derajat. Juga dikenal sebagai: Postur Setengah Bajak, Pose Setengah Bajak, Adha hal...

Apa itu Ardha Matsyendrasana? Ardha Matsyendrasana Asana ini dalam bentuk aslinya sulit untuk dipraktikkan, oleh karena itu disederhanakan yang disebut 'Ardha-Matsyendrasana'. Setelah cukup berlatih Asana ini, menjadi mungkin untuk berlatih Matsyendrasana. Juga dikenal sebagai: Postur setengah putaran tulang belakang, Pose...

Apa itu Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Dalam melakukan pose Ardha-Chandrasana (asana setengah bulan); Anda menerima energi bulan yang tidak disadari, dan energi ini berubah sesuai fase harian pada bentuk bulan. Bulan juga merupakan simbol dalam yoga. Itu menyentuh...

Apa itu Ardha Chakrasana? Ardha Chakrasana Chakra berarti roda dan Ardha berarti setengah oleh karena itu ini adalah Postur Setengah Roda. Ardha-Chakrasana juga dikenal sebagai urdhva-dhanurasana. Urdhva berarti ditinggikan, ditinggikan atau tegak dan dhanur berarti membungkuk. Baik "postur roda" dan...

Apa itu Ardha Bhujangasana? Ardha Bhujangasana Dalam asana ini biarkan bagian bawah tubuh Anda dari jari kaki hingga pusar menyentuh tanah. Letakkan telapak tangan di tanah dan angkat kepala seperti ular kobra. Karena bentuknya seperti kobra, maka disebut postur kobra. ...

Apa itu Anjaneyasana? Anjaneyasana Anjaneyasana dinamai dewa kera besar India. Dalam asana ini, jantung terhubung ke bagian bawah tubuh, memungkinkan prana mengalir ke bawah dan ke atas. Juga dikenal sebagai: Postur Belahan Kaki, Pose Kaki Split, Pose Lunge, Anjanay...

Apa itu Akaran Dhanurasana? Akaran Dhanurasana Dalam asana ini tubuh lebih diregangkan seperti tali busur ketika ditarik pada saat memanah. Juga dikenal sebagai: Pose Busur Ke Telinga, Postur Busur Dan Panah, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan Bagaimana memulai Asana...

Apa itu Advasana? Advasana Ini adalah asana yang bagus untuk relaksasi. Juga dikenal sebagai: Postur Rawan, Pose Mayat Terbalik, Adhav Asan, Adhva Asana Bagaimana memulai Asana ini? Berbaring di perut Anda. Regangkan kedua lengan ke depan di setiap sisi kepala. ...