Apa itu Udharva Tadasana?
Udharva Tadasana Asana ini sama dengan tadasana tetapi tangan asana ini akan disatukan ke atas.
Juga dikenal sebagai: Uddhava Tadasana, Pose Gunung Samping, Postur Tekuk Samping, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Bagaimana memulai Asana...
Apa itu Upavista Konasana?
Upavista Konasana Dalam bahasa Sansekerta Upavistha berarti duduk atau duduk, Kona berarti sudut dan Asana berarti pose. Upavistha-Konasana diterjemahkan menjadi Pose Sudut Duduk.
Dalam bahasa Inggris, pose membungkuk ke depan ini sering disebut sebagai "Wide Angle...
Apa itu Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Ketika asana ini dilakukan, tubuh mengambil bentuk sisik. Jadi disebut Tolangulasana. Ini telah datang melalui tradisi.
Pada posisi terakhirnya, seluruh tubuh diseimbangkan dengan kepalan tangan tertutup.
Juga dikenal sebagai: Pose Timbangan Berat, Pose Teratai...
Apa itu Supta Vajrasana?
Supta Vajrasana Asana ini adalah pengembangan lebih lanjut dari Vajrasana. 'Supta' dalam bahasa Sansekerta berarti terlentang dan Vajrasana berarti berbaring telentang.
Kita berbaring telentang dengan kaki terlipat, oleh karena itu disebut Supta-Vajrasana.
Juga dikenal sebagai: Vajrasana...
Apa itu Tadasana?
Tadasana Tadasana dapat digunakan sebagai posisi awal untuk semua jenis asana yang dilakukan dalam posisi berdiri, atau dapat juga digunakan untuk memperbaiki bentuk tubuh.
Tadasana adalah posisi yang digunakan di awal dan di tengah dan di akhir,...
Apa itu Tiriyaka Dandasana?
Tiriyaka Dandasana Saat duduk di dandasana Anda harus memutar pinggang Anda ke belakang dengan tangan Anda, ini disebut tiriyaka-dandasana.
Juga dikenal sebagai: Pose Staf Memutar, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Postur Tiriyak Dund, Tiryak dan...
Apa itu Tiriyaka Paschimottanasana?
Tiriyaka Paschimottanasana Asana ini adalah jenis membungkuk ke depan dengan tangan bersilang. Dalam asana ini tangan kiri menyentuh kaki kanan dan sebaliknya.
Juga dikenal sebagai: Tiryaka-Paschimotanasana, Postur Meregangkan Silang ke Belakang, Pose Membungkuk Duduk...
Apa itu Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana adalah hamparan pohon yang bergoyang. Pose ini bisa dilihat di pepohonan saat angin bertiup.
Juga dikenal sebagai: Pose Peregangan Membungkuk Samping, Pose Pohon Palem Bergoyang, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Bagaimana memulai Asana ini?
Ambil...
Apa itu Shirshasana?
Shirshasana Pose ini adalah pose yoga yang paling dikenal daripada pose lainnya. Berdiri di atas kepala disebut Sirsasana.
Ini juga disebut raja asana, jadi seseorang dapat berlatih asana ini setelah menguasai asana lainnya.
Juga dikenal sebagai: Sirsasana,...
Apa itu Siddhasana?
Siddhasana Salah satu postur meditasi yang paling populer adalah Siddhasana. Nama Sansekerta berarti "Pose Sempurna," karena seseorang mencapai kesempurnaan dalam yoga dengan bermeditasi dalam posisi ini.
Siddhasana berguna untuk dipelajari, karena digunakan sebagai tempat latihan untuk beberapa...
