ਯੋਗਾ

ਬਦਾਧਾ ਪਦਮਾਸਾਨਾ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਬੱਧਾ ਪਦਮਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਬੱਧਾ ਪਦਮਾਸਨ ਇਹ ਖਿੱਚ ਕੋਈ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਸਣ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ...

ਅਰਧ੍ਹਾ ਮੈਸੇਈਂਦਰਸਨਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਮਤਸੀੇਂਦਰਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਧਾ ਮਤਸੇਨ੍ਦ੍ਰਸਨਾ ਇਹ ਆਸਣ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸਨੂੰ 'ਅਰਧ-ਮਤਸੀੇਂਦਰਾਸਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੱਸੇੇਂਦਰਸਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ...

ਅਰਧਾ ਹੈਲਾਸਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਹਲਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ ਅਰਧ ਹਲਸਾਨਾ ਇਹ ਆਸਣ ਉਤਨਾਪਦਾਸਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਫਰਕ ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਨਾਪਦਾਸਨ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 30 ਡਿਗਰੀ ਉੱਪਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਰਧ-ਹਲਾਸਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਗਭਗ 90 ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ...

ਅਰਧਾ ਚੰਦਰਸਾਨਾ 2 ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ ਕੀ ਹੈ 2 ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ ੨ ਇਹ ਆਸਣ ਊਠਰਾਸਨ (ਊਠ ਪੋਜ਼) ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਆਸਣ ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਅਰਧ ਚੰਦਰ ਆਸਨ 2, ਅਰਧ ਚੰਦਰ ਆਸਨ, ਅਧ ਚੰਦਰ ਆਸਨ ਇਸ...

ਅਰਧਾ ਚੰਦਰਸਾਨਾ 1 ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ ਕੀ ਹੈ 1 ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ ।੧।ਰਹਾਉ ਅਰਧ ਚੰਦਰਾਸਨ (ਅੱਧੇ ਚੰਦਰ ਆਸਣ) ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਦਰਮਾ ਦੀ ਅਚੇਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਊਰਜਾ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੜਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਚੰਦਰਮਾ ਵੀ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ...

ਅਰਧਾ ਚਦਾਰਾਨਾ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਚੱਕਰਸਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਧ ਚਕ੍ਰਾਸਨ ਚੱਕਰ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਅਰਧ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਅੱਧਾ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅੱਧਾ ਚੱਕਰ ਆਸਣ ਹੈ। ਅਰਧ-ਚਕ੍ਰਾਸਨ ਨੂੰ ਉਰਧਵਾ-ਧਨੁਰਾਸਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਰਧਵ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉੱਚਾ, ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ...

ਅਰਧਾ ਭਹਾਂਸਤਾ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਰਧ ਭੁਜੰਗਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਰਧ ਭੁਜੰਗਾਸਨ ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾਭੀ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਿਓ। ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੋਬਰਾ ਵਾਂਗ ਉੱਚਾ ਕਰੋ। ਕੋਬਰਾ ਵਰਗੀ...

ਅਨਾਜਯਾਸਾਨਾ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅੰਜਨੇਯਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਅੰਜਨੇਯਾਸਨ ਅੰਜਨੇਯਾਸਨ ਦਾ ਨਾਮ ਮਹਾਨ ਭਾਰਤੀ ਬਾਂਦਰ ਭਗਵਾਨ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਣ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਦਾ ਮੌਕਾ...

ਅਕਰਨ ਧਨੂਰਸਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਕਰਨ ਧਨੁਰਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਅਕਾਰਣ ਧਨੁਰਾਸਨ ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਧਨੁਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਰ ਵਾਂਗ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਕੰਨ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ, ਧਨੁਸ਼ ਅਤੇ ਤੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅਕਰਨ-ਧਨੁਸ਼ਟੰਕਾਰ, ਕਰਨਾ-ਧਨੁਰਾਸਨ,...

ਐਲੋ ਮੁਖਾ ਵੀਰਸ਼ਾਸਾ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਅਧੋ ਮੁਖ ਵ੍ਰਿਕਸ਼ਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਧੋ ਮੁਖ ਵ੍ਰਿਕਸ਼ਾਸਨ ਵ੍ਰਿਕਸ਼ਾਸਨ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦਾ ਪੋਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਸਮਾਨ ਵੱਲ ਉਠਾ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ। ਅਧੋ-ਮੁਖ-ਵ੍ਰਿਕਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...