Yoga (Italian)

Cos'è Bakasana Bakasana In questa posizione (Asana), il corpo assomiglia più o meno a un'elegante gru che sta ferma nell'acqua. Questa Asana appartiene a un gruppo di posizioni note come equilibri delle mani e, sebbene possano sembrare impegnative, una pratica...

Cos'è Ardha Matsyendrasana Ardha Matsyendrasana Questo Asana nella sua forma originale è difficile da praticare, quindi è stato semplificato e viene chiamato 'Ardha-Matsyendrasana'. Dopo aver praticato a sufficienza questa Asana, diventa possibile praticare Matsyendrasana. Anche conosciuto come: Mezza torsione spinale...

Cos'è Ardha Halasana Ardha Halasana Questo asana è simile a uttanapadasana. L'unica differenza è che, in uttanapadasana i piedi sono portati in alto di circa 30 gradi e in Ardha-Halasana è di circa 90 gradi. Anche conosciuto come: Postura...

Cos'è Ardha Chandrasana 2 Ardha Chandrasana 2 Questo asana è simile a ushtrasana (la posa del cammello). Questo asana è un'altra variazione di Ardha-Chandrasana. Anche conosciuto come: Mezza luna posa 2, Ardh Chandra Asan, Adha Chander Asan Come iniziare questo...

Cos'è Ardha Chandrasana 1 Ardha Chandrasana 1 Nel fare la posa Ardha-Chandrasana (mezza luna asana); Ricevi l'energia inconscia della luna e questa energia cambia secondo le fasi quotidiane sulla forma della luna. La luna è anche un simbolico nello yoga....

Cos'è l'Ardha Chakrasana Ardha Chakrasana Chakra significa ruota e Ardha significa metà quindi questa è la posizione della mezza ruota. L'Ardha-Chakrasana è anche conosciuto come urdhva-dhanurasana. Urdhva significa sollevato, elevato o eretto e dhanur significa inchino. Sia la "posizione della...

Cos'è Ardha Bhujangasana Ardha Bhujangasana In questo asana lascia che la parte inferiore del tuo corpo dalle dita dei piedi fino all'ombelico tocchi il suolo. Appoggia i palmi delle mani a terra e alza la testa come un cobra. causa...

Cos'è Anjaneyasana Anjaneyasana Anjaneyasana prende il nome dal grande Dio delle scimmie indiane. In questo asana il cuore è collegato alla parte inferiore del corpo, consentendo al prana l'opportunità di fluire verso il basso e verso l'alto. Anche conosciuto...

Cos'è Akaran Dhanurasana Akaran Dhanurasana In questa asana il corpo è allungato più come una corda di arco quando viene tirato al momento del tiro con l'arco. Anche conosciuto come: Posizione dell'arco all'orecchio, posizione dell'arco e della freccia,...

Cos'è Advasana Advasana Questa è la buona asana per il relax. Anche conosciuto come: Postura prona, Posa cadavere inversa, Adhav Asan, Adhva Asana Come iniziare questo Asana Sdraiati a pancia in giù. Allunga entrambe le braccia in avanti su ciascun...