Yoga (Filipino)

Ano ang Tadasana Tadasana Maaaring gamitin ang Tadasana bilang panimulang posisyon para sa lahat ng uri ng asana na ginagawa sa nakatayong posisyon, o maaari rin itong gamitin upang mapabuti ang hugis ng katawan. YO73/1/CB YO73/1/CC YO/T/A: YO73/D YO/E YO73/LA/A YO73/LA/B YO73/LA/C ...

Ano ang Supta Vajrasana Supta Vajrasana Ang asana na ito ay ang karagdagang pag-unlad ng Vajrasana. Ang 'Supta' sa Sanskrit ay nangangahulugang nakahiga at ang Vajrasana ay nangangahulugang nakahiga sa likuran. YO72/1/CB YO/T/A: YO72/D YO/E YO72/LA/A YO72/LA/B YO72/LA/C YO72/LA/D YO72/LA/E YO72/LA/F ...

Ano ang Supta Garbhasana Supta Garbhasana Ang asana na ito ay isang spinal rocking child pose. Dahil parang batang spinal rocking pose, kaya naman, tinatawag itong sputa-garbhasana. YO/T/A: YO71/D YO/E YO71/LA/A YO71/LA/B YO71/LA/C YO71/LA/D ...

Ano ang Shirshasana Shirshasana Ang pose na ito ay ang pinaka kinikilalang yoga pose kaysa sa iba pang mga pose. Ang pagtayo sa ulo ay tinatawag na Sirsasana. YO67/1/CB YO/T/A: YO67/D YO/E YO67/LA/A YO67/LA/B YO67/LA/C YO67/LA/D YO67/LA/E YO67/LA/F YO67/LA/G YO67/LA/H ...

Ano ang Siddhasana Siddhasana Isa sa mga pinakasikat na postura ng pagmumuni-muni ay Siddhasana. Ang pangalan ng Sanskrit ay nangangahulugang "Perpektong Pose," dahil ang isang tao ay nakakamit ng pagiging perpekto sa yoga sa pamamagitan ng pagmumuni-muni sa posisyon na...

Ano ang Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana Ang Sirsha-Vajrasana ay kasing pantay ng Shirshasana. Ngunit ang pagkakaiba lamang ay, sa Sirsha-Vajrasana ang mga binti ay nakayuko sa halip na panatilihin itong tuwid. YO/T/A: YO70/D YO/E YO70/LA/A YO70/LA/B YO70/LA/C ...

Ano ang Simhasana Simhasana Ang paglalagay ng mga palad sa mga tuhod, pagkalat ng mga daliri (at) pagbukas ng bibig nang malapad, ang isa ay dapat tumingin sa dulo ng ilong at maging maayos (composed). YO69/1/CB YO/T/A: YO69/D YO/E YO69/LA/A YO69/LA/B ...

Ano ang Shavasana Shavasana Talagang maaari tayong makipag-ugnayan sa pinakamalalim na Anahata Chakra sa pamamagitan ng Shavasana. YO66/1/CB YO/T/A: YO66/D YO/E YO66/LA/A YO66/LA/B YO66/LA/C YO66/LA/D YO/F YO66/LAA/A YO/T/B https://www.youtube.com/watch?v=oh8z3FHjdW4 YO66/G YO/T/C(YR/1) ...

Ano ang Shashankasana Shashankasana Ang Shashanka' sa Sanskrit ay nangangahulugang buwan, kaya tinawag din itong moon pose. YO/T/A: YO65/D YO/E YO65/LA/A YO65/LA/B YO65/LA/C YO65/LA/D YO65/LA/E YO65/LA/F YO/F YO65/LAA/A YO65/LAA/B ...

Ano ang Setu Bandha Sarvangasana Setu Bandha Sarvangasana Ang ibig sabihin ng Setu" ay tulay. Ang "Bandha" ay Lock, at ang "Asana" ay Pose o Posture. Ang "Setu Bandhasana" ay nangangahulugang pagtatayo ng tulay. YO64/1/CB YO/T/A: YO64/D YO/E YO64/LA/A YO64/LA/B YO64/LA/C ...