Ce este Natrajasana
Natrajasana Numit și Dansatorul Cosmic, Nataraja este un alt nume pentru Shiva.
Dansul său simbolizează energia cosmică în „cinci acțiuni” ale sale: crearea, întreținerea și distrugerea sau reabsorbția lumii, ascunderea ființei autentice și grația mântuitoare.
Cunoașteți și...
Ce este Makarasana 3
Makarasana 3 Această asana este egală cu makarasana-2, dar în această asana picioarele sunt pliate.
Cunoașteți și ca: Poziție crocodil, postură croco, delfin, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach, Ghadial Asana, Makrasana
Cum...
Ce este Mandukasana
Mandukasana Forma acestei formațiuni seamănă cu o broască, de aceea această asana se numește Mandukasana. În sanscrită, broasca se numește manduk.
Cunoașteți și ca: Poziția broaștei, Poziția broaștei, Manduka Asana, Manduk Asan
Cum să începi această...
Ce este Matsyendrasana
Matsyendrasana Este o asana de yoga foarte puternică. În această asana corpul este răsucit dintr-o poziție șezând.
Răsucirea coloanei vertebrale atinge fundația de bază și funcționarea scheletului însuși. O minte flexibilă și o coloană vertebrală inflexibilă pot...
Ce este Mayurasana
Mayurasana Este o postură clasică de yoga care este foarte recomandată dacă vrei să-ți îmbunătățești strălucirea pielii, tonusul mușchilor și funcționarea organelor tale interioare.
În această asana trebuie să-și țină tot corpul ca un băț pe ambele...
Ce este Kurmasana
Kurmasana Această asana arată ca o broască țestoasă, de aceea se numește poza țestoasă. În sanscrită „kurma” înseamnă broasca țestoasă, de aceea este numită și kurmasana.
Cunoașteți și ca: Postura țestoasă, Kachhua sau Kachua Asan, Kurm...
Ce este Lolasana
Lolasana Lolasana (Pendant Pose) este un echilibru de început al brațului care prezintă o experiență care necesită curaj: curajul necesar pentru a te ridica literalmente de pe podea.
Cunoașteți și ca: Postura legănată, Poziția pandantivului, Lol...
Ce este Majrasana
Majrasana Poza pisicii sau Majrasana te învață să inițiezi mișcarea din centrul tău și să-ți coordonezi mișcările și respirația.
Acestea sunt două dintre cele mai importante teme în practica asana.
Cunoașteți și ca: Poziția pisicii, Postura...
Ce este Makarasana 1
Makarasana 1 Makara" înseamnă "crocodil". În timp ce faci acest corp Asana seamănă cu forma de „crocodil”, de aceea este cunoscut sub numele de Makarasana.
De asemenea, este considerată o Asana relaxantă precum Savasana. Makarasana crește...
Ce este Makarasana 2
Makarasana 2 Această asana este similară cu makarasana. Singura diferență este că în această asana fața merge în sus.
Cunoașteți și ca: Poziție crocodil, postură croco, delfin, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach,...
