آگرو (ایکیلیریا اگلوچا)
آگرو، جسے اکثر 'اوڈ' کہا جاتا ہے اور ساتھ ہی اکثر ایلو ٹمبر یا اگرووڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک سدا بہار پودا ہے۔(HR/1)
یہ ایک قیمتی خوشبو والی لکڑی ہے جو بخور بنانے اور پرفیوم کی صنعت...
اجوائن (Apium graveolens)
اجوائن، اسی طرح اجمودا کے نام سے جانا جاتا ہے، ایک ایسا پودا ہے جس کے گرے ہوئے پتے اور تنے کو اکثر متوازن غذا کے جزو کے طور پر لیا جاتا ہے۔(HR/1)
اجوائن ایک ورسٹائل سبزی ہے...
پائریتھرم (Anacyclus pyrethrum)
اپنی جراثیم کشی کے ساتھ ساتھ اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی وجہ سے، عقرہ جلد کے مسائل کے ساتھ ساتھ کیڑوں کے کاٹنے کے لیے بھی اچھا ہے۔(HR/1)
اپنی اینٹی آکسیڈنٹ اور ینالجیسک خصوصیات کی وجہ سے عرقہ پاؤڈر...
ابرک (گگن)
ابھراک ایک معدنی مرکب ہے جس میں سیلیکان، میگنیشیم، کیلشیم، پوٹاشیم اور ایلومینیم کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے۔(HR/1)
عصری سائنس کے مطابق ابھراک کی دو قسمیں ہیں: فیرو میگنیشیم میکا اور الکلین میکا۔ آیوروید نے ابھراک کو چار اقسام...
Achyranthes Aspera (Chirchira)
Achyranthes aspera کے پودے اور بیجوں میں کاربوہائیڈریٹ، صحت مند پروٹین، اور مخصوص عناصر جیسے flavonoids، tannins اور saponins کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جن میں سے ہر ایک فرد کی عمومی تندرستی میں اضافہ کرتا ہے۔(HR/1)
اس...
یوگا مدرا کیا ہے؟
یوگا مدرا لفظ "یوگامدرا" دو الفاظ - یوگا (آگاہی) اور مدرا (مہر) سے ماخوذ ہے۔ یوگمدرا اس طرح "بیداری کی مہر" ہے۔
یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ بیداری کے اعلیٰ ترین مرحلے کو حاصل...
ویرسانا کیا ہے 1
ویراسنا 1 ہیرو یوگا پوز بنیادی بیٹھنے کی کرنسیوں میں سے ایک ہے، جو مراقبہ کے لیے بھی بہترین ہے۔
اوپری ٹانگوں اور گھٹنوں کی اندرونی گردش لوٹس یوگا پوز میں شامل حرکت کے مخالف ہے۔...
ویراسنا کیا ہے 2
ویراسنا 2 ویرا کا مطلب ہے بہادر۔ ایک بہادر آدمی جس طرح اپنے دشمن پر حملہ کرتے ہوئے پوزیشن لیتا ہے، اسی طرح کی پوزیشن اس آسن میں بنتی ہے، اس لیے اسے ویراسنا کہا جاتا...
Vrishchikasana کیا ہے؟
ورشچیکاسنا اس پوز میں جسم کی پوزیشن بچھو سے مشابہت رکھتی ہے جب وہ اپنی دم کو اپنی پیٹھ کے اوپر رکھ کر اور شکار کو اپنے سر سے باہر مار کر شکار پر حملہ کرنے کے...
Yastikasana کیا ہے؟
یاستیکاسنا یہ آسن ایک آرام دہ پوز یا اسٹریچ بھی ہے۔ کوئی بھی یہ آسن آسانی سے کر سکتا ہے۔
بھی کہا جاتا ہے: چسپاں کرنسی / پوز، یاستیکا آسن، یاستیک آسن
اس آسن کو کیسے شروع...
