Cos'è Tiriyaka Dandasana
Tiriyaka Dandasana Mentre sei seduto in dandasana devi torcere la vita all'indietro con le mani, questo è chiamato tiriyaka-dandasana.
Anche conosciuto come: Posa del bastone contorto, Tiriyaka Dundasana, Tiryaka Dunda Asana, Postura di Tiriyak Dund, Tiryak...
Cos'è Tiriyaka Paschimottanasana
Tiriyaka Paschimottanasana Questo asana è un tipo di piegamento in avanti con le mani incrociate. In questa asana la mano sinistra tocca il piede destro e viceversa.
Anche conosciuto come: Tiryaka-Paschimotanasana, Postura di allungamento della...
Cos'è Tiriyaka Tadasana
Tiriyaka Tadasana Tiriyaka-Tadasana è un albero ondeggiante. Questa posa può essere vista sugli alberi quando soffia il vento.
Anche conosciuto come: Posa allungata piegata lateralmente, Posa ondeggiante della palma, Tiriyaka-Tada-Asana, Triyak-Tad-Asan
Come iniziare questo Asana
Prendi...
Che cos'è Tolangulasana 1
Tolangulasana 1 Quando viene eseguita questa asana, il corpo assume la forma di squame. Quindi si chiama Tolangulasana. Questo è arrivato attraverso la tradizione.
Nella sua posizione finale tutto il corpo è in equilibrio sui pugni...
Che cos'è Tolangulasana 2
Tolangulasana 2 Anche la seconda variazione di Tolangulasana è una posa di equilibrio. L'intero peso del corpo sarà sulle tue mani.
Anche conosciuto come: Posizione della bilancia, Posizione del bastone della bilancia, Posizione della...
Cos'è il Siddhasana
Siddhasana Una delle posizioni di meditazione più popolari è Siddhasana. Il nome sanscrito significa "Posa perfetta", perché si raggiunge la perfezione nello yoga meditando in questa posizione.
Siddhasana è utile per l'apprendimento, poiché è usato come sede...
Cos'è Simhasana
Simhasana Posizionando i palmi delle mani sulle ginocchia, allargando le dita (e) spalancando la bocca, si dovrebbe guardare la punta del naso ed essere ben (composti).
Questo Simhasana, adorato dagli antichi yogi.
Anche conosciuto come: Posizione del leone,...
Cos'è Sirsha-Vajrasana
Sirsha-Vajrasana Sirsha-Vajrasana è uguale a Shirshasana. Ma l'unica differenza è che, in Sirsha-Vajrasana, le gambe sono piegate invece di mantenerle dritte.
Anche conosciuto come: Posizione del fulmine verticale, Posizione del diamante, Posizione in ginocchio, Shirsh Vajr Asan,...
Cos'è Supta Garbhasana
Supta Garbhasana Questa asana è una posa da bambino a dondolo spinale. Poiché sembra una posa a dondolo spinale di un bambino, ecco perché si chiama sputa-garbhasana.
Anche conosciuto come: Bambino supino con postura a...
Cos'è Supta Vajrasana
Supta Vajrasana Questo asana è l'ulteriore sviluppo di Vajrasana. 'Supta' in sanscrito significa supino e Vajrasana significa sdraiato sulla schiena.
Siamo sdraiati sulla schiena con le gambe piegate, quindi è chiamato Supta-Vajrasana.
Anche conosciuto come: Il supino...
