Yoga (Italian)

Cos’è Supta Garbhasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Supta Garbhasana Supta Garbhasana Questa asana è una posa da bambino a dondolo spinale. Poiché sembra una posa a dondolo spinale di un bambino, ecco perché si chiama sputa-garbhasana. Anche conosciuto come: Bambino supino con postura a...

Yoga (Italian)

Cos’è Siddhasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è il Siddhasana Siddhasana Una delle posizioni di meditazione più popolari è Siddhasana. Il nome sanscrito significa "Posa perfetta", perché si raggiunge la perfezione nello yoga meditando in questa posizione. Siddhasana è utile per l'apprendimento, poiché è usato come sede...

Yoga (Italian)

Cos’è Simhasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Simhasana Simhasana Posizionando i palmi delle mani sulle ginocchia, allargando le dita (e) spalancando la bocca, si dovrebbe guardare la punta del naso ed essere ben (composti). Questo Simhasana, adorato dagli antichi yogi. Anche conosciuto come: Posizione del leone,...

Yoga (Italian)

Cos’è Sirsha-Vajrasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana è uguale a Shirshasana. Ma l'unica differenza è che, in Sirsha-Vajrasana, le gambe sono piegate invece di mantenerle dritte. Anche conosciuto come: Posizione del fulmine verticale, Posizione del diamante, Posizione in ginocchio, Shirsh Vajr Asan,...

Yoga (Italian)

Cos’è Supta Vajrasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Supta Vajrasana Supta Vajrasana Questo asana è l'ulteriore sviluppo di Vajrasana. 'Supta' in sanscrito significa supino e Vajrasana significa sdraiato sulla schiena. Siamo sdraiati sulla schiena con le gambe piegate, quindi è chiamato Supta-Vajrasana. Anche conosciuto come: Il supino...

Yoga (Italian)

Cos’è Tadasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Tadasana Tadasana Tadasana può essere utilizzato come posizione di partenza per tutti i tipi di asana che vengono eseguiti in posizione eretta, oppure può essere utilizzato anche per migliorare la forma del corpo. Tadasana è una posizione utilizzata all'inizio...

Yoga (Italian)

Cos’è Shirshasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Shirshasana Shirshasana Questa posa è la posa yoga più riconosciuta rispetto alle altre pose. Stare sulla testa si chiama Sirsasana. È anche chiamato il re degli asana, quindi si può praticare questo asana dopo aver padroneggiato altri asana. Anche...

Yoga (Italian)

Cos’è Shavasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Shavasana Shavasana Possiamo davvero entrare in contatto con il più profondo Anahata Chakra attraverso Shavasana. In questo asana, quando rilasciamo l'intero corpo nel terreno e permettiamo al pieno effetto della gravità di fluire attraverso di noi, allora tratteniamo e...

Yoga (Italian)

Cos’è Shashankasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Shashankasana Shashankasana Shashanka' in sanscrito significa la luna, ecco perché è chiamata anche posa della luna. Anche conosciuto come: La posa della luna, posizione della lepre, Shashanka-Asana, Shashank-Asan, Sasankasana, Sasank Come iniziare questo Asana Sedersi con le gambe...

Yoga (Italian)

Cos’è Setu Bandha Sarvangasana, i suoi benefici e precauzioni

Dr abc - 23/10/2024

Cos'è Setu Bandha Sarvangasana Setu Bandha Sarvangasana Setu" significa ponte. "Bandha" è Lock e "Asana" è Posa o Postura. "Setu Bandhasana" significa costruzione di un ponte. Setu-Bandha-Sarvangasana è un'utile asana per seguire Ushtrasana o Shirshasana perché allunga la parte posteriore...

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AllopathyDr abc - 24/10/2024

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