9.1 C
New York
Wednesday, April 16, 2025
Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube

યોગ

યોગ

યોગ મુદ્રા શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
યોગ મુદ્રા શું છે યોગ મુદ્રા "યોગમુદ્રા" શબ્દ બે શબ્દો - યોગ (જાગૃતિ) અને મુદ્રા (સીલ) પરથી આવ્યો છે. આમ યોગમુદ્રા એ "જાગૃતિની મહોર" છે. તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે જાગૃતિના ઉચ્ચતમ તબક્કાને પ્રાપ્ત કરો છો. તરીકે પણ...
યોગ

યસ્તિકાસાન શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
યસ્તિકાસન શું છે યસ્તિકાસન આ આસન એ આરામની મુદ્રા અથવા ખેંચાણ પણ છે. વ્યક્તિ આ આસન સરળતાથી કરી શકે છે. તરીકે પણ જાણો: સ્ટીક પોશ્ચર / પોઝ, યાસ્તિક આસન, યસ્તિક આસન આ આસન કેવી રીતે શરૂ કરવું પીઠ પર સૂઈ...
યોગ

વૃષ્ચિકસાના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
વૃશ્ચિકાસન શું છે વૃશ્ચિકાસન આ દંભમાં શરીરની સ્થિતિ વીંછી જેવી લાગે છે જ્યારે તે તેની પીઠ ઉપર તેની પૂંછડીને કમાન કરીને અને પીડિતને તેના માથાની બહાર પ્રહાર કરીને તેના શિકાર પર પ્રહાર કરવા તૈયાર થાય છે. આ મુશ્કેલ આસનનો પ્રયાસ...
યોગ

વિરસના 2 શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
વિરાસન શું છે 2 વિરાસણ 2 વિરા એટલે બહાદુર. શત્રુ પર હુમલો કરતી વખતે બહાદુર માણસ જે રીતે પોઝિશન લે છે, તેવી જ સ્થિતિ આ આસનમાં બને છે, તેથી તેને વિરાસન કહેવામાં આવે છે. તરીકે પણ જાણો: હીરો પોશ્ચર...
યોગ

વિરસના 1 શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
વિરાસન શું છે 1 વિરાસણ 1 હીરો યોગ પોઝ એ બેસવાની મૂળભૂત મુદ્રાઓમાંની એક છે, જે ધ્યાન માટે પણ ઉત્તમ છે. ઉપલા પગ અને ઘૂંટણનું આંતરિક પરિભ્રમણ લોટસ યોગ પોઝમાં સામેલ ચળવળની વિરુદ્ધ છે; જેમ કે, તે કમળની તૈયારીમાં હિપ્સ,...
યોગ

વક્રાસના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
વક્રાસન શું છે વક્રાસન આ આસનમાં શરીરનો ઉપરનો ભાગ સંપૂર્ણ રીતે વળેલો અને વળી જાય છે. કરોડરજ્જુ, હાથના સ્નાયુઓ, પગ અને પીઠ ખેંચાય છે. તરીકે પણ જાણો: ટ્વિસ્ટિંગ પોશ્ચર, ટ્વિસ્ટ પોઝ, વક્ર આસન, વક્ર આસન આ આસન કેવી રીતે શરૂ...
યોગ

વજરસના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
વજ્રાસન શું છે વજ્રાસન પદ્માસનની જેમ, આ પણ ધ્યાન માટેનું આસન છે. આ આસનમાં વ્યક્તિ લાંબા સમય સુધી આરામથી બેસી શકે છે. આ એક આસન છે જે ખોરાક લીધા પછી તરત જ કરી શકાય છે. વજ્રાસનમાં બેસીને જમણા નસકોરાથી શ્વાસ...
યોગ

ઉત્તના પદસના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
ઉત્તાન પદાસન શું છે ઉત્તાના પડાસના આ એક પરંપરાગત આસન છે. આ આસન માટે તમારે તમારી પીઠ પર સૂવું પડશે. તમારા પગ એકસાથે કરો. હથેળીઓને થડથી 4 થી 6 ઇંચ દૂર તમારી બાજુએ ફ્લોર તરફ નીચે તરફ રાખો. તરીકે પણ...
યોગ

ઉત્તના કુર્માના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
ઉત્તાન કુર્માસન શું છે ઉત્તાન કુર્માસન કુર્મનો અર્થ થાય છે કાચબો. પ્રથમ તબક્કામાં હાથ શરીરની બંને બાજુએ લંબાય છે, પગ હાથની ઉપર, છાતી અને ખભા જમીન પર હોય છે. આ કાચબો છે જે તેના પગ વાળે છે. આગળના તબક્કામાં હાથ...
યોગ

ઉષ્ત્રાસના શું છે, તેના ફાયદા અને સાવચેતી

Dr abc -
ઈષ્ટ્રાસન શું છે ઈષ્ટ્રાસન "અસ્ત્ર" શબ્દ "ઉંટ" નો સંદર્ભ આપે છે. આ આસનમાં શરીર ઊંટની ગરદન જેવું લાગે છે, તેથી તેને 'ઉષ્ટ્રાસન' કહેવામાં આવે છે. તરીકે પણ જાણો: ઊંટની આસન, ઉસ્ત્રાસન, ઉંટ અથવા ઉન્થ આસન, ઉસ્ત્ર અથવા ઉસ્ત્રા આસન આ...
123...10Page 1 of 10

Latest News

Facebook Instagram Linkedin Twitter Youtube
© 2021 - 2022 CureMeInside. All rights reserved. CureMeInside does not provide medical advice, diagnosis or treatment. See additional information.