40-Filipino

Ano ang Hanumanasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Hanumanasana Hanumanasana Isang makapangyarihang monkey cheif (Lord Hanuman) na may pambihirang lakas at husay, na ang mga pagsasamantala ay ipinagdiriwang sa epikong Ramayana. YO33/1/CB YO/T/A: YO33/D YO/E YO33/LA/A YO33/LA/B YO33/LA/C YO33/LA/D YO33/LA/E ...

Ano ang Hamsasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Hamsasana Hamsasana Ang asana na ito ay nakakaapekto sa bahagi ng tiyan, na nagpapataas ng daloy ng dugo at enerhiya. YO32/1/CB YO32/1/CC YO/T/A: YO32/D YO/E YO32/LA/A YO32/LA/B YO32/LA/C YO32/LA/D YO32/LA/E YO/F ...

Ano ang HALasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Halasana Halasana Ang Halasana ay pahinga, upang matiyak ang pinakamataas na benepisyo. Binubuo ito sa paghiga ng isang instant sa likod, pagkatapos ay iangat ang mga binti nang dahan-dahan sa ibabaw ng puno ng kahoy. Sa pagtulong na...

Ano ang Guptasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Guptasana Guptasana Ito ay katulad ng Swastikasana, katulad ng Siddhasana, ngunit ginagawa ng mga lalaki lamang. Purely sinadya para sa pagninilay-nilay. YO30/1/CB YO/T/A: YO30/D YO/E YO30/LA/A YO30/LA/B YO30/LA/C ...

Ano ang Gorakshasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Gorakshasana Gorakshasana Ang asana na ito ay isang minor na variant ng Bhadrasana. YO/T/A: YO29/D YO/E YO29/LA/A YO29/LA/B YO29/LA/C YO29/LA/D YO29/LA/E YO/F YO29/LAA/A YO29/LAA/B YO/T/B https://www.youtube.com/watch?v=jVAS1Kbk0gE YO29/G YO/T/C(YR/1) YO29/LAAA/A YO29/LAAA/B ...

Ano ang Gomukhasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Gomukhasana gomukhasana Ang asana na ito ay kahawig ng mukha ng baka kaya naman tinawag itong 'mukha ng baka' o 'gomukhasana'. YO/T/A: YO28/D YO/E YO28/LA/A YO28/LA/B YO28/LA/C YO28/LA/D YO28/LA/E YO28/LA/F YO28/LA/G YO28/LA/H ...

Ano ang Garudasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Garudasana Garudasana Para sa Garudasana kailangan mo ng lakas, kakayahang umangkop, at pagtitiis, ngunit pati na rin ang hindi natitinag na konsentrasyon na talagang nagpapakalma sa mga pagbabago (vrtti) ng kamalayan. YO27/1/CB YO/T/A: YO27/D YO/E YO27/LA/A YO27/LA/B YO27/LA/C YO27/LA/D ...

Ano ang Dradhasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Dradhasana dradhasana Ito ang postura na may right-side-inclined na itinuturing na pinakaangkop para sa pagtulog. YO/T/A: YO26/D YO/E YO26/LA/A YO26/LA/B YO26/LA/C YO/F YO26/LAA/A YO/T/B https://www.youtube.com/watch?v=8ABowUpwsa4 YO26/G YO/T/C(YR/1) ...

Ano ang dhanurasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Dhanurasana Dhanurasana Ang asana na ito ay talagang mukhang isang archer's bow kapag ikaw ay nasa buong pose. Ito ay isang pose na pinakamahusay na gawin pagkatapos ng kaunting warm-up sa iba pang mga pose. YO24/1/CB YO/T/A: YO24/D YO/E ...

Ano ang Chakrasana, ang mga benepisyo at pag -iingat nito

Ano ang Chakrasana Chakrasana Ang Chakrasana ang pinakamahalaga at pangunahing Asana na yumuko sa likod. Sa pose na ito, kailangan mong humiga sa iyong likod at itulak pataas, pagbabalanse lamang sa mga kamay at paa. YO22/1/CB YO/T/A: YO22/D YO/E YO22/LA/A YO22/LA/B ...

Latest News