Naon Advasana
Advasana Ieu asana alus keur rélaxasi.
Ogé Nyaho salaku: Sikep rawan, Pose Mayat Balik, Adhav Asan, Adhva Asana
Kumaha ngamimitian Asana ieu
Ngagolér dina beuteung.
Manteng duanana leungeun ka hareup dina unggal sisi sirah.
Bersantai sakabeh awak dina...
Naon Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Dina sikep asana ieu bentuk awak kaciri sarupa lauk dina cai.Dina asana ieu, hiji jalma bisa ngambang dina cai tanpa gerakan nanaon dina asana ieu.
Ogé Nyaho salaku: Sikep/ Pose Ikan Rawan, Adho Matsya...
Naon Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana mangrupikeun pose tangkal anu hartosna anjeun nangtung kalayan leungeun anjeun diangkat ka langit.
Adho-Mukha-Vrikshasana bisa disebut salaku pose tangkal tilted dimana dina leungeun anjeun nu ngarojong sakabéh beurat awak. Asana ieu...
