39-ਪੰਜਾਬੀ

ਰਸਨਾ: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਰਸਨਾ (ਪਲੂਚੀਆ ਲੈਂਸੋਲਾਟਾ) ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਰਸਨਾ ਨੂੰ ਯੁਕਤਾ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ।(HR/1) "ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰਕ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੇਠਲਾ ਬੂਟਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਸਨਾ...

Plum: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਲੱਮ (ਪ੍ਰੂਨਸ ਡੋਮੇਸਿਕਾ) ਬੇਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਲੂ ਬੁਖਾਰਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਸਦਾਰ ਫਲ ਹੈ।(HR/1) ਕਿਉਂਕਿ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ...

ਅਨਾਰ: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਅਨਾਰ (ਪੁਨਿਕਾ ਗ੍ਰਨੇਟਮ) ਅਨਾਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ "ਦਾਦੀਮਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।(HR/1) ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।...

ਆਲੂ: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਆਲੂ (ਸੋਲੇਨਮ ਟਿਊਬਰੋਸਮ) ਆਲੂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ।(HR/1) ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ...

ਪਿਆਜ਼: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਪਿਆਜ ਪਿਆਜ਼, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।(HR/1) ਪਿਆਜ਼ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ...

Orange: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸੰਤਰਾ (ਨਿੰਬੂ ਜਾਲੀਦਾਰ) ਸੰਤਰਾ, ਜਿਸਨੂੰ "ਸੰਤਰਾ" ਅਤੇ "ਨਾਰੰਗੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਰਸਦਾਰ ਫਲ ਹੈ।(HR/1) ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬੂਸਟਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ...

ਨਟਮੇਗ : ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਾਇਫਲ (ਰਹੱਸਮਈ ਸੁਗੰਧ) ਜਾਇਫਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜੈਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਬੀਜ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।(HR/1) ਗਦਾ ਜਾਂ ਜਾਵਿਤਰੀ ਨਟਮੇਗ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਕਰਨਲ 'ਤੇ ਮਾਸਦਾਰ ਲਾਲ ਜਾਲ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ ਦਾ...

ਓਟਸ: ਉਪਯੋਗ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਓਟਸ ਓਟਸ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਓਟ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।(HR/1) ਓਟਮੀਲ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਲੀਆ, ਉਪਮਾ ਜਾਂ ਇਡਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ...

Olive Oil: ਵਰਤੋਂ, ਬੁਰੇ-ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (Olea europaea) ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।(HR/1) ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ...

ਨਿੰਮ: ਵਰਤੋਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਖੁਰਾਕ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਨਿੰਮ (ਅਜ਼ਾਦੀਰਚਤਾ ਇੰਡੀਕਾ) ਨਿੰਮ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਲੰਮੀ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ।(HR/1) ਨਿੰਮ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਨਿੰਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ...

Latest News