Cos'è Ardha Halasana
Ardha Halasana Questo asana è simile a uttanapadasana. L'unica differenza è che, in uttanapadasana i piedi sono portati in alto di circa 30 gradi e in Ardha-Halasana è di circa 90 gradi.
Anche conosciuto come: Postura...
Cos'è Ardha Matsyendrasana
Ardha Matsyendrasana Questo Asana nella sua forma originale è difficile da praticare, quindi è stato semplificato e viene chiamato 'Ardha-Matsyendrasana'.
Dopo aver praticato a sufficienza questa Asana, diventa possibile praticare Matsyendrasana.
Anche conosciuto come: Mezza torsione spinale...
Cos'è Adva Matsyasana
Adva Matsyasana In questa posizione asana la forma del corpo appare simile a quella di un pesce nell'acqua. In questa asana, si può galleggiare sull'acqua senza alcun movimento in questa asana.
Anche conosciuto come: Posizione/Posizione del...
Cos'è Advasana
Advasana Questa è la buona asana per il relax.
Anche conosciuto come: Postura prona, Posa cadavere inversa, Adhav Asan, Adhva Asana
Come iniziare questo Asana
Sdraiati a pancia in giù.
Allunga entrambe le braccia in avanti su ciascun...
Cos'è Akaran Dhanurasana
Akaran Dhanurasana In questa asana il corpo è allungato più come una corda di arco quando viene tirato al momento del tiro con l'arco.
Anche conosciuto come: Posizione dell'arco all'orecchio, posizione dell'arco e della freccia,...
Cos'è Anjaneyasana
Anjaneyasana Anjaneyasana prende il nome dal grande Dio delle scimmie indiane. In questo asana il cuore è collegato alla parte inferiore del corpo, consentendo al prana l'opportunità di fluire verso il basso e verso l'alto.
Anche conosciuto...
Cos'è Adho Mukha Vrikshasana
Adho Mukha Vrikshasana Vrikshasana è una posa ad albero che significa che sei in piedi con la mano alzata verso il cielo.
Adho-Mukha-Vrikshasana può essere definito come una posa inclinata dell'albero in cui nelle tue...
Cos'è Adho Mukha Svanasan
Adho Mukha Svanasan Questo asana è uno degli asana yoga più ampiamente riconosciuti, questo asana allungante dona nuova energia al corpo.
Il cane a testa in giù è un'antica postura raffigurata nell'arte egizia che ha migliaia...
