Apa itu Adva Matsyasana
Adva Matsyasana Dalam postur asana ini bentuk badan kelihatan serupa dengan ikan di dalam air. Dalam asana ini, seseorang boleh terapung di atas air tanpa sebarang pergerakan dalam asana ini.
Juga dikenali sebagai: Postur/ Pose...
Apa itu Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Asana ini adalah salah satu asana yoga yang paling terkenal, Asana regangan ini memberikan tenaga baru kepada badan.
Anjing yang menghadap ke bawah ialah postur purba yang digambarkan dalam Seni Mesir yang...
Apa itu Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ialah pose pokok yang bermaksud anda berdiri dengan tangan anda terangkat ke arah langit.
Adho-Mukha-Vrikshasana boleh diistilahkan sebagai pose pokok senget di mana di tangan anda menyokong seluruh berat badan....