તિરિયાકા પશ્ચિમોત્તનાસન શું છે
તિરિયાકા પશ્ચિમોત્તનાસન આ આસન એક પ્રકારનું ફોરવર્ડ બેન્ડ છે જેમાં હાથ ક્રોસ કરવામાં આવે છે. આ આસનમાં ડાબો હાથ જમણા પગને સ્પર્શે છે અને ઊલટું.
તરીકે પણ જાણો: તિર્યકા-પશ્ચિમોટાનાસન, ક્રોસ બેક-સ્ટ્રેચિંગ પોશ્ચર, વૈકલ્પિક...
તિરિયાકા તાડાસન શું છે
તિરિયાકા તાડાસન તિરિયાકા-તાડાસન એ લહેરાતા વૃક્ષનો પટ છે. જ્યારે પવન ફૂંકાય છે ત્યારે આ દંભ ઝાડમાં જોઈ શકાય છે.
તરીકે પણ જાણો: સાઇડ બેન્ડિંગ સ્ટ્રેચ પોઝ, સ્વેઇંગ પામ ટ્રી પોઝ, તિરિયાક-તડા-આસન, ત્રિયક-તડ-આસન
આ આસન કેવી...
તિરિયાકા દંડાસન શું છે
તિરિયાકા દંડાસના દંડાસનમાં બેસતી વખતે તમારે તમારા હાથ વડે તમારી કમરને પાછળની તરફ વાળવાની હોય છે, આને તિરિયાક-દંડાસન કહે છે.
તરીકે પણ જાણો: ટ્વિસ્ટેડ સ્ટાફ પોઝ, તિરિયાક દુંદાસન, તિરિયાક દુંદા આસન, તિરિયાક ડંડ પોશ્ચર, તિર્યક...
શીર્ષ-વજ્રાસન શું છે
શીર્ષ-વજ્રાસન શીર્ષ-વજ્રાસન શીર્ષાસન જેટલું જ છે. પણ ફરક એટલો જ છે કે, શીર્ષ-વજ્રાસનમાં પગ સીધા રાખવાને બદલે વાળેલા હોય છે.
તરીકે પણ જાણો: હેડસ્ટેન્ડ થંડરબોલ્ટ પોશ્ચર, ડાયમંડ પોઝ, ઘૂંટણિયે પડવાની મુદ્રા, શીર્ષ વજ્ર આસન, શીર્ષ-વજ્ર આસન
આ...
સિંહાસન શું છે
સિંહાસન હથેળીઓને ઘૂંટણ પર મૂકીને, આંગળીઓ ફેલાવીને (અને) મોં પહોળું કરીને, વ્યક્તિએ નાકની ટોચ પર જોવું જોઈએ અને સારી રીતે (બનાવેલું) હોવું જોઈએ.
આ સિંહાસન, પ્રાચીન યોગીઓ દ્વારા આરાધિત.
તરીકે પણ જાણો: સિંહની મુદ્રા, વાઘની મુદ્રા, સિંહ...
સિદ્ધાસન શું છે
સિદ્ધાસન ધ્યાનની સૌથી લોકપ્રિય મુદ્રાઓમાંની એક સિદ્ધાસન છે. સંસ્કૃત નામનો અર્થ થાય છે "પરફેક્ટ પોઝ," કારણ કે વ્યક્તિ આ સ્થિતિમાં ધ્યાન કરવાથી યોગમાં સંપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરે છે.
સિદ્ધાસન શીખવા માટે ઉપયોગી છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ કેટલાક...
શીર્ષાસન શું છે
શીર્ષાસન આ પોઝ અન્ય પોઝ કરતાં સૌથી વધુ માન્ય યોગ પોઝ છે. માથા પર ઊભા રહેવાને સિરસાસન કહેવાય છે.
તેને આસનોનો રાજા પણ કહેવામાં આવે છે, તેથી વ્યક્તિ અન્ય આસનોમાં નિપુણતા મેળવ્યા પછી આ આસનનો અભ્યાસ કરી...
શવાસન શું છે
શવાસન શવાસન દ્વારા આપણે ખરેખર અનાહત ચક્રના સૌથી ઊંડા સંપર્કમાં આવી શકીએ છીએ.
આ આસનમાં, જેમ આપણે આખા શરીરને જમીનમાં છોડી દઈએ છીએ અને ગુરુત્વાકર્ષણની સંપૂર્ણ અસર આપણામાંથી વહેવા દઈએ છીએ, ત્યારે આપણે વાયુ તત્વને સંયમિત કરીએ...
સમાસન શું છે
સમાસન આ મુદ્રામાં શરીર સપ્રમાણ સ્થિતિમાં રહે છે અને તેથી તેને સમાસન નામ આપવામાં આવ્યું છે. તે એક ધ્યાનાત્મક આસન છે.
તરીકે પણ જાણો: સપ્રમાણ આસન, સમાન મુદ્રા, સામ આસન, સમા આસન
આ આસન કેવી રીતે શરૂ...
પૂર્ણ સલભાસન શું છે
પૂર્ણ સલભાસન પૂર્ણ-સલાભાસન એ કોબ્રા પોશ્ચરની વિપરીત મુદ્રા છે, જે કરોડરજ્જુને પાછળની તરફ વળાંક આપે છે.
જ્યારે એક પછી એક કરવામાં આવે ત્યારે ચોક્કસ આસનોના મૂલ્યો મહત્તમ થાય છે. કોબ્રા મુદ્રા ઉપલા વિસ્તારને સક્રિય કરે છે...
