Co to jest Virasana 2?
Virasana 2 Vira oznacza odważny. Sposób, w jaki odważny człowiek zajmuje pozycję podczas ataku na wroga, podobna pozycja kształtuje się w tej asanie, stąd nazywa się ją Virasana.
Znany także jako: Pozycja bohatera /...
Czym jest Udharva Tadasana
Udharwa Tadasana Ta asana jest równa tadasanie, ale ręce asany zostaną połączone razem w górę.
Znany także jako: Uddhava Tadasana, boczna pozycja górska, boczna pozycja zgięcia, Udharva Tada Asana, Udharv Tad Asan
Jak rozpocząć tę...
Co to jest Upavista Konasana
Upavista Konasana W sanskrycie Upavistha oznacza siedzącą lub siedzącą, Kona oznacza kąt, a Asana oznacza pozę. Upavistha-Konasana tłumaczy się jako Pozycja siedząca pod kątem.
W języku angielskim ta pozycja zgięcia do przodu jest często określana...
Co to jest usztrasana
Usztrasana Słowo „ushtra” odnosi się do „wielbłąda”. W tej asanie ciało przypomina szyję wielbłąda, dlatego nazywa się ją „Ushtrasana”.
Znany także jako: Pozycja wielbłąda, Ustrasana, Unt lub Unth Postawa, Ustra lub Ushtra Asana
Jak rozpocząć tę...
Co to jest Utkatasana
Utkatasana Utkatasana jest często nazywana „Pozą krzesła”. Dla zewnętrznego oka wygląda to jak jogin siedzący na wyimaginowanym krześle.
Kiedy jednak robisz pozę, zdecydowanie nie jest to wygodna, pasywna jazda. Podczas zginania kolan w dół natychmiast zaczyna...
Czym jest Uttana Kurmasana
Uttana Kurmasana Kurma' oznacza żółwia. W pierwszym etapie ramiona wyciągają się po obu stronach ciała, nogi znajdują się nad ramionami, klatka piersiowa i barki na podłodze.
To jest żółw ze złożonymi nogami. W kolejnym etapie ręce...
Czym jest Uttana Mandukasana
Uttana Mandukasana „Manduka” w sanskrycie oznacza żabę. Ciało w Uttana-Mandukasana przypomina wyprostowaną żabę, dlatego nazywa się je „uttana-mandukasana”.
Znany także jako: Wydłużona pozycja żaby, wyciągnięta pozycja żaby, Utatana-Manduka-Asana, Utan lub Uttan-Manduk-Asan
Jak rozpocząć tę asanę?
...
Co to jest Tolangulasana 1?
Tolangulasana 1 Kiedy ta asana jest wykonywana, ciało przybiera kształt łusek. Więc nazywa się to Tolangulasana. To przeszło przez tradycję.
W końcowej pozycji całe ciało balansuje na zaciśniętych pięściach.
Znany także jako: Pozycja wagi ważenia,...
Co to jest Tolangulasana 2?
Tolangulasana 2 Druga odmiana Tolangulasany jest również pozą balansującą. Cały ciężar ciała będzie spoczywał na twoich rękach.
Znany także jako: Pozycja wagi, pozycja personelu wagi, pozycja wagi, Tolangula Asana, Tolangul Asan, Tolangula-dandasana
Jak rozpocząć...
Co to jest Trikonasana
Trikonasana Trikonasana, pozycja trójkąta, kończy pozycje jogi w naszej sesji podstawowej.
Zwiększa ruchy w pozycji jogi Half Spinal Twist i zapewnia doskonałe rozciąganie mięśni po bokach kręgosłupa. Poprawia kondycję nerwów rdzeniowych oraz pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu...
