32-ಕನ್ನಡ

ಶಿಲಾಜಿತ್ (ಅಸ್ಫಾಲ್ಟಮ್ ಪಂಜಾಬಿನಮ್) ಶಿಲಾಜಿತ್ ಖನಿಜ-ಆಧಾರಿತ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಪ್ಪು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದು ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯದ ಬಂಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹ್ಯೂಮಸ್, ಸಾವಯವ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶಿಲಾಜಿತ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ತಾಮ್ರ, ಬೆಳ್ಳಿ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸೀಸವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ 84 ಕ್ಕೂ...

ಶಲ್ಲಾಕಿ (ಬೋಸ್ವೆಲಿಯಾ ಸೆರಾಟಾ) ಶಲ್ಲಾಕಿ ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.(HR/1) ಈ ಸಸ್ಯದ ಓಲಿಯೊ ಗಮ್ ರಾಳವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳು ಕೀಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ 1-2 ಶಲ್ಲಾಕಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು...

ಶಾಲ್ಪರ್ಣಿ (ಡೆಸ್ಮೋಡಿಯಮ್ ಗಂಗೆಟಿಕಮ್) ಶಾಲ್ಪರ್ಣಿ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1) ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರು ದಾಸ್ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಶಲ್ಪರ್ನಿಯಾದ ಜ್ವರನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅದರ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು...

ಶಂಖಪುಷ್ಪಿ (ಕನ್ವೋಲ್ವುಲಸ್ ಪ್ಲುರಿಕೌಲಿಸ್) ಶಂಖಪುಷ್ಪಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶ್ಯಾಮಕ್ತಾಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.(HR/1) ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಂಖಪುಷ್ಪಿ, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ,...

ಶತಾವರಿ (ಶತಾವರಿ ರಾಸೆಮೊಸಸ್) ಶತಾವರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸ್ನೇಹಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯುರ್ವೇದ ರಸಾಯನ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.(HR/1) ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಸ್ತನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಶತಾವರಿ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು...

ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು (ಸೆಸಮಮ್ ಇಂಡಿಕಮ್) ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಟಿಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಿದ ಎಳ್ಳು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು...

ಸಾಲ್ ಟ್ರೀ (ಶೋರಿಯಾ ರೋಬಸ್ಟಾ) ಸಾಲ್ ಅನ್ನು ಪವಿತ್ರ ಮರವೆಂದು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು "ಬುಡಕಟ್ಟು ಸೈರನ್ ನಿವಾಸ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) "ಇದು ಪೀಠೋಪಕರಣ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧಾರ್ಮಿಕ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಾಲ್ ಅನ್ನು ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಭೇದಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನೋವು...

ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ವುಡ್ (ಸಾಂಟಲಮ್ ಆಲ್ಬಮ್) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಸ್ವೇಚಂದನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶ್ರೀಗಂಧವನ್ನು ಶ್ರೀಗಂಧ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಗಂಧ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ವಾಣಿಜ್ಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಚಹಾದ ಹೆಪಟೊಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಚಹಾವು ಮಾನಸಿಕ...

ಸೆನ್ನಾ (ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಅಂಗುಸ್ಟಿಫೋಲಿಯಾ) ಸೆನ್ನಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಭಾರತೀಯ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ಸ್ವರ್ಣಪಾತ್ರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸೆನ್ನಾದ ರೇಚನ (ವಿರೇಚಕ) ಗುಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೀಪನ್ (ಹಸಿವು) ಮತ್ತು ಉಸ್ನಾ (ಬಿಸಿ) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ...

ಸಾಬುದಾನ (ಮನಿಹೋಟ್ ಎಸ್ಕುಲೆಂಟಾ) ಭಾರತೀಯ ಸಾಗೋ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಾಬುದಾನವು ಒಂದು ಪುಡಿಂಗ್ ರೂಟ್ ಸಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರದ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ಗಳು ಸಾಬುದಾನದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಇದು ಉತ್ತಮವಾದ "ಬೇಬಿ ಊಟ" ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಅಜೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಇದು...