-5.6 C
New York
Saturday, February 22, 2025
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube

ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ

ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ ਕੀ ਹੈ ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾ "ਯੋਗਮੁਦਰਾ" ਸ਼ਬਦ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ - ਯੋਗਾ (ਜਾਗਰੂਕਤਾ) ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ (ਮੁਹਰ) ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਯੋਗਮੁਦਰਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਮੋਹਰ" ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ...
ਯੋਗਾ

ਯਾਸਟੀਕਾਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਯਸਤਿਕਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਯਸਤਿਕਾਸਨ ਇਹ ਆਸਣ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੋਜ਼ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਸਟਿੱਕ ਆਸਣ/ਪੋਜ਼, ਯਸਟਿਕ ਆਸਣ, ਯਸਟਿਕ ਆਸਨ ਇਸ ਆਸਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਪਿੱਠ...
ਯੋਗਾ

ਵਰਿਸ਼ਚਿਕਾਸਾਨਾ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਵਰਸ਼ਿਕਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਵ੍ਰਿਸ਼੍ਚਿਕਾਸਨ ਇਸ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਬਿੱਛੂ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਪੂਛ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਮਾਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ...
ਯੋਗਾ

ਵਿਰਾਸਾਨਾ 2 ਕੀ ਹੈ 2, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਵਿਰਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ 2 ਵਿਰਸਾਨਾ ੨ ਵੀਰਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਹਾਦਰ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਆਦਮੀ ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਿਰਾਸਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ...
ਯੋਗਾ

ਵਿਰਾਸਾਨਾ 1 ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਵਿਰਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ 1 ਵਿਰਸਾਨਾ ।੧।ਰਹਾਉ ਹੀਰੋ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਬੈਠਣ ਦੀਆਂ ਆਸਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਲੋਟਸ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ; ਜਿਵੇਂ...
ਯੋਗਾ

ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਕੀ ਹਨ

Dr abc -
ਵਕਰਾਸਨਾ ਕੀ ਹੈ ਵਕਰਾਸਨਾ ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜਿਆ ਅਤੇ ਮਰੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਟਵਿਸਟਿੰਗ ਪੋਸਚਰ, ਟਵਿਸਟ ਪੋਜ਼,...
ਯੋਗਾ

ਵਾਜਸਾਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਵਜਰਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਵਜਰਾਸਨ ਪਦਮਾਸਨ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਲਈ ਆਸਣ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਆਸਣ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਜਰਾਸਨ...
ਯੋਗਾ

ਉੱਤਰਣਤਾ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਉਤਨਾ ਪਦਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਉਤ੍ਤਨਾ ਪਦਾਸਨ ਇਹ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਆਸਣ ਹੈ। ਇਸ ਆਸਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਬਲ ਲੇਟਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ. ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣੇ ਤੋਂ 4 ਤੋਂ 6 ਇੰਚ ਦੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਫਰਸ਼ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਰੱਖੋ। ...
ਯੋਗਾ

ਉੱਤਰਾਨਾ ਮੰਡੁਕਾਸਾਨਾ, ਇਸਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਉਤਟਾਨਾ ਮੰਡੁਕਾਸਨਾ ਕੀ ਹੈ? ਉਤ੍ਤਨਾ ਮੰਡੁਕਾਸਨਾ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ "ਮੰਡੂਕਾ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡੱਡੂ। ਉਤਟਾਨਾ-ਮੰਡੂਕਾਸਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਡੱਡੂ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ 'ਉਟਾਨਾ-ਮੰਡੂਕਾਸਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਡੱਡੂ ਪੋਜ਼, ਖਿੱਚਿਆ ਡੱਡੂ ਆਸਣ,...
ਯੋਗਾ

ਉੱਤਰਨਾ ਕੁਰਮਾਨਾ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

Dr abc -
ਉਤਨਾ ਕੁਰਮਾਸਨ ਕੀ ਹੈ ਉਤ੍ਤਨਾ ਕੁਰਮਾਸਨ ਕੁਰਮਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੱਛੂ। ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਬਾਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੱਤਾਂ ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਕੱਛੂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਬੰਨ੍ਹੀਆਂ...
123...10Page 1 of 10

Latest News

AllopathyDr abc -

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.