31-മലയാളം

സാൽ ട്രീ (ഷോറിയ റോബസ്റ്റ) സാൽ ഒരു പുണ്യവൃക്ഷമായും അതുപോലെ "ആദിവാസി സൈറണിന്റെ താമസസ്ഥലം" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.(HR/1) "ഇത് ഫർണിച്ചർ വ്യവസായത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മതപരവും വൈദ്യശാസ്ത്രപരവും വാണിജ്യപരവുമായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. അതിന്റെ രേതസ് ഗുണങ്ങൾ കാരണം, വയറിളക്കവും അതിസാരവും തടയാൻ സാൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വേദനസംഹാരിയും രേതസ് ഗുണങ്ങളും എഡീമ കുറയ്ക്കാനും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ സീത...

സാബുദാന (മണിഹോട്ട് എസ്കുലെന്റ) ഇന്ത്യൻ സാഗോ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സാബുദാന, ഭക്ഷണത്തിലും ബിസിനസ്സ് ആപ്ലിക്കേഷനുകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പുഡ്ഡിംഗ് റൂട്ട് എക്സ്ട്രാക്റ്റാണ്.(HR/1) കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ കെ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയെല്ലാം സബുദാനയിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു മികച്ച "ബേബി മീൽ" ആണ്, കാരണം ഇത് ആരോഗ്യകരവും ഭാരം കുറഞ്ഞതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. ദഹനക്കേട് ഉള്ളവർക്കും...

റീത്ത (സപിന്ദസ് മുക്കോറോസി) ആയുർവേദത്തിലെ അരിഷ്ടക്, അതുപോലെ ഇന്ത്യയിലെ "സോപ്പ് നട്ട് ട്രീ" എന്നിവയാണ് റീത്ത അല്ലെങ്കിൽ സോപ്പ്നട്ട്സിന്റെ മറ്റ് പേരുകൾ.(HR/1) ഇത് ഹെയർ ക്ലീനറായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു കൂടാതെ പരമ്പരാഗത ചികിത്സാ ഉപയോഗങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതുമാണ്. മുടിക്ക് തിളക്കവും ആരോഗ്യവും തിളക്കവും നൽകുന്നതിനാൽ, പ്രകൃതിദത്ത മുടി സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ റീത്ത വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മുടിയെ പോഷിപ്പിക്കാനും മുടി...

രേവന്ദ് ചിനി (റൂം ഇമോഡി) പോളിഗൊനേസി കുടുംബത്തിലെ ഒരു സീസണൽ സസ്യമാണ് രേവന്ദ് ചിനി (റിയം ഇമോഡി).(HR/1) ഈ ചെടിയുടെ ഉണങ്ങിയ റൈസോമുകൾക്ക് ശക്തവും കയ്പേറിയതുമായ രുചിയുണ്ട്, അവ ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, നാരുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. റൈസോമുകളിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ...

റോസ് (റോസ സെന്റിഫോളിയ) റോസ് അല്ലെങ്കിൽ റോസ സെന്റിഫോളിയ, ശതപത്രി അല്ലെങ്കിൽ തരുണി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഇന്ത്യയിൽ പെടുന്ന ഒരു പൂച്ചെടിയാണ്.(HR/1) റോസ് പരമ്പരാഗത വൈദ്യ സമ്പ്രദായത്തിൽ പലതരം അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, റോസ് പൗഡർ അല്ലെങ്കിൽ പെറ്റൽ ജാം (ഗുൽക്കണ്ട്) ദഹനപ്രശ്നങ്ങളായ ഹൈപ്പർ അസിഡിറ്റി, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കും. ഇതളുകളിൽ...

പുനർനവ (ബോർഹാവിയ ഡിഫ്യൂസ) പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ, വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് വിവിധ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് പുനർനവ.(HR/1) ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് കഴിക്കുന്ന പുനർനവ ജ്യൂസ്, അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ കാരണം മലവിസർജ്ജനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം ഉൾപ്പെടെയുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. ഇത് വായുവിൻറെയും വയറുവേദനയുടെയും ശമനത്തിനും സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പ്...

രസ്ന (പ്ലൂച്ചിയ കുന്താകാരം) ആയുർവേദത്തിൽ രസ്നയെ യുക്ത എന്നാണ് പറയുന്നത്.(HR/1) "വളരെയധികം ചികിത്സാ സാധ്യതകളുള്ള ഒരു സുഗന്ധമുള്ള സസ്യമാണിത്. ഇന്ത്യയിലും അയൽ ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു അടിക്കാടാണ് ഇത്. രസ്ന സന്ധിവാത ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണ്, കാരണം ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരവും വേദനസംഹാരിയും ഉള്ളതിനാൽ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സന്ധികളിൽ അസ്വസ്ഥത, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന...

റാഗി (എലൂസിൻ കൊറക്കാന) റാഗി, ഫിംഗർ മില്ലറ്റ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പോഷക സാന്ദ്രമായ ഒരു ധാന്യമാണ്.(HR/1) പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കാൽസ്യം എന്നിവ ഈ വിഭവത്തിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്ന വൈറ്റമിൻ മൂല്യവും നാരുകളുടെ ഉള്ളടക്കവും ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ശിശുക്കൾക്ക് മികച്ചതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ റാഗി സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഗുണം...

ചുവന്ന ചന്ദനം (Pterocarpus Santalinus) രക്തചന്ദൻ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ചുവന്ന ചന്ദനം ഇന്ത്യയിൽ മാത്രം കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ്.(HR/1) ഹാർട്ട് വുഡ്, അല്ലെങ്കിൽ തുമ്പിക്കൈയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള മരം, ചികിത്സാ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുവന്ന ചന്ദനം ചർമ്മത്തിനും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്കും ഒരു ഘടകമാണ്. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററിയും ചികിത്സാ സ്വഭാവവും ഉള്ളതിനാൽ, ചുവന്ന ചന്ദനം പൊടി തേനുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് മുഖക്കുരു, പാടുകൾ എന്നിവ...

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് (സോളാനം ട്യൂബറോസം) സാധാരണയായി ആലൂ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മെഡിക്കൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ പൂർണ്ണമായ മിശ്രിതമാണ്.(HR/1) പലതരം നിർണായക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പച്ചക്കറിയാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഉള്ളതിനാൽ ഊർജസാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണമാണ്, ചെറിയ അളവിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന രൂപത്തിൽ കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ അവ സഹായിച്ചേക്കാം....