ଯୋଗ

ଯୋଗ

ସାର୍ହା-ଭାଜ୍ରାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
Sirsha-Vajrasana କ’ଣ? ସିରଶା-ଭାଜ୍ରାସାନା | ସିରଶା-ଭାଜ୍ରାସାନା ଶିରଶାନା ସହିତ ସମାନ | କିନ୍ତୁ ଏକମାତ୍ର ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି, ସିର୍ସା-ଭାଜ୍ରାସନାରେ ଗୋଡ ଏହାକୁ ସିଧା ରଖିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ | ଯେପରି ଜାଣ |: ହେଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡରବୋଲ୍ଟ ସ୍ଥିତି, ହୀରାଖଣ୍ଡ ପୋଜ୍, ଆଣ୍ଠୁମାଡି ସ୍ଥିତି, ଶିରସ୍ ଭାଜର ଆସାନ୍, ସିରଶା-ଭାଜ୍ରା ଆସାନା | ଏହି ଆସାନା...
ଯୋଗ

ସୁପଟା ଭଜନ, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସୁପଟା ଭାଜ୍ରାସାନା କ’ଣ? ସୁପଟା ଭାଜ୍ରାସାନା | ଏହି ଆସାନା ହେଉଛି ଭାଜ୍ରାସାନାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ବିକାଶ | ସଂସ୍କୃତରେ 'ସୁପଟା' ଅର୍ଥ ସୁପାଇନ୍ ଏବଂ ଭାଜ୍ରାସାନା ଅର୍ଥ ପଛରେ ଶୋଇବା | ଆମେ ଗୋଡ଼ରେ ଗୋଡ଼ରେ ଶୋଇଥାଉ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ସୁପଟା-ଭାଜ୍ରାସାନା କୁହାଯାଏ | ଯେପରି ଜାଣ |: ସୁପାଇନ୍ ଭାଜ୍ରାସାନା, ପେଲଭିକ୍ ପୋଷ୍ଟର୍, ଫିକ୍ସଡ୍...
ଯୋଗ

ତମାଶାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ତାଡାସାନା କ’ଣ? ତାଡାସାନା | ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଆସାନା ପାଇଁ ଟାଡାସାନାକୁ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭ ସ୍ଥିତି ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ ଯାହା ଛିଡା ହୋଇଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ କରାଯାଇଥାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ଶରୀରର ଆକୃତିର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ | ତାଡାସାନା ହେଉଛି ଏକ ସ୍ଥିତି ଯାହା ଆରମ୍ଭରେ ଏବଂ ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଏବଂ ଶେଷରେ...
ଯୋଗ

ତିରିଆର ଡାଣ୍ଡାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ତିରିୟାକା ଦାଣ୍ଡାସାନା କ’ଣ? ତିରିୟାକା ଦାଣ୍ଡାସାନା | ଦାଣ୍ଡାସାନାରେ ବସିଥିବା ବେଳେ ତୁମ ଅଣ୍ଟାକୁ ନିଜ ହାତରେ ପଛକୁ ମୋଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ, ଏହାକୁ ତିରିୟାକା-ଦାଣ୍ଡାସାନା କୁହାଯାଏ | ଯେପରି ଜାଣ |: ଟ୍ୱିଷ୍ଟଡ୍ ଷ୍ଟାଫ୍ ପୋଜ୍, ତିରିୟାକା ଡୁଣ୍ଡାସାନା, ତିରିଆକା ଡୁଣ୍ଡା ଆସାନା, ତିରିଆକ୍ ଡଣ୍ଡ୍ ପୋଷ୍ଟର୍, ତିରିଆକ୍ ଡାଣ୍ଡ୍ ଆସାନ୍, ଏହି ଆସାନା କିପରି...
ଯୋଗ

ସିମହାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସିମହସାନା କ’ଣ? ସିମହସାନା | ପାପୁଲିକୁ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ରଖିବା, ଆଙ୍ଗୁଠି ବିସ୍ତାର କରିବା (ଏବଂ) ପାଟି ଖୋଲିବା, ନାକ ଆଡକୁ ଚାହିଁ ଭଲ ହେବା (ରଚନା) ହେବା ଉଚିତ୍ | ପ୍ରାଚୀନ ଯୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆଦୃତ ଏହି ସିମହସାନା | ଯେପରି ଜାଣ |: ସିଂହ ସ୍ଥିତି, ଟାଇଗର ପୋଜ୍, ସିଂ ଆସାନ୍, ସିଙ୍ଗା...
ଯୋଗ

