31-മലയാളം

വിദാരികണ്ട് (Pueraria tuberosa) വിദാരികണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ ഇന്ത്യൻ കുഡ്‌സു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കാലാനുസൃതമായ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ്.(HR/1) ഈ നവീകരിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യത്തിന്റെ കിഴങ്ങുകൾ (വേരുകൾ) പ്രാഥമികമായി രോഗപ്രതിരോധ ബൂസ്റ്ററായും പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ടോണിക്കായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലനപരമായ പ്രവർത്തനം കാരണം, വിദാരികണ്ട് വേരുകൾ അമ്മയുടെ പാലിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പുരുഷന്മാരിൽ ബീജത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയുടെ...

മഞ്ഞൾ (കുർക്കുമ ലോംഗ) മഞ്ഞൾ ഒരു പഴയ രുചിയാണ്, ഇത് പാചകത്തിൽ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.(HR/1) റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേദന, വീക്കം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ കുർക്കുമിൻ ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മഞ്ഞൾ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ പ്രമേഹ പ്രശ്‌നങ്ങളായ അൾസർ,...

ഉറാദ് ദാൽ (വിഗ്ന മുംഗോ) ഇംഗ്ലീഷിൽ, ഉറാദ് ദാൽ ബ്ലാക്ക് ഗ്രാം എന്നും ആയുർവേദത്തിൽ മാഷ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.(HR/1) ആയുർവേദ സമ്പ്രദായത്തിൽ ഇത് വിവിധ മെഡിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പോഷണത്തിന്റെ നല്ലൊരു ഉറവിടമാണ്, കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലത അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം. ഉലുവയിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു. പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ, മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം...

വാച (അക്കോറസ് കാലമസ്) നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സാധാരണ സസ്യമാണ് വാച്ച.(HR/1) ഈ സസ്യം ബുദ്ധിയും ഭാവവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, സംസ്കൃതത്തിൽ "വാച" എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനാൽ ആയുർവേദത്തിലെ ഒരു പുനരുജ്ജീവന സസ്യമാണ് വാച. കയ്പുള്ളതും ഉണങ്ങിയ രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. വാത സന്തുലിതാവസ്ഥയും മധ്യമ സവിശേഷതകളും കാരണം, സംസാര പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പതിവായി തേനുമായി...

വരുൺ (ക്രറ്റേവ നൂർവാല) വരുൺ ഒരു ജനപ്രിയ ആയുർവേദ ഡൈയൂററ്റിക് സസ്യമാണ്.(HR/1) ഹോമിയോസ്റ്റാസിസ് (ഒരു ജീവിയുടെ ആരോഗ്യവും സുസ്ഥിരവുമായ അവസ്ഥ) നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു രക്ത ശുദ്ധീകരണം കൂടിയാണ് ഇത്. മലം അയവുള്ളതാക്കുന്നതിലൂടെയും മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും മലബന്ധത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ വരുണിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കും. സന്ധികളുടെ അസ്വാസ്ഥ്യവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, സന്ധിവാതത്തിന്റെ ചികിത്സയിലും ഇതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ പ്രയോജനകരമാണെന്ന്...

തേജ്പട്ട (സിന്നമോമം തമല) ഇന്ത്യൻ ബേ ലീഫ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന തേജ്പട്ട, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു നിരയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധ പദാർത്ഥമാണ്.(HR/1) ഊഷ്മളമായ, കുരുമുളക്, ഗ്രാമ്പൂ-കറുവാപ്പട്ട സ്വാദാണ് ഇത് ഭക്ഷണത്തിന് നൽകുന്നത്. തേജ്പട്ട പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ അതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു. ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ...

ടൂർ ദാൽ (ചുവന്ന ഗ്രാം) ടൂർ ഡാൾ, ചിലപ്പോൾ അർഹർ ദാൽ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ രുചികരമായ വിത്തുകൾക്കായി വികസിപ്പിച്ച ഒരു പ്രമുഖ ബീൻ വിളയാണ്.(HR/1) പ്രോട്ടീനുകൾ, സങ്കീർണ്ണമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഉയർന്നതാണ്. പോഷകഗുണത്തിന് പുറമെ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഇതിന് ഉണ്ട്. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ...

ത്രിഫല ഹരിതകി, ബിഭിതകി, അമലാകി എന്നിവ ത്രിഫല അടങ്ങിയ മൂന്ന് പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളാണ്.(HR/1) ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ത്രിദോഷിക് രസായനം എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അതായത് കഫ, വാത, പിത്ത എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ ഏജന്റ് എന്നാണ് ഇത്. വിറ്റാമിൻ സി പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളിൽ ഇത് ഉയർന്നതാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു....

തുളസി (ഒസിമം സങ്കേതം) രോഗശാന്തിയും ആത്മീയ ഗുണങ്ങളുമുള്ള ഒരു വിശുദ്ധ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യമാണ് തുളസി.(HR/1) ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിന് വിവിധ പേരുകൾ ഉണ്ട്, ""പ്രകൃതിയുടെ മാതൃ മരുന്ന്", "" ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ രാജ്ഞി" എന്നിവയുൾപ്പെടെ തുളസിയിലെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിട്യൂസിവ് (ചുമ ശമിപ്പിക്കുന്നത്), അലർജി വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾ ചുമ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ജലദോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും, കുറച്ച് തുളസി ഇലകൾ...

പുളി (താമറിൻഡസ് ഇൻഡിക്ക) "ഇന്ത്യൻ ദിനം" എന്ന് സാധാരണയായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന പുളി, ഇന്ത്യൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമായ നിരവധി ആരോഗ്യ-സുഖ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരവും പുളിച്ചതുമായ പഴമാണ്.(HR/1) പുളിയുടെ പോഷകഗുണങ്ങൾ മലബന്ധത്തിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രതിവിധി ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ജലദോഷത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും...