ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಜೇನು (ಅಪಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಫೆರಾ) ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದಪ್ಪವಾದ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ "ಸಿಹಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೆಮ್ಮು ಎರಡಕ್ಕೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಮನೆಮದ್ದು. ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು...

ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ (ಪ್ಲಾಂಟಗೊ ಒವಾಟಾ) ಸೈಲಿಯಮ್ ಹೊಟ್ಟು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮಲ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇಸಾಬ್ಗೋಲ್ ಪೂರ್ಣತೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ...

ಬೆಲ್ಲ (ಸಚ್ಚರಮ್ ಅಫಿಷಿನಾರಮ್) ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಗುಡಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.(HR/1) ಬೆಲ್ಲವು ಕಬ್ಬಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶುದ್ಧ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ. ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಘನ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲವು ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ...

ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ (ದಾಸವಾಳ ರೋಸಾ-ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್) ದಾಸವಾಳವನ್ನು ಗುಡಾಲ್ ಅಥವಾ ಚೀನಾ ರೋಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಂಪು ಹೂವು.(HR/1) ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಸವಾಳದ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆನೋರ್ಹೇಜಿಯಾ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪೈಲ್ಸ್, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಲ್ಲವೂ ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು...

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು (ಖನಿಜ ಹ್ಯಾಲೈಟ್) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.(HR/1) ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಖನಿಜಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ವರ್ಣವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಗಾಢ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಲೋರೈಡ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು 84 ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ...

ಹಿಂಗ್ (ಫೆರುಲಾ ಅಸ್ಸಾ-ಫೋಟಿಡಾ) ಹಿಂಗ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದನ್ನು ಅಸಾಫೋಟಿಡಾ ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ, ಕಟುವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹಿಂಗ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ...

ಗುಗ್ಗುಲ್ (ಕಾಮಿಫೊರಾ ವೈಟಿ) ಗುಗ್ಗುಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ "ಪುರ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು "ರೋಗ-ತಡೆಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದನ್ನು "ಗಮ್ ಗುಗ್ಗುಲ್" ನ ವಾಣಿಜ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಗ್ಗುಲ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕವೆಂದರೆ ಓಲಿಯೋ-ಗಮ್-ರಾಳ (ತೈಲ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ದ್ರವದ ಮಿಶ್ರಣವು ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡ ಅಥವಾ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ) ಈ ಓಲಿಯೋ-ಗಮ್ ರಾಳ...

ಹಡ್ಜೋಡ್ (ಸಿಸ್ಸಸ್ ಕ್ವಾಡ್ರಾಂಗ್ಯುಲಾರಿಸ್) ಹಡ್ಜೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬೋನ್ ಸೆಟ್ಟರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.(HR/1) ಇದು ಮುರಿತ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಾದ ಫೀನಾಲ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಹಸುವಿನ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಡ್ಜೋಡ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ...

ಹರಾದ್ (ಚೆಬುಲಾ ಟರ್ಮಿನಲ್) ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹರಡೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹರದ್, ವಿವಿಧ ಆಯುರ್ವೇದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.(HR/1) ಹರದ್ ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೆತ್ತಿಯ...

ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು (ವಿಟಿಸ್ ವಿನಿಫೆರಾ) ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಟ್ಟಡಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ.(HR/1) ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಸೇರಿದಂತೆ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ...