43-bahasa Indonesia

Apa itu Bhadrasana? Bhadrasana Tempatkan kedua pergelangan kaki di bawah skrotum di kedua sisi perineum. Letakkan lutut kiri di sisi kiri dan kanan di sisi kanan dan, pegang kaki dengan kuat dengan tangan, seseorang harus tetap stabil. Juga dikenal sebagai:...

Apa itu Bhujangasana? Bhujangasana Ini adalah postur dasar yoga. Hal ini sangat mudah dilakukan apalagi jika punggung Anda tidak terlalu kaku dan kaku. Latihan asana ini secara teratur membuat kelahiran anak mudah, baik untuk pencernaan dan sembelit dan memberikan sirkulasi...

Apa itu Bakasana? Bakasana Dalam postur ini (Asana), tubuh terlihat cukup mirip dengan bangau elegan yang berdiri diam di air. Asana ini termasuk dalam kelompok postur yang dikenal sebagai keseimbangan tangan, dan meskipun mungkin terlihat menantang, latihan terus-menerus akan membuat...

Apa itu Ardha Salabhasana? Ardha Salabhasana Asana ini memiliki sedikit perbedaan dengan Salabhasana, karena dalam asana ini hanya kaki yang akan diangkat ke atas. Juga dikenal sebagai: Postur/Pose Setengah Belalang, Ardha Shalabha atau Salabha Asana, Ardh Shalabh atau...

Apa itu Ardha Tiriyaka Dandasana? Ardha Tiriyaka Dandasana Asana atau postur ini sama dengan tiriyaka-dandasana tetapi dengan kaki terlipat. Juga dikenal sebagai: Pose Tongkat Setengah Memutar, Tiriyaka Dundasana Terlipat, Tiryaka Dunda Asana, Postur Tiriyak Dund, Tiryak dan Asan, Bagaimana...

Apa itu Baddha Padmasana? Baddha Padmasana Peregangan ini bukanlah tugas yang mudah, tetapi jika dilakukan dengan benar akan memberikan manfaat bagi tubuh Anda. Asana ini sangat efektif untuk sembelit kronis dan mencegah radang sendi terbentuk di lutut. Juga dikenal sebagai:...

Apa itu Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Asana ini mirip dengan ushtrasana (Pose unta). Asana ini adalah variasi lain dari Ardha-Chandrasana. Juga dikenal sebagai: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Bagaimana memulai Asana ini? Mulailah...

Apa itu Ardha Halasana? Ardha Halasana Asana ini mirip dengan uttanapadasana. Satu-satunya perbedaan adalah, dalam uttanapadasana kaki diangkat tinggi sekitar 30 derajat dan di Ardha-Halasana sekitar 90 derajat. Juga dikenal sebagai: Postur Setengah Bajak, Pose Setengah Bajak, Adha hal...

Apa itu Ardha Matsyendrasana? Ardha Matsyendrasana Asana ini dalam bentuk aslinya sulit untuk dipraktikkan, oleh karena itu disederhanakan yang disebut 'Ardha-Matsyendrasana'. Setelah cukup berlatih Asana ini, menjadi mungkin untuk berlatih Matsyendrasana. Juga dikenal sebagai: Postur setengah putaran tulang belakang, Pose...

Apa itu Ardha Pavanmuktasana? Ardha Pavanmuktasana Kata Sansekerta ardha berarti setengah, pavana berarti udara atau angin dan mukta berarti kebebasan atau pelepasan. Oleh karena itu ini adalah "postur menghilangkan angin" dinamakan demikian karena membantu melepaskan gas pencernaan yang terperangkap dari...