Co to jest Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana to pozycja drzewa, co oznacza, że stoisz z ręką uniesioną ku niebu.
Adho-Mukha-Vrikshasana można określić jako pozie pochylonego drzewa, w którym w dłoniach utrzymujesz cały ciężar ciała. Ta asana...
Co to jest Adwa Matsjasana
Adwa Matsjasana W tej asanie kształt ciała przypomina rybę w wodzie. W tej asanie można unosić się na wodzie bez ruchu w tej asanie.
Znany także jako: Pozycja/pozycja ze skłonną rybą, Adho Matsya Asana,...
