24-Melayu

Apa itu Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Asana ini serupa dengan ushtrasana (Pose unta). Asana ini adalah satu lagi variasi Ardha-Chandrasana. Juga dikenali sebagai: Pose Half Moon 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Bagaimana untuk memulakan Asana ini ...

Apa itu Ardha Halasana Ardha Halasana Asana ini serupa dengan uttanapadasana. Satu-satunya perbezaan ialah, dalam uttanapadasana kaki diambil tinggi kira-kira 30 darjah dan dalam Ardha-Halasana ia adalah kira-kira 90 darjah. Juga dikenali sebagai: Postur Separuh Bajak, Pose Separuh Bajak,...

Apa itu Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Asana ini dalam bentuk asalnya sukar untuk diamalkan, oleh itu, ia dipermudahkan yang dipanggil 'Ardha-Matsyendrasana'. Selepas amalan Asana ini mencukupi, ia menjadi mungkin untuk mengamalkan Matsyendrasana. Juga dikenali sebagai: Postur putaran separuh tulang belakang,...

Apa itu Advasana Advasana Ini adalah asana yang baik untuk berehat. Juga dikenali sebagai: Postur Meniarap, Pose Mayat Terbalik, Adhav Asan, Adhva Asana Bagaimana untuk memulakan Asana ini Berbaring di atas perut anda. Regangkan kedua-dua lengan ke hadapan pada setiap...

Apa itu Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana Dalam asana ini badan diregangkan lebih seperti tali busur apabila ditarik pada masa memanah. Juga dikenali sebagai: Pose Tunduk Ke Telinga, Postur Tunduk Dan Anak Panah, Akarn-Dhanushtankara, Karna-Dhanurasana, Akarna-Dhanush-Tankara Asana, Akaran-Dhanushtankar-Asan Bagaimana untuk...

Apa itu Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana dinamakan sempena Tuhan beruk India yang agung. Dalam asana ini jantung disambungkan ke bahagian bawah badan, membenarkan prana peluang untuk mengalir ke bawah dan ke atas. Juga dikenali sebagai: Postur Belah Kaki, Pose Kaki...

Apa itu Adva Matsyasana Adva Matsyasana Dalam postur asana ini bentuk badan kelihatan serupa dengan ikan di dalam air. Dalam asana ini, seseorang boleh terapung di atas air tanpa sebarang pergerakan dalam asana ini. Juga dikenali sebagai: Postur/ Pose...

Apa itu Adho Mukha Svanasan Adho Mukha Svanasan Asana ini adalah salah satu asana yoga yang paling terkenal, Asana regangan ini memberikan tenaga baru kepada badan. Anjing yang menghadap ke bawah ialah postur purba yang digambarkan dalam Seni Mesir yang...

Apa itu Adho Mukha Vrikshasana Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana ialah pose pokok yang bermaksud anda berdiri dengan tangan anda terangkat ke arah langit. Adho-Mukha-Vrikshasana boleh diistilahkan sebagai pose pokok senget di mana di tangan anda menyokong seluruh berat badan....