¿Qué es Padangushtasana?
Padangushtasana Pada significa el pie. Angushtha implica el dedo gordo del pie. Esta postura se caracteriza por estar de pie y sujetando los dedos gordos de los pies.
También conocido como: Postura de equilibrio de...
¿Qué es Mandukasana?
Mandukasana La forma de esta formación se asemeja a una rana, por eso esta asana se llama Mandukasana. En sánscrito, la rana se llama manduk.
También conocido como: Postura de rana, Postura de rana, Manduka...
¿Qué es Matsyendrasana?
Matsyendrasana Es una asana de yoga muy poderosa. En esta asana, el cuerpo se tuerce desde una posición sentada.
La torsión de la columna toca la base básica y el funcionamiento del esqueleto mismo. Rara vez se...
Que es mayurasana
Mayurasana Es una postura clásica de yoga muy recomendable si quieres mejorar la luminosidad de tu piel, el tono de tus músculos y el funcionamiento de tus órganos internos.
En esta asana uno tiene que sostener todo...
¿Qué es Lolasana?
Lolasana Lolasana (postura del colgante) es un equilibrio inicial de brazos que presenta una experiencia que requiere valentía: la valentía necesaria para, literalmente, levantarse del suelo.
También conocido como: Postura de balanceo, Pose colgante, Lol Asan,...
Que es Majrasana
majrasana Cat Pose o Majrasana te enseña a iniciar el movimiento desde tu centro y a coordinar tus movimientos y respiración.
Estos son dos de los temas más importantes en la práctica de asanas.
También conocido...
¿Qué es Makarasana 1?
Makarasana 1 Makara' significa 'cocodrilo'. Mientras se hace esta Asana, el cuerpo se asemeja a la forma de un 'cocodrilo', por lo que se conoce como Makarasana.
También se considera una Asana relajante como Savasana. Makarasana...
¿Qué es Makarasana 2?
makarasana 2 Esta asana es similar a makarasana. La única diferencia es que en esta asana la cara va hacia arriba.
También conocido como: Postura de cocodrilo, postura de cocodrilo, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan,...
¿Qué es Makarasana 3?
Makarasana 3 Esta asana es igual a makarasana-2 pero en esta asana las piernas están dobladas.
También conocido como: Postura de cocodrilo, postura de cocodrilo, Dolphine, Makara Asan, Makar Asan, Makr, Magar, Magarmachh, Magarmach,...
¿Qué es Katti Chakrasana?
Katti Chakrasana Esta también es una postura simple pero efectiva y segura que casi cualquiera puede practicar para ejercitar principalmente el tronco.
Su movimiento circular fácilmente controlable es un buen remedio para los dolores de...
