Ardha Chandrasana 2 چیست
آردا چاندراسانا 2 این آسانا شبیه ushtrasana (حالت شتر) است. این آسانا یکی دیگر از انواع آردا-چاندراسانا است.
همچنین به عنوان: حالت نیمه ماه 2، آرده چاندرا آسان، آدا چندر آسان
چگونه این آسانا را شروع...
Ardha Halasana چیست
آردا هالاسانا این آسانا شبیه اوتاناپاداسانا است. تنها تفاوت این است که در اوتاناپاداسانا پاها حدود 30 درجه بالا گرفته می شوند و در آردا-هالاسانا حدود 90 درجه است.
همچنین به عنوان: وضعیت نیم گاوآهن، حالت...
Ardha Matsyendrasana چیست
آردا ماتسیاندراسانا این آسانا در شکل اصلی خود دشوار است، بنابراین، آن را ساده کردند که به آن "Ardha-Matsyendrasana" می گویند.
پس از تمرین کافی این آسانا، تمرین ماتسیاندراسانا امکان پذیر می شود.
همچنین به عنوان: حالت...
آردا سالابهاسانا چیست؟
آردا سالابهاسانا این آسانا تفاوت بسیار کمی با سالابهاسانا دارد، زیرا در این آسانا فقط پاها به سمت بالا بلند می شوند.
همچنین به عنوان: حالت نیمه ملخ/ ژست، ارده شالبها یا سالابها آسانا، ارده...
آردا چاندراسانا 1 چیست
آردا چاندراسانا 1 در انجام ژست آردا-چاندراسانا (آسانای نیمه ماه)؛ شما انرژی ناخودآگاه ماه را دریافت می کنید و این انرژی طبق فازهای روزانه در شکل ماه تغییر می کند.
ماه همچنین در یوگا نمادی است....
آردا چاکراسانا چیست؟
آردا چاکراسانا چاکرا به معنای چرخ و آردا به معنای نیم است بنابراین این وضعیت نیم چرخ است. Ardha-Chakrasana همچنین به عنوان urdhva-dhanurasana شناخته می شود.
اوردهوا به معنای برافراشته، برافراشته یا راست و ضنور به معنای...
آردا بوجانگاسانا چیست؟
آردا بوجانگاسانا در این آسانا اجازه دهید قسمت پایین بدن شما از انگشتان پا تا ناف زمین را لمس کند. کف دست ها را روی زمین بگذارید و سر را مانند مار کبری بالا بیاورید.
به دلیل...
آنجانیاسانا چیست؟
آنجانیاسانا آنجانیاسانا از نام خدای میمون بزرگ هندی نامگذاری شده است. در این آسانا قلب به قسمت پایین بدن متصل است و به پرانا این فرصت را می دهد تا به سمت پایین و بالا جریان یابد.
...
Akaran Dhanurasana چیست
آکاران دانوراسانا در این آسانا وقتی در زمان تیراندازی با کمان کشیده می شود، بدن بیشتر شبیه یک رشته کمان کشیده می شود.
همچنین به عنوان: حالت تعظیم به گوش، حالت کمان و تیر، آکارن-دانوشتانکارا،...
آدو موخا وریکشاسانا چیست؟
آدو موخا وریکشاسانا Vrikshasana یک حالت درختی است که به این معنی است که شما در حالی که دست خود را به سمت آسمان بلند کرده اید ایستاده اید.
Adho-Mukha-Vrikshasana را می توان به عنوان...
