31-മലയാളം

പദാസാന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് പാദാസന പാദാസന ഈ ആസനത്തിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തുടയെ ശക്തമായി നിലനിർത്തണം, കാൽമുട്ട് തുടയിലേക്ക് ഉയർത്തുക. ഈ ആസനം കൈത്തണ്ട, കൈകൾ, തോളുകൾ, പുറം, നിതംബം, കഴുത്ത് പേശികൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: കാൽ നില, ഒരു കാലുള്ള പ്ലാങ്ക് പോസ്, പാഡ് ആശാൻ, പൂമാ പഡ് ആസനം, നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന ഭാവം, പൂർണ...

എന്താണ് മകരസാന 1, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും

എന്താണ് മകരാസനം 1 മകരാസനം 1 മകര' എന്നാൽ 'മുതല' എന്നാണ് അർത്ഥം. ഈ ആസനം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരം 'മുതല'യുടെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ ഇത് മകരാസനം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. സവാസന പോലെ വിശ്രമിക്കുന്ന ആസനമായും ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. മകരാസനം ശരീരത്തിന്റെ ചൂട് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: മുതലയുടെ പോസ്, ക്രോക്കോ പോസ്, ഡോൾഫിൻ, മകര ആശാൻ, മകർ...

എന്താണ് മക്കരസാന 2, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് മകരാസനം 2 മകരാസനം 2 ഈ ആസനം മകരാസനം പോലെയാണ്. ഈ ആസനത്തിൽ മുഖം മുകളിലേക്ക് പോകുന്നു എന്നതാണ് വ്യത്യാസം. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: മുതലയുടെ പോസ്, ക്രോക്കോ പോസ്, ഡോൾഫിൻ, മകര ആശാൻ, മകർ ആശാൻ, മക്ർ, മഗർ, മഗർമച്ച്, മഗർമച്ച്, ഘാഡിയൽ ആസന, മക്രസനം ഈ ആസനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം അഡ്വസനയിൽ കിടക്കുക. ...

എന്താണ് മക്കരസാന 3, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങളും മുൻകരുതലും

എന്താണ് മകരാസനം 3 മകരാസനം 3 ഈ ആസനം മകരാസനം-2 ന് തുല്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ ആസനത്തിൽ കാലുകൾ മടക്കിയിരിക്കും. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: മുതലയുടെ പോസ്, ക്രോക്കോ പോസ്, ഡോൾഫിൻ, മകര ആശാൻ, മകർ ആശാൻ, മക്ർ, മഗർ, മഗർമച്ച്, മഗർമച്ച്, ഘാഡിയൽ ആസന, മക്രസനം ഈ ആസനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം സാധ്യതയുള്ള സ്ഥാനത്ത്...

എന്താണ് മണ്ഡുക്കന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് മണ്ഡൂകാസനം മണ്ഡൂകാസനം ഈ രൂപീകരണത്തിന്റെ ആകൃതി ഒരു തവളയോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതിനാലാണ് ഈ ആസനത്തെ മണ്ഡൂകാസനം എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സംസ്കൃതത്തിൽ തവളയെ മണ്ഡൂക് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: തവളയുടെ പോസ്, തവളയുടെ പോസ്, മണ്ഡൂക ആസനം, മണ്ഡൂക് ആശാൻ ഈ ആസനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം വജ്രാസനത്തിൽ ഇരുകാലുകൾ രണ്ടും പിന്നിലേക്ക് മടക്കി...

എന്താണ് മാറ്റ്സിത്രാസാന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് മത്സ്യേന്ദ്രാസനം മത്സ്യേന്ദ്രാസന യോഗയുടെ വളരെ ശക്തമായ ആസനമാണിത്. ഈ ആസനത്തിൽ ശരീരം ഇരിക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വളച്ചൊടിക്കുന്നു. നട്ടെല്ല് വളച്ചൊടിക്കുന്നത് അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന അടിത്തറയിലും പ്രവർത്തനത്തിലും സ്പർശിക്കുന്നു. വഴങ്ങുന്ന മനസ്സും വഴങ്ങാത്ത നട്ടെല്ലും അപൂർവ്വമായി ഒരുമിച്ച് കണ്ടെത്താനാകും. ശരീരം ഒരു കെട്ടഴിച്ചാൽ, മനസ്സും വികാരങ്ങളും. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: പൂർണ്ണമായ നട്ടെല്ല് വളച്ചൊടിച്ച ഭാവം, മത്സ്യങ്ങളുടെ...

മയൂരാസന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് മയൂരാസനം മയൂരാസനം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം, നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ടോൺ, നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് യോഗാസനമാണ്. ഈ ആസനത്തിൽ ഒരാൾ തന്റെ രണ്ട് കൈമുട്ടുകളിലും ഒരു വടി പോലെ ശരീരം മുഴുവൻ പിടിക്കണം. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: മയിൽപ്പീലി, പേക്കോഴി...

എന്താണ് കോനാസന 2, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് കോണാസന 2 കോണാസന 2 ഈ ആസനത്തിൽ ഒരു കൈ എതിർ പാദത്തിൽ സ്പർശിക്കുന്നു, മറ്റേ കൈ 90 ഡിഗ്രിയിൽ നേരെ പോകുന്നു. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: ആംഗിൾ പോസ്, റിവേഴ്സ് ടീ പോസ്ചർ, കോനാ ആസന, കോൻ ആശാൻ ഈ ആസനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം കൈകൾ തുടയുടെ അരികിലായി കാലുകൾ ചേർത്തു നിവർന്നു...

എന്താണ് കുക്കുട്ടാസന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് കുക്കുതാസനം കുക്കുടാസന കോഴി എന്നർത്ഥം വരുന്ന സംസ്കൃത പദമാണ് കുക്കുട. ഈ ആസനം കോഴി പക്ഷിയുടേതിനോട് സാമ്യമുള്ളതിനാൽ കുക്കുതാസന എന്നാണ് പേര്. പത്മാസനത്തിന്റെ (താമര) ആവേശകരമായ ഒരു വ്യതിയാനം കൂടിയാണിത്. മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, ഒരിക്കൽ പൂർത്തിയാക്കിയാൽ അത് നിർവഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കും. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: കോഴി പോസ്ചർ, കോക്കറൽ,...

എന്താണ് കുർസാന, അതിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ, മുൻകരുതലുകൾ

എന്താണ് കൂർമ്മാസന കൂർമ്മാസന ഈ ആസനം ഒരു ആമയെപ്പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാലാണ് ഇതിനെ ആമയുടെ പോസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. സംസ്കൃതത്തിൽ 'കൂർമ' എന്നാൽ ആമ എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്, അതുകൊണ്ടാണ് ഇതിനെ കൂർമ്മാസന എന്നും വിളിക്കുന്നത്. ഇങ്ങിനെയും അറിയപ്പെടുന്നു: ആമയുടെ ആസനം, കച്ചുവാ അല്ലെങ്കിൽ കചുവ ആശാൻ, കുർം ആശാൻ, കർമ്മ ആസനം ഈ ആസനം എങ്ങനെ...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...