32-ಕನ್ನಡ

ಸುದ್ಧ್ ಸುಹಾಗಾ (ಬೊರಾಕ್ಸ್) ಸುದ್ಧ್ ಸುಹಾಗಾ ಅವರನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಟಂಕನಾ ಮತ್ತು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೋರಾಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಇದು ಸ್ಫಟಿಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುದ್ಧ್ ಸುಹಾಗಾ ಭಸ್ಮವು ಅದರ ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಮತೋಲನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು...

ಟಾಗರ್ (ವಲೇರಿಯಾನಾ ವಾಲಿಚಿ) ಸುಗಂಧಬಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಟಾಗರ್, ಪರ್ವತ ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.(HR/1) ವ್ಯಾಲೇರಿಯಾನ ಜಟಮಾನ್ಸಿ ಎಂಬುದು ಟಾಗರ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು. ಟಾಗರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕ (ನೋವು ನಿವಾರಕ), ಉರಿಯೂತದ (ಉರಿಯೂತ ಕಡಿತ), ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ (ಸೆಳೆತ ಪರಿಹಾರ), ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ (ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ (ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಅಥವಾ...

ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು (ಹುಣಿಸೇಹಣ್ಣು ಇಂಡಿಕಾ) ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಭಾರತೀಯ ದಿನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರದ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ.(HR/1) ಹುಣಸೆಹಣ್ಣಿನ ವಿರೇಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು...

ಪಾಲಕ (ಸ್ಪಿನೇಶಿಯಾ ಒಲೆರೇಸಿಯಾ) ಪಾಲಕವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಗಣನೀಯ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.(HR/1) ಪಾಲಕ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪಾಲಕ್ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ...

ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರೆಬೌಡಿಯಾನಾ) ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬುಷ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.(HR/1) ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು....

ಕಲ್ಲಿನ ಹೂವು (ರಾಕ್ ಪಾಚಿ) ಸ್ಟೋನ್ ಫ್ಲವರ್ ಅನ್ನು ಛರಿಲಾ ಅಥವಾ ಫಟ್ಟರ್ ಫೂಲ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಲ್ಲುಹೂವು ಆಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.(HR/1) ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಟೋನ್ ಫ್ಲವರ್ ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುತ್ರಾಶ್ಮರಿ (ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲಿ) ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ...

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ (ಫ್ರಗರಿಯಾ ಅನನಾಸ್ಸಾ) ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಒಂದು ಆಳವಾದ ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅದ್ಭುತ, ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ.(HR/1) ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶಗಳು ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು...

ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ (ವಿಟೆಲ್ಲಾರಿಯಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸ) ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಶಿಯಾ ಮರದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡ ಬಲವಾದ ಕೊಬ್ಬು, ಇದು ಪಶ್ಚಿಮ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.(HR/1) ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಲೋಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶಿಯಾ ಬಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿದಾಗ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ....

ಶೀತಲ್ ಚಿನಿ (ಪೈಪರ್ ಕ್ಯೂಬೆಬಾ) ಶೀತಲ್ ಚಿನಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕಬಾಬ್‌ಚಿನಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಬೂದಿ ಬೂದು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವುಡಿ ಪರ್ವತ ಆರೋಹಿ.(HR/1) ಒಣಗಿದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಲಿತ ಆದರೆ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ, ಕಾಸ್ಟಿಕ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅರಿವಳಿಕೆ, ಆಂಟಿಹೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್,...

ಶಿಕಾಕೈ (ಅಕೇಶಿಯ ಕಾನ್ಸಿನ್ನಾ) ಕೂದಲಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಶಿಕಾಕೈ," ಭಾರತದ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ.(HR/1) ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಶಿಕಾಕೈಯನ್ನು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ತಲೆಹೊಟ್ಟು ತಡೆಯಲು ಶಾಂಪೂ ಆಗಿ ರೀತಾ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಕಾಂತಿಯನ್ನು...