36-ଓଜିଆ (ଓଡିଆ)

ଯୋଗ

ସରଭଙ୍ଗାସାନା 2, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସରଭଙ୍ଗସାନା 2 କଣ | ସରଭଙ୍ଗସାନା ୨ ଏହା ହେଉଛି ସରଭଙ୍ଗସାନା -1 ର ପରିବର୍ତ୍ତନ | ପ୍ରଥମ ପୋଜ୍ ଅପେକ୍ଷା ଏହି ପୋଜ୍ ଅଧିକ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କାରଣ ଏହି ଆସନାରେ ପିଠିରେ କ support ଣସି ସମର୍ଥନ ଦିଆଯିବ ନାହିଁ | ଯେପରି ଜାଣ |: ବିସ୍ତାରିତ କାନ୍ଧ ଷ୍ଟାଣ୍ଡ, ବିପ୍ରିତା...
ଯୋଗ

ସାମାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସାମସାନା କ’ଣ? ସାମସାନା | ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଶରୀର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ସ୍ଥିତିରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଏହାର ନାମ ସାମସାନା | ଏହା ଏକ ଧ୍ୟାନଶୀଳ ଆସାନା | ଯେପରି ଜାଣ |: ସମୃଦ୍ଧ ପୋଜ୍, ସମାନ ସ୍ଥିତି, ସାମ୍ ଆସାନ୍, ସାମା ଆସାନା | ଏହି ଆସାନା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ...
ଯୋଗ

ପ୍ରଫେସର ନବମାସିସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପ୍ରିଶ୍ ନାଉକାସାନା କଣ | ପ୍ରିଥ୍ ନାଉକାସାନା | ପ୍ରିଥ୍-ନାଉକାସାନା ହେଉଛି ଏକ ଓଲଟା ଡଙ୍ଗା ପୋଜ୍ | ଏହି ଆସାନା ନାଭାସାନା ସହିତ ସମାନ | ଯେପରି ଜାଣ |: ଓଲଟା ଡଙ୍ଗା ସ୍ଥିତି, ବୋଟ ପୋଜ୍, ଓଲଟା ନାଉକା ଆସାନ୍ | ଏହି ଆସାନା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ...
ଯୋଗ

ପେରି ସାଲାଥସାସା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପୂର୍ଣ୍ଣା ସାଲାଭାସାନା କ’ଣ? ପୂର୍ଣ୍ଣା ସାଲାବାସାନା | ପୂର୍ଣ୍ଣା-ସାଲାଭାସାନା କୋବ୍ରା ସ୍ଥିତିକୁ ଏକ ଓଲଟା ଆଭିମୁଖ୍ୟ, ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଏକ ପଛୁଆ ବଙ୍କା ଦେଇଥାଏ | ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ କରିବା ସମୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆସାନର ମୂଲ୍ୟ ସର୍ବାଧିକ ହୋଇଥାଏ | କୋବ୍ରା ସ୍ଥିତି ଉପର ଅଞ୍ଚଳକୁ ସକ୍ରିୟ କରୁଥିବାବେଳେ ପଙ୍ଗପାଳ ଶରୀରର ତଳ ଅଣ୍ଟା...
ଯୋଗ

ସରଭଙ୍ଗାସାନା 1, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସରଭଙ୍ଗସାନା 1 କ’ଣ? ସରଭଙ୍ଗସାନା ୧ ଏହି ରହସ୍ୟମୟ ଆସାନା ଯାହା ଚମତ୍କାର ଲାଭ ଦେଇଥାଏ | ଏହି ଆସନାରେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଓଜନ କାନ୍ଧରେ ପକାଯାଏ | ତୁମେ ବାସ୍ତବରେ କାନ୍ଧର ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଠିଆ ହୁଅ | ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ବେକର ଆଗ ତଳ ଭାଗରେ...
ଯୋଗ

