സസ്യങ്ങൾ

അർജുന (ടെർമിനലിയ അർജുന) അർജ്ജുന, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ അർജുൻ വൃക്ഷം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു," ഇന്ത്യയിലെ ഒരു പ്രമുഖ വൃക്ഷമാണ്.(HR/1) ഇതിന് ആൻറി ഓക്സിഡൻറ്, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ട്. ഹൃദ്രോഗം തടയാൻ അർജുനൻ സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ടോൺ ചെയ്യുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ഹൃദയത്തെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹൈപ്പർടെൻസിവ്...

ആപ്പിൾ (മാലസ് പുമില) പരിസ്ഥിതി സൗഹൃദം മുതൽ ചുവപ്പ് വരെ നിറങ്ങളിലുള്ള രുചിയുള്ളതും ചടുലവുമായ പഴമാണ് ആപ്പിൾ.(HR/1) ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു എന്നത് സത്യമാണ്, കാരണം അത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തെ സഹായിക്കുന്ന പെക്റ്റിൻ ഫൈബർ ആപ്പിളിൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് പൂർണ്ണതയുടെ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു,...

അമാൽറ്റാസ് (കാസിയ ഫിസ്റ്റുല) ആയുർവേദത്തിൽ രാജ്വ്രക്ഷ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന, തിളക്കമുള്ള മഞ്ഞ പൂക്കൾക്ക് അമൽറ്റാസ് യോഗ്യമാണ്.(HR/1) ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ മരങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും ശേഷം, അമാൽറ്റാസ് ചൂർണ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുന്നത്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം...

അംല (എംബ്ലിക്ക ഒഫിസിനാലിസ്) ഇന്ത്യൻ നെല്ലിക്ക എന്ന് സാധാരണയായി വിളിക്കപ്പെടുന്ന അംല, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉറവിടമായ പോഷക സാന്ദ്രമായ ഒരു പഴമാണ്.(HR/1) ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പഴമാണ് അംല. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് പ്രായമാകൽ തടയുന്നതിനും മുടി നരയ്ക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും...

അനനാസ് (പൈനാപ്പിൾ) അനനസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന പ്രസിദ്ധമായ പൈനാപ്പിൾ "പഴങ്ങളുടെ രാജാവ്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.(HR/1) "സ്വാദിഷ്ടമായ പഴം വൈവിധ്യമാർന്ന പരമ്പരാഗത ഔഷധങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ എന്നിവയും ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നിവയും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്. ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി സാന്ദ്രത ഉള്ളതിനാൽ അനാനസ് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന്...

അനന്തമുൾ (ഹെമിഡെസ്മസ് ഇൻഡിക്കസ്) സംസ്കൃതത്തിൽ 'ശാശ്വതമായ റൂട്ട്' സൂചിപ്പിക്കുന്ന അനന്തമുൾ, കടൽത്തീരങ്ങളിലും ഹിമാലയൻ പ്രദേശങ്ങളിലും വളരുന്നു.(HR/1) ഇന്ത്യൻ സർസപരില്ല എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഇതിന് ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളും സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, റോപൻ (രോഗശാന്തി), രക്തശോധക് (രക്ത ശുദ്ധീകരണം) സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉള്ളതിനാൽ അനന്തമുൾ നിരവധി ആയുർവേദ ചർമ്മ ചികിത്സകളിൽ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്. റിംഗ് വോം, ത്രഷ്,...

ബദാം (പ്രൂണസ് ഡൽസിസ്) "നട്ട്‌സിന്റെ രാജാവ്" എന്ന് ഓമനപ്പേരിൽ വിളിക്കപ്പെടുന്ന ബദാം രണ്ട് രുചികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള ഒരു വിഭവമാണ്: സുഖകരവും കയ്പേറിയതും.(HR/1) മധുരമുള്ള ബദാമിന് നേർത്ത തൊലിയുണ്ട്, കയ്പ്പുള്ള ബദാമിനെ അപേക്ഷിച്ച് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കയ്പേറിയ ബദാമിൽ പ്രൂസിക് ആസിഡ് (ഹൈഡ്രജൻ സയനൈഡ്) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ ദോഷകരമാണ്; എന്നിരുന്നാലും, സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെയും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും...

കറ്റാർ വാഴ (കറ്റാർ ബാർബഡെൻസിസ് മിൽ.) കറ്റാർ വാഴ ഒരു കള്ളിച്ചെടിയോട് സാമ്യമുള്ളതും കൊഴിഞ്ഞ ഇലകളിൽ വ്യക്തമായ വീണ്ടെടുക്കൽ ജെല്ലുള്ളതുമായ ഒരു ചീഞ്ഞ ചെടിയാണ്.(HR/1) കറ്റാർ വാഴ വിവിധ ഇനങ്ങളിൽ വരുന്നു, എന്നാൽ കറ്റാർ ബാർബഡെൻസിസ് ആണ് ഏറ്റവും സാധാരണമായത്. മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ നിരവധി ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് കറ്റാർ വാഴ ജെല്ലിന്റെ ഏറ്റവും...

അൽസി (ലിനം ഉസിറ്റാറ്റിസിമം) അൽസി, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ ഉപയോഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട എണ്ണ വിത്തുകളാണ്.(HR/1) നാരുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയിൽ ഇത് ഉയർന്നതാണ്, കൂടാതെ വറുത്ത് പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ചേർക്കാം. അൽസി വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ സലാഡുകൾക്ക് മുകളിൽ തളിക്കുന്നത് പലതരം അസുഖങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കും. ആയുർവേദം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ (പ്രത്യേകിച്ച്...

ആലം (പൊട്ടാസ്യം അലുമിനിയം സൾഫേറ്റ്) ആലം, ഫിറ്റ്കാരി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പാചകത്തിലും മരുന്നിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഉപ്പ് പോലെയുള്ള വസ്തുവാണ്.(HR/1) പൊട്ടാസ്യം അലം (പൊട്ടാസ്), അമോണിയം, ക്രോം, സെലിനിയം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ആലം വരുന്നു. ആലും (ഫിത്കാരി) ആയുർവേദത്തിൽ സ്ഫടിക ഭസ്മം എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭസ്മ (ശുദ്ധമായ ഭസ്മം) ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത്...