Йога (український)

Що таке Хамсасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Хамсасана Хамсасана Ця асана впливає на область живота, посилюючи приплив крові та енергії. Масажують органи черевної порожнини, а у другій позиції також розігрівають колінні та тазостегнові суглоби. Плечі та руки добре розтягуються, тонізуючи м’язи та запобігаючи відкладенню жиру. ...

Йога (український)

Що таке Hanumanasana, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Хануманасана Хануманасана Потужний вождь мавп (лорд Хануман) надзвичайної сили та доблесті, чиї подвиги оспівуються в епосі Рамаяна. Він був сином Анджани і Вайю, бога вітру. Тоді ця поза, в якій ноги розділені вперед і назад, імітує знаменитий...

Йога (український)

Що таке Hastpadasana, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Хастпадасана Хастпадасана Хастпадасана — одна з дванадцяти основних асан. Ви повинні освоїти цю позу та її варіації, перш ніж спробувати просунуті асани. Також знати як: Поза рука до ноги, постава з нахилом вперед, стоячи, нахил уперед,...

Йога (український)

Що таке Гуптасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Гуптасана Гуптасана Вона схожа на свастикасану, так само як і на сіддхасану, але практикується лише чоловіками. Призначений виключно для медитації. Оскільки ця асана добре приховує орган генерації, вона називається Гуптасана. Також знати як: Прихована поза, поза Гупта Асана,...

Йога (український)

Що таке Горакшасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Горакшасана Горакшасана Ця асана є другорядним варіантом Бхадрасани. Також знати як: Поза пастуха, поза козаря, Горакша Асан, Гей-Ракша Асана Як почати цю асану Сядьте в позицію Дандасани, зігніть ноги з колінами якомога ширше і поставте стопи перед пахом. ...

Йога (український)

Що таке Гомухасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Гомукхасана гомукхасана Ця асана нагадує обличчя корови, тому її називають «коров’ячим обличчям» або «гомукхасаною». Також знати як: Постава обличчя корови, поза голови корови, Гомукх Асан, Гомукха Асана Як почати цю асану Зведіть обидва коліна до центру, як показано...

Йога (український)

Що таке Гарудасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Гарудасана Гарудасана Для Гарудасани потрібні сила, гнучкість і витривалість, а також непохитна концентрація, яка фактично заспокоює коливання (вритті) свідомості. Це справедливо для всіх поз йоги, але це трохи більш очевидно в цій асані, схожій на Орла. Також знати...

Йога (український)

Що таке Dradhasana, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Драдхасана драдхасана Найбільш придатною для сну вважається поза з нахилом вправо. Також знати як: Тверда постава, тверда поза на боці, тверда (бокова) постава, драдха асана, драш асан Як почати цю асану Ляжте на правий бік тіла в стані...

Йога (український)

Що таке дханурасана, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Дханурасана Дханурасана Ця асана насправді дуже схожа на лук лучника, коли ви перебуваєте в повній позі. Цю позу найкраще робити після невеликої розминки з іншими позами. Початківцям це може бути важко. Бхуджангасана, або поза кобри, — це гарна...

Йога (український)

Що таке Bhujangasana, її переваги та запобіжні заходи

Dr abc - 23/10/2024

Що таке Бхуджангасана Бхуджангасана Це базова поза йоги. Це дуже легко зробити, особливо якщо ваша спина не дуже жорстка і жорстка. Регулярне виконання цієї асани полегшує пологи, сприяє травленню та запорам, покращує кровообіг. Також знати як: Повна постава змії, поза...

1...678...10 Page 7 of 10

Latest News

AllopathyDr abc - 24/10/2024

Йога (український)

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabest 5 % Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Soap : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scaberin Lotion : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