ପ୍ରସାରିତା ପ୍ୟାଡୋଟାନାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପ୍ରସାରିତା ପାଦୋତ୍ତାନାସା କଣ | ପ୍ରସାରିତା ପାଦୋତାନାସାନା | ଏହା ପ୍ରାୟତ people ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଶିରଶାନା, ହେଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ they ାରା ସେମାନେ ସମାନ ସୁବିଧା ପାଇପାରିବେ ଯାହା ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ | ଏହି ଷ୍ଟାଣ୍ଡିଂ ପୋଜରେ ଶରୀର ଉପାଭିସ୍ତା-କୋନାସାନାରେ ଥିବା ଅବସ୍ଥା ସହିତ...
ଯୋଗ

ପାଭୋନୁକୋକାରାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପାଭାନୁମୁକାସାନା କ’ଣ? ପାଭାନୁମୁକାସାନା | ସଂସ୍କୃତରେ “ପାଭାନ୍” ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବାୟୁ, “ମୁକତା” ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୁକ୍ତ ବା ମୁକ୍ତ | ପାଭାନୁକଟାସାନା ପୁରା ଶରୀରରେ ପବନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ | ଯେପରି ଜାଣ |: ପବନମୁକ୍ତ ସ୍ଥିତି, ପବନ ମୁକ୍ତ କରୁଥିବା ପୋଜ୍, ଆଣ୍ଠୁ ଚିପିବା ଅବସ୍ଥା, ପାଭାନ୍ କିମ୍ବା...
ଯୋଗ

ପାଚିମୋଟାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପାଶିମୋଟାନାସାନା କ’ଣ? ପାଶିମୋଟାନାସାନା | ଆକ୍ଷରିକ ଭାବରେ "ପାଶ୍ଚାତ୍ୟର ତୀବ୍ର ପ୍ରସାରଣ" ଭାବରେ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଛି, ପାଶିମୋଟାନାସାନା ଏକ ବିଭ୍ରାନ୍ତ ମନକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯେପରି ଜାଣ |: ପାଶିମୋଟାନାସାନା, ବ୍ୟାକ୍-ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ପୋଷ୍ଟର୍, ବସିଥିବା ଫରୱାର୍ଡ ବ୍ରେଡ୍ ପୋଜ୍, ପାଶିମ୍ ଉତ୍କଳ ଆସାନ୍, ପାଶିମା ଉତାନା ଆସାନା, ପାଶିମୋଟାନା, ପାଶିମୋଟାନା,...
ଯୋଗ

ପରଜୀବା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପାର୍ବତସାନା କ’ଣ? ପାର୍ବତାସାନା | ଏଥିରେ ଶରୀର ପାର୍ବତ୍ୟ ଶିଖର ପରି ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ପାର୍ବତାସାନା କୁହାଯାଏ (ପାର୍ବତ୍ ଅର୍ଥ ସଂସ୍କୃତରେ ପାର୍ବତ୍ୟ) | ଯେପରି ଜାଣ |: ବସିଥିବା ମାଉଣ୍ଟେନ୍ ପୋଜ୍, ସିଟ୍ ହିଲ୍ ପୋଷ୍ଟର୍, ପାର୍ବତା ଆସାନା, ପାର୍ବତ ଆସାନ୍ | ଏହି ଆସାନା କିପରି...
ଯୋଗ

ପାରିପାର୍ନା ନାଭାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ପ୍ୟାରୀପୁର ନାଭାସାନା କ’ଣ? ପାରିପୁର୍ନା ନାଭାସାନା | ଯଦିଓ ଏହି ଆସାନା ଚଟାଣରେ କରାଯାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ସନ୍ତୁଳନ ପୋଜ୍ (ସନ୍ତୁଳନ ଆପଣଙ୍କ ବାଣ୍ଡରେ ଅଛି) | ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥିତି ଏକ ଡଙ୍ଗା ପରି ଦେଖାଯାଏ, ଏବଂ ଯେହେତୁ ତୁମେ ପାଣିରେ ଡଙ୍ଗା ସନ୍ତୁଳନ ପରି ସନ୍ତୁଳନ କରୁଛ | ଯେପରି...
1...345...10Page 4 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.