-4.6 C
New York
Saturday, February 22, 2025
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube

ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ

USHARASANANA ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
Ushtrasana ਕੀ ਹੈ ਉਤ੍ਤਰਾਸਨ “ਉਸ਼ਤਰ” ਸ਼ਬਦ “ਊਠ” ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਊਠ ਦੀ ਗਰਦਨ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 'ਉਸ਼ਟਰਾਸਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਊਠ ਆਸਣ, ਉਸਤਰਾ ਆਸਣ, ਊਠ ਜਾਂ ਊਠ...
ਯੋਗਾ

ਉਧਰਵਾ ਤਦਾਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਊਧਰਵ ਤਡਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਉਧਰ੍ਵ ਤਦਾਸਨ ਇਹ ਆਸਣ ਤਾਡਾਸਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਆਸਣ ਦੇ ਹੱਥ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਊਧਵ ਤਡਾਸਨ, ਸਾਈਡ ਮਾਊਂਟੇਨ ਪੋਸਚਰ, ਸਾਈਡ ਬੇਂਡ ਪੋਸਚਰ, ਊਧਵ ਤਦਾ ਆਸਨ,...
ਯੋਗਾ

ਉਤਵਰੀ ਕੋਂਸਾਨਾ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨਾਂੀਆਂ

Dr abc -
ਉਪਵਿਸਤਾ ਕੋਨਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਉਪਵਿਸਤ ਕੋਨਾਸਨ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿਚ ਉਪਵਿਸਥਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ, ਕੋਣ ਦਾ ਅਰਥ ਕੋਣ ਅਤੇ ਆਸਣ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਪੋਜ਼। ਉਪਵਿਸਥਾ-ਕੋਨਾਸਾਨ ਬੈਠੇ ਕੋਣ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਫਾਰਵਰਡ ਮੋੜ ਪੋਜ਼ ਨੂੰ...
ਯੋਗਾ

ਉਟਕੈਟਾਸਾਨਾ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਉਤਕਟਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਉਤਕਤਾਸਨਾ ਉਤਕਟਾਸਨ ਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਚੇਅਰ ਪੋਜ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਅੱਖ ਨੂੰ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਯੋਗੀ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਪੈਸਿਵ ਰਾਈਡ ਨਹੀਂ...
ਯੋਗਾ

ਤ੍ਰਿਕੋਨਾਸਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਤ੍ਰਿਕੋਣਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਤ੍ਰਿਕੋਣਾਸਨ ਤ੍ਰਿਕੋਣਾਸਨ, ਤਿਕੋਣ ਪੋਜ਼, ਸਾਡੇ ਮੁਢਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਫ ਸਪਾਈਨਲ ਟਵਿਸਟ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ...
ਯੋਗਾ

ਟੋਲੰਗੂਲਾਸਾਨਾ 2 ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਟੋਲੰਗੁਲਾਸਨਾ ਕੀ ਹੈ 2 ਤੋਲੰਗੁਲਾਸਨਾ 2 ਟੋਲੰਗੁਲਾਸਨਾ ਦੀ ਦੂਜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਜ਼ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਹੋਵੇਗਾ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਵਜ਼ਨ ਸਕੇਲ ਪੋਜ਼, ਵਜ਼ਨ ਸਕੇਲ ਸਟਾਫ ਪੋਜ਼, ਵੇਇੰਗ ਸਕੇਲ ਪੋਸਚਰ, ਤੋਲੰਗੁਲਾ...
ਯੋਗਾ

ਟਾਲੰਗੂਲੇਸਾਨਾ 1 ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
Tolangulasana ਕੀ ਹੈ 1 ਤੋਲੰਗੁਲਾਸਨਾ ।੧।ਰਹਾਉ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਸਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਤੱਕੜੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਟੋਲੰਗੁਲਾਸਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਰੰਪਰਾ ਦੁਆਰਾ ਆਇਆ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਅੰਤਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਬੰਦ ਮੁੱਠੀਆਂ...
ਯੋਗਾ

ਟਿਰਿਆਕਾ ਤਦਾਸਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਤਿਰਯਾਕਾ ਤਦਾਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ? ਤਿਰਯਕਾ ਤਦਾਸਾਨਾ ਤਿਰਯਾਕਾ-ਤਦਾਸਾਨਾ ਇੱਕ ਹਿੱਲਣ ਵਾਲਾ ਰੁੱਖ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪੋਜ਼ ਰੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਸਾਈਡ ਮੋੜਨ ਵਾਲਾ ਸਟ੍ਰੈਚ ਪੋਜ਼, ਝੂਲਦੇ ਹੋਏ...
ਯੋਗਾ

ਟਿਰੀਆਕਾ ਪਾਚਿਮੋਸ਼ਨਸਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਤਿਰਯਾਕਾ ਪਾਸਚਿਮੋਟਾਨਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਤਿਰਯਕਾ ਪਸ਼੍ਚਿਮੋਤ੍ਤਾਨਾਸਨ ਇਹ ਆਸਣ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਮੋੜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟਾ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਤਿਰਯਕਾ-ਪਸ਼ਚਿਮੋਟਾਨਾਸਨ, ਕ੍ਰਾਸ ਬੈਕ-ਸਟ੍ਰੇਚਿੰਗ ਆਸਨ, ਵਿਕਲਪਿਕ...
ਯੋਗਾ

ਟਿਰਿਆਕਾ ਡਾਂਡਾਸਾਨਾ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਤੀਰੀਆਕਾ ਡੰਡਾਸਨ ਕੀ ਹੈ? ਤਿਰਯਕਾ ਦੰਡਾਸਾਨਾ ਡੰਡਾਸਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਰੀਆਕਾ-ਦੰਡਾਸਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਟਵਿਸਟਡ ਸਟਾਫ ਪੋਜ਼, ਤਿਰਯਕਾ ਡੁੰਡਾਸਾਨ, ਤਿਰਯਕਾ ਡੁੰਡਾ...
123...10Page 2 of 10

Latest News

AllopathyDr abc -

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.