24-Melayu

Apa itu Hanumanasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Hanumanasana Hanumanasana Cheif monyet yang berkuasa (Lord Hanuman) dengan kekuatan dan kegagahan yang luar biasa, yang eksploitasinya diraikan dalam epik Ramayana. Dia adalah anak kepada Anjana dan Vayu, dewa angin. Pose ini kemudiannya, di mana kaki dibelah...

Apa itu Dhanurasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Dhanurasana Dhanurasana Asana ini sebenarnya kelihatan seperti busur pemanah apabila anda dalam pose penuh. Ini adalah pose terbaik dilakukan selepas sedikit memanaskan badan dengan pose lain. Ia mungkin sukar untuk pemula. Bhujangasana, atau pose ular tedung, adalah pose...

Apa itu Dhruvasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Dhruvasana dhruvasana Dalam asana ini berdiri tegak dengan kaki diletakkan bersama. Bengkokkan lutut kanan dan letakkan kaki kanan di pangkal paha kiri dengan tapaknya menghadap ke atas. Dekatkan tangan ke dada dan sambungkan tapak tangan. Juga dikenali...

Apa itu Dradhasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Dradhasana dradhasana Ia adalah postur dengan condong ke kanan yang dianggap paling sesuai untuk tidur. Juga dikenali sebagai: Postur Tegap, Pose Sisi Tegas, Postur Tegas (Sisi), Dradha Asana, Drash Asan Bagaimana untuk memulakan Asana ini Baring di sebelah...

Apa itu Garudasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Garudasana Garudasana Untuk Garudasana anda memerlukan kekuatan, fleksibiliti, dan daya tahan, tetapi juga tumpuan yang tidak berbelah bahagi yang sebenarnya menenangkan turun naik (vrtti) kesedaran. Ini benar untuk semua pose yoga, tetapi ia lebih jelas dalam asana ini...

Apa itu Gomukhasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Gomukhasana gomukhasana Asana ini menyerupai muka lembu sebab itu ia dipanggil 'muka lembu' atau 'gomukhasana'. Juga dikenali sebagai: Postur Muka Lembu, Pose Kepala Lembu, Gomukh Asan, Gomukha Asana Bagaimana untuk memulakan Asana ini Bawa kedua-dua lutut ke tengah,...

Apa itu Dandasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Dandasana Dandasana Dandasana ialah bentuk duduk paling mudah di mana banyak asana lain berasaskan. Duduk dengan kaki lurus dan kaki bersama-sama dan letakkan tangan di atas tanah di kedua-dua belah badan dengan jari-jari menghala ke hadapan. Pastikan anda...

Apa itu Balasana 1, faedah & langkah berjaga -jaga

Apakah Balasana 1 Balasana 1 Balasana ialah pose berehat yang boleh mendahului atau mengikuti mana-mana asana. Ia kelihatan seperti janin sebab itu ia juga dipanggil Fetus pose atau Garbhasana. Juga dikenali sebagai: Postur Kanak-kanak, Pose Bayi, Pose Janin, Bal...

Apa itu Balasana 2, faedah & langkah berjaga -jaga

Apakah Balasana 2 Balasana 2 Apabila asana ini dilakukan, pose yang dicapai menyerupai janin manusia dalam kandungan. Jadi asana ini dipanggil Garbhasana. Asana ini adalah satu lagi variasi Balasana. Juga dikenali sebagai: Postur Kanak-kanak, Pose Bayi, Pose Janin, Bal Asan,...

Apa itu Bhadrasana, faedah & langkah berjaga -jaga

Apa itu Bhadrasana Bhadrasana Letakkan kedua-dua buku lali di bawah skrotum pada kedua-dua belah perineum. Letakkan lutut kiri di sebelah kiri dan yang kanan di sebelah kanan dan, pegang kaki dengan teguh dengan tangan, seseorang harus kekal stabil. Juga dikenali...

Latest News

Scabex Ointment : Uses, Benefits, Side Effects, Dosage, FAQ

Scabex Ointment Manufacturer Indoco Remedies Ltd Composition Lindane / Gamma Benzene Hexachloride (0.1%), Cetrimide (1%) Type Ointment ...... ....... ........ ......... How to use Scabex Ointment This medicine is for outside...