ସିଦ୍ଧଶାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ କ’ଣ? ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଧ୍ୟାନ ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ | ସଂସ୍କୃତ ନାମର ଅର୍ଥ ହେଉଛି "ପରଫେକ୍ଟ ପୋଜ୍", କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଧ୍ୟାନ କରି ଯୋଗରେ ସିଦ୍ଧତା ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ସିଦ୍ଧାନା ଶିଖିବା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ, ଯେହେତୁ ଏହା କେତେକ ପ୍ରାଣାୟାମ ଏବଂ ମୁଦ୍ରା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ...
ଯୋଗ

ଶିରଶଶାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ଶିରଶାନା କ’ଣ? ଶିରଶାନା | ଏହି ପୋଜ୍ ଅନ୍ୟ ପୋଜ୍ ଅପେକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଯୋଗ ପୋଜ୍ | ନିଜ ମୁଣ୍ଡରେ ଠିଆ ହେବାର ନାମ ସିରସାନା କୁହାଯାଏ | ଏହାକୁ ଆସାନର ରାଜା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ତେଣୁ ଅନ୍ୟ ଆସନାରେ ଦକ୍ଷତା ହାସଲ କରିବା ପରେ ଜଣେ ଏହି ଆସାନା ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବ | ...
ଯୋଗ

ଶୋଭାସା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ଶବାସାନା କ’ଣ? ଶବାସାନା | ଆମେ ବାସ୍ତବରେ ଶବାସନା ମାଧ୍ୟମରେ ଅନାହାତା ଚକ୍ରର ଗଭୀରତା ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବା | ଏହି ଆସନାରେ, ଯେହେତୁ ଆମେ ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଭୂମିରେ ଛାଡିଦେଉ ଏବଂ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ଆମ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ତେବେ ଆମେ ଭାୟୁ ତତ୍ତ୍ va କୁ ଅଟକାଇ...
ଯୋଗ

ଶାସାନକାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ଶଶାଙ୍କାସାନା କ’ଣ? ଶଶାଙ୍କାସାନା | ସଂସ୍କୃତରେ ଶଶାଙ୍କାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚନ୍ଦ୍ର, ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଚନ୍ଦ୍ର ପୋଜ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଯେପରି ଜାଣ |: ଚନ୍ଦ୍ର ପୋଜ୍, ହରେ ପୋଷ୍ଟର୍, ଶଶାଙ୍କା-ଆସାନା, ଶଶାଙ୍କ-ଆସାନ୍, ସାସାନକସାନା, ସାସାନ୍କ | ଏହି ଆସାନା କିପରି ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ଗୋଡକୁ ପଛକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି, ଗୋଇଠି...
ଯୋଗ

ସେଟୁ ବୃନ୍ଦା ସରଭଙ୍ଗାସାନା, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ସତର୍କତା କ’ଣ?

Dr abc -
ସେଟୁ ବୃନ୍ଦା ସର୍ଭଙ୍ଗସାନା କ’ଣ? ସେଟୁ ବୃନ୍ଦା ସରଭଙ୍ଗସାନା | ସେଟୁ "ଅର୍ଥାତ୍ ବ୍ରିଜ୍।" ବୃନ୍ଦା "ହେଉଛି ଲକ୍, ଏବଂ" ଆସାନା "ହେଉଛି ପୋଜ୍ ବା ପୋଷ୍ଟର୍ |" ସେଟୁ ବାନ୍ଧାସାନା "ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏକ ସେତୁ ନିର୍ମାଣ | ସେଟସୁ-ବୃନ୍ଦା-ସର୍ଭଙ୍ଗସାନା ହେଉଛି ଉସ୍ଟ୍ରାସାନା କିମ୍ବା ଶିରଶାନା ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ...
1234...10Page 3 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.