Yoga (Indonesia)

Apa itu yoga mudra, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Yoga Mudra? Yoga Mudra Kata “Yogamudra” berasal dari dua kata – yoga (kesadaran) dan mudra (meterai). Yogamudra dengan demikian adalah "meterai kesadaran". Ini memastikan bahwa Anda mencapai tingkat kesadaran tertinggi. Juga dikenal sebagai: Pose serikat psikis, postur...

Apa itu yastikasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Yastikasana? Yastikasana Asana ini juga merupakan pose istirahat atau peregangan. Seseorang dapat dengan mudah melakukan asana ini. Juga dikenal sebagai: Postur Tongkat / Pose, Yastika Asana, Yastik Asan Bagaimana memulai Asana ini? Berbaring telentang. Rentangkan kaki sepenuhnya. Tarik...

Apa itu vrishchikasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Vrishchikasana? Vrishchikasana Posisi tubuh dalam pose ini menyerupai kalajengking. Ketika bersiap untuk menyerang korbannya dengan melengkungkan ekornya di atas punggungnya & dan memukul korban di luar kepalanya sendiri. Sebelum mencoba asana yang sulit ini, Anda harus merasa nyaman...

Apa itu Virasana 2, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Virasana 2 Virasana 2 Vira artinya berani. Cara seorang pemberani mengambil posisi saat menyerang musuhnya, posisi serupa terbentuk dalam asana ini, sehingga disebut sebagai Virasana. Juga dikenal sebagai: Hero Postur / Pose 2, Veera atau Vira Asana,...

Apa itu Virasana 1, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Virasana 1 Virasana 1 Pose Yoga Pahlawan adalah salah satu postur duduk dasar, juga sangat baik untuk Meditasi. Rotasi internal kaki bagian atas dan lutut berlawanan dengan gerakan yang terlibat dalam Lotus Yoga Pose. Dengan demikian, keduanya mengendurkan...

Apa itu vakrasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Vakrasana? Vakrasana Dalam asana ini, bagian atas tubuh benar-benar diputar dan dipelintir. Tulang belakang, otot-otot tangan, kaki dan punggung diregangkan. Juga dikenal sebagai: Postur Memutar, Pose Memutar, Vakra Asana, Vakr Asan Bagaimana memulai Asana ini? Duduk tegak, rentangkan...

Apa itu vajrasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Vajrasana? Vajrasana Seperti Padmasana, ini juga merupakan Asana untuk meditasi. Seseorang dapat duduk dengan nyaman untuk waktu yang lama dalam Asana ini. Ini adalah salah satu asana yang bisa dilakukan segera setelah makan. Duduk di Vajrasana dan lakukan...

Apa ushtrasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Ustrasana? Ustrasana Kata "ushtra" mengacu pada "Unta". Dalam asana ini, tubuh menyerupai leher unta, itulah sebabnya disebut 'Ushtrasana'. Juga dikenal sebagai: Pose Unta, Ustrasana, Postur Unt atau Unth, Ustra atau Ushtra Asana Bagaimana memulai Asana ini? Duduk dengan...

Apa itu Utkatasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Utkatasana? Utkatasana Utkatasana sering disebut "Pose Kursi". Untuk mata luar, itu terlihat seperti seorang yogi yang duduk di kursi imajiner. Namun, saat Anda melakukan pose tersebut, itu jelas bukan perjalanan yang pasif dan nyaman. Sambil menekuk lutut ke...

Apa itu Uttana Kurmasana, manfaat & tindakan pencegahannya

Apa itu Uttana Kurmasana? Uttana Kurmasana Kurma' artinya kura-kura. Pada tahap pertama lengan terentang di kedua sisi tubuh, kaki di atas lengan, dada dan bahu di lantai. Ini adalah kura-kura dengan kaki terlipat. Pada tahap selanjutnya tangan dibawa ke belakang...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...