Yoga (Kurdî)

Baddha padmasana, feydeyên wê û tedbîrên wê çi ye

Baddha Padmasana çi ye Baddha Padmasana Ev dirêjkirin ne karekî hêsan e, lê ger rast were pratîk kirin ew ê sûdê bide laşê we. Ev asana ji bo qebizbûna kronîk pir bi bandor e û pêşî li çêbûna gewrîtisê di...

Feydeyên wê, feydeyên wê û tedbîrên wê çi ye

Ardha Matsyendrasana çi ye Ardha Matsyendrasana Ev Asana di forma xweya orjînal de dijwar e ku were pratîk kirin, ji ber vê yekê, ew hêsan bû ku jê re 'Ardha-Matsyendrasana' tê gotin. Piştî pratîka têr a vê Asana, pêkanîna Matsyendrasana...

Ardha halasana, feydeyên wê û tedbîrên wê çi ye

Ardha Halasana çi ye Ardha Halasana Ev asana mîna uttanapadasana ye. Cudahiya wê tenê ev e ku, di uttanapadasana de ling bi qasî 30 pileyî bilind dibin û li Ardha-Halasana ew bi qasî 90 pile ye. Wekî din jî...

Ardha Chandrasana 2, feydeyên wê û pêşbîniyên wê çi ye

Ardha Chandrasana çi ye 2 Ardha Chandrasana 2 Ev asana dişibihe ushtrasana (Poza deve). Ev asana guhertoyek din a Ardha-Chandrasana ye. Wekî din jî dizanin: Half Moon Pose 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Meriv çawa vê Asana dest...

Isi ye ku Ardha Chandrasana 1, feydeyên wê û tedbîrên wê hene

Ardha Chandrasana çi ye 1 Ardha Chandrasana 1 Di kirina pozîsyona Ardha-Chandrasana (asana nîv heyvê) de; Hûn enerjiya bêhiş a heyvê distînin, û ev enerjî li gorî qonaxên rojane li ser şeklê heyvê diguhezîne. Heyv di yogayê de jî sembolek...

Ardha Chakrasana, feydeyên wê û pêşbîniyên wê çi ye

Ardha Chakrasana çi ye Ardha Chakrasana Chakra tê wateya çerx û Ardha tê wateya nîv ji ber vê yekê ev helwesta Nîv Teker e. Ardha-Chakrasana wekî urdhva-dhanurasana jî tê zanîn. Urdhva tê wateya rakir, bilind an rast û dhanur tê...

Ardha Bhujangasana, feydeyên & pêşbîniyên wê çi ye

Ardha Bhujangasana çi ye Ardha Bhujangasana Di vê asana de bila beşa jêrîn a laşê we ji tiliyên tiliyan heya navikê bi erdê ve biçe. Destan bidin erdê û serî wek kobra bilind bikin. Ji ber şiklê wê yê mîna...

Anjaneyasana, feydeyên wê û pêşbîniyên wê çi ye

Anjaneyasana çi ye Anjaneyasana Anjaneyasana bi navê Xwedayê meymûnê Hindî yê mezin hatiye binavkirin. Di vê asana de dil bi beşê jêrîn ê laş ve girêdayî ye, ku derfetê dide prana ku ber bi jêr û jor ve biherike. ...

Akarê Akaran Dhanurasana, feydeyên wê û pêşiya çi ye

Akaran Dhanurasana çi ye Akaran Dhanurasana Di vê asana de dema ku di dema tîrêjê de tê kişandin, laş bêtir mîna têl kevanê dirêj dibe. Wekî din jî dizanin: Çok Ber Bi Pozê Guh, Rawesta Kevan Û Tîrê,...

ADHO MUKHA VRIKSHASANA, feydeyên wê û pêşgirên wê çi ye

Adho Mukha Vrikshasana çi ye Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana pozek darê ye ku tê vê wateyê ku hûn bi destê xwe ber bi ezmên rakirî radiwestin. Adho-Mukha-Vrikshasana dikare wekî pozek dara ziravkirî were binav kirin ku di destên we...

Latest News