¿Qué es Sirsha-Vajrasana?
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana es tan igual como Shirshasana. Pero la única diferencia es que, en Sirsha-Vajrasana, las piernas están dobladas en lugar de mantenerlas rectas.
También conocido como: Headstand Thunderbolt Postura, Postura de diamante, Postura de rodillas,...
¿Qué es Shirshasana?
Shirshasana Esta pose es la pose de yoga más reconocida que las otras poses. Pararse sobre la cabeza de uno se llama Sirsasana.
También se le llama el rey de las asanas, por lo que uno puede...
¿Qué es Siddhasana?
Siddhasana Una de las posturas de meditación más populares es Siddhasana. El nombre sánscrito significa "postura perfecta", porque uno alcanza la perfección en el yoga al meditar en esta posición.
Siddhasana es útil para aprender, ya que...
¿Qué es Sarvangasana 1?
Sarvangasana 1 Esta misteriosa Asana que da maravillosos beneficios. En esta Asana todo el peso del cuerpo se echa sobre los hombros.
Realmente te paras sobre los hombros con la ayuda y el apoyo de los...
¿Qué es Sarvangasana 2?
Sarvangasana 2 Esta es la variación de Sarvangasana-1. Esta postura es más difícil que la primera porque en esta asana no se dará apoyo a la espalda.
También conocido como: Soporte de hombro extendido,...
¿Qué es Setu Bandha Sarvangasana?
Setu Bandha Sarvangasana Setu" significa puente. "Bandha" es Bloqueo, y "Asana" es Pose o Postura. "Setu Bandhasana" significa construcción de un puente.
Setu-Bandha-Sarvangasana es una asana útil para seguir a Ushtrasana o Shirshasana porque alarga...
¿Qué es Shashankasana?
Shashankasana Shashanka' en sánscrito significa la luna, por eso también se le llama pose de la luna.
También conocido como: La postura de la luna, la postura de la liebre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank
Cómo iniciar...
¿Qué es Shavasana?
Shavasana Realmente podemos entrar en contacto con lo más profundo de Anahata Chakra a través de Shavasana.
En esta asana, cuando soltamos todo el cuerpo en el suelo y permitimos que el efecto completo de la gravedad...
¿Qué es Pavanmuktasana?
Pavanmuktasana En sánscrito “Pavan” significa aire, “mukta” significa liberación o libre. Pavanmuktasana equilibra el viento en todo el cuerpo.
También conocido como: Postura para liberar el viento, Pose para liberar el viento, Postura para apretar las...
¿Qué es Prasarita Padottanasana?
Prasarita padottanasana A menudo se sugiere para las personas que no pueden hacer Shirshasana, la parada de cabeza, para que obtengan beneficios similares que incluyen tranquilizar la mente.
En esta postura de pie, el cuerpo se...
