بلاك بيري (Rubus fruticosus)
يعتبر البلاك بيري ثمرة تحتوي على عدد لا يحصى من المباني السريرية والجمالية وكذلك الغذائية.(HR/1)
يتم استخدامه في مجموعة متنوعة من المأكولات والسلطات والمخابز مثل المربيات والوجبات الخفيفة والحلويات. يحتوي التوت الأسود على نسبة عالية من العناصر...
براهمي (باكوبا مونييري)
براهمي (مشتق من اسم اللورد براهما وكذلك آلهة ساراسواتي) هو عشب طبيعي موسمي يشتهر بتقوية الذاكرة.(HR/1)
شاي براهمي ، المصنوع من نقع أوراق براهمي ، يساعد في علاج نزلات البرد واحتقان الصدر والتهاب الشعب الهوائية عن طريق إزالة...
برينجال (Solanum melongena)
Brinjal ، المعروف أيضًا باسم Baingan وأيضًا Vrintak في الأيورفيدا ، هو غذاء غني بالمغذيات يتم تقليل السعرات الحرارية بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والألياف.(HR/1)
قد يساعد Brinjal في إنقاص الوزن بسبب محتواه المنخفض من السعرات...
البروكلي (براسيكا اوليراسيا من ايتاليكا)
يعتبر البروكلي من الخضروات المغذية والصديقة للبيئة في فصل الشتاء والتي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C بالإضافة إلى الألياف الغذائية.(HR/1)
يُطلق عليه أيضًا اسم "جوهرة التاج للتغذية" ، ويتم استهلاك جزء الزهرة. عادة ما...
بهومي أملا (فيلانثوس نيروري)
في السنسكريتية ، يشار إلى بهومي أملا (فيلانثوس نيروري) باسم "Dukong anak" وكذلك "Bhumi Amalaki".(HR/1)
يحتوي النبات بأكمله على مجموعة متنوعة من الفوائد العلاجية. نظرًا لخصائصه الواقية للكبد ومضادات الأكسدة والمضادة للفيروسات ، يساعد Bhumi Amla في...
ملح أسود (كالا ناماك)
الملح الأسود ، المعروف أيضًا باسم "كالا ناماك" ، هو نوع من الملح الصخري. تعتبر الأيورفيدا الملح الأسود بمثابة توابل لتكييف الهواء يتم استخدامها كعامل معدي معوي وشفاء.(HR/1)
نظرًا لخصائص لاغو وأوشنا ، فإن الملح الأسود ،...
الشاي الأسود (كاميليا سينينسيس)
يعتبر الشاي الأسود من أكثر أنواع الشاي فائدة ، وله العديد من الفوائد الصحية والعافية.(HR/1)
يحسن الهضم ويساعد على إدارة الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، الشاي الأسود يساعد...
بانيان (Ficus bengalensis)
يعتبر بانيان نباتًا مقدسًا ، كما يُعرف أيضًا باسم شجرة الهند على مستوى البلاد.(HR/1)
يعبدها كثير من الناس ، وهي مزروعة حول المنازل والمعابد. الفوائد الصحية لبانيان عديدة. بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، فإنه يساعد في إدارة نسبة...
الشمندر (بيتا فولغاريس)
الشمندر ، المعروف عادة باسم "الشمندر" أو "تشوكوندر" ، هو من الخضروات الأصلية.(HR/1)
نظرًا لوفرة العناصر الحيوية مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم والحديد وفيتامين C ، فقد اكتسب مؤخرًا اعترافًا بأنه طعام خارق. نظرًا لخصائصه المضادة للشيخوخة ، فإن...
بير (Ziziphus mauritiana)
يعتبر Ber ، المعروف أيضًا باسم "Badara" في الأيورفيدا ، فاكهة لذيذة بالإضافة إلى علاج طبيعي فعال لمجموعة من الحالات.(HR/1)
فيتامين C و B1 و B2 وفير في هذه الفاكهة. قد يساعد مسحوق بذور بير أو شاي بير...
