Yoga (Filipino)

Ano ang Utkatasana Utkatasana Ang Utkatasana ay madalas na tinatawag na "Chair Pose." Sa panlabas na mata, para itong yogi na nakaupo sa isang haka-haka na upuan. YO83/1/CB YO83/1/CC YO/T/A: YO83/D YO/E YO83/LA/A YO83/LA/B YO83/LA/C YO83/LA/D YO83/LA/E ...

Ano ang Ushtrasana Ushtrasana Ang salitang "ushtra" ay tumutukoy sa "Kamelyo". Sa asana na ito, ang katawan ay kahawig ng leeg ng isang kamelyo, kaya naman tinawag itong 'Ushtrasana'. YO/T/A: YO82/D YO/E YO82/LA/A YO82/LA/B YO82/LA/C YO82/LA/D YO82/LA/E ...

Ano ang Tolangulasana 2 Tolangulasana 2 Ang pangalawang variation ng Tolangulasana ay isa ring balancing pose. Ang buong bigat ng katawan ay nasa iyong mga kamay. YO/T/A: YO78/D YO/E YO78/LA/A YO78/LA/B YO78/LA/C YO78/LA/D ...

Ano ang Trikonasana Trikonasana Ang Trikonasana, ang Triangle Pose, ay nagtatapos sa yoga posture sa aming Basic Session. YO79/1/CB YO/T/A: YO79/D YO/E YO79/LA/A YO79/LA/B YO79/LA/C YO79/LA/D YO79/LA/E YO79/LA/F YO79/LA/G YO/F YO79/LAA/A YO79/LAA/B ...

Ano ang Udharva Tadasana Udharva Tadasana Ang asana na ito ay katumbas ng tadasana ngunit ang mga kamay ng asana na ito ay pagsasamahin pataas. YO/T/A: YO80/D YO/E YO80/LA/A YO80/LA/B YO80/LA/C YO80/LA/D YO80/LA/E YO80/LA/F YO80/LA/G ...

Ano ang Upavista Konasana Upavista Konasana Sa Sanskrit Upavistha ay nangangahulugang nakaupo o nakaupo, ang Kona ay nangangahulugang anggulo at ang Asana ay nangangahulugang pose. Ang Upavistha-Konasana ay isinalin sa Seated Angle Pose. YO81/1/CB YO/T/A: YO81/D YO/E YO81/LA/A YO81/LA/B YO81/LA/C YO81/LA/D ...

Ano ang Tolangulasana 1 Tolangulasana 1 Kapag ang asana na ito ay ginanap, ang katawan ay tumatagal ng hugis ng mga kaliskis. Kaya ito ay tinatawag na Tolangulasana. Ito ay dumating sa pamamagitan ng tradisyon. YO77/1/CB YO/T/A: YO77/D YO/E YO77/LA/A YO77/LA/B ...

Ano ang Tiriyaka Tadasana Tiriyaka Tadasana Ang Tiriyaka-Tadasana ay isang umuugong na kahabaan ng puno. Ang pose na ito ay makikita sa mga puno kapag umiihip ang hangin. YO/T/A: YO76/D YO/E YO76/LA/A YO76/LA/B YO76/LA/C YO76/LA/D ...

Ano ang Tiriyaka Paschimottanasana Tiriyaka Paschimottanasana Ang asana na ito ay isang uri ng pasulong na liko na may naka-cross na mga kamay. Sa asana na ito, hinawakan ng kaliwang kamay ang kanang paa at vice-versa. YO/T/A: YO75/D YO/E ...

Ano ang Tiriyaka Dandasana Tiriyaka Dandasana Habang nakaupo sa dandasana kailangan mong i-twist ang iyong baywang pabalik gamit ang iyong mga kamay, ito ay tinatawag na tiriyaka-dandasana. YO/T/A: YO74/D YO/E YO74/LA/A YO74/LA/B YO74/LA/C YO74/LA/D YO74/LA/E ...