Yoga (Filipino)

Ano ang Ardha Pavanmuktasana Ardha Pavanmuktasana Ang salitang Sanskrit na ardha ay nangangahulugang kalahati, pavana ay nangangahulugang hangin o hangin at mukta ay nangangahulugang kalayaan o pagpapalaya. Samakatuwid ito ay ang "wind relieving posture" kaya pinangalanan dahil ito ay tumutulong...

Ano ang Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Ang Asana na ito sa orihinal nitong anyo ay mahirap isagawa, samakatuwid, ito ay pinasimple na tinatawag na 'Ardha-Matsyendrasana'. YO12/1/CB YO/T/A: YO12/D YO/E YO12/LA/A YO12/LA/B YO12/LA/C YO12/LA/D YO12/LA/E YO12/LA/F YO12/LA/G YO12/LA/H ...

Ano ang Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Sa paggawa ng Ardha-Chandrasana (half moon asana) pose; Makakatanggap ka ng walang malay na enerhiya ng buwan, at ang enerhiyang ito ay nagbabago ayon sa mga araw-araw na yugto sa hugis ng...

Ano ang Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Ang asana na ito ay katulad ng ushtrasana (The camel pose). Ang asana na ito ay isa pang variation ng Ardha-Chandrasana. YO/T/A: YO10/D YO/E YO10/LA/A YO10/LA/B ...

Ano ang Ardha Halasana Ardha Halasana Ang asana na ito ay katulad ng uttanapadasana. Ang pagkakaiba lang ay, sa uttanapadasana ang mga paa ay tinataas ng humigit-kumulang 30 degree at sa Ardha-Halasana ito ay humigit-kumulang 90 degree. YO/T/A: YO11/D YO/E ...

Ano ang Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Ang ibig sabihin ng Chakra ay gulong at ang Ardha ay nangangahulugang kalahati kaya ito ang Half Wheel Posture. Ang Ardha-Chakrasana ay kilala rin bilang urdhva-dhanurasana. Ang ibig sabihin ng Urdhva ay nakataas, nakataas...

Ano ang Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana Sa asana na ito hayaan ang ibabang bahagi ng iyong katawan mula sa mga daliri sa paa hanggang sa pusod na dumampi sa lupa. Ilagay ang mga palad sa lupa at itaas ang ulo...

Ano ang Anjaneyasana Anjaneyasana Ang Anjaneyasana ay ipinangalan sa dakilang Indian ape God. Sa asana na ito ang puso ay konektado sa ibabang bahagi ng katawan, na nagpapahintulot sa prana ng pagkakataon na dumaloy pababa at pataas. YO/T/A: YO6/D YO/E ...

Ano ang Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Sa asana na ito ang katawan ay mas nakaunat na parang isang string ng busog kapag hinila sa oras ng archery. YO/T/A: YO5/D YO/E YO5/LA/A YO5/LA/B YO5/LA/C YO5/LA/D YO5/LA/E YO5/LA/F YO5/LA/G ...

Ano ang Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Ang asana na ito ay isa sa pinakakilalang yoga asana, Ang stretching asana na ito ay nagbibigay ng bagong enerhiya sa katawan. Ang asong nakaharap sa ibaba ay isang sinaunang postura na...