Adva Matsyasana چیست
آدوا ماتسیاسانا در این حالت آسانا شکل بدن شبیه ماهی در آب به نظر می رسد. در این آسانا می توان بدون هیچ حرکتی در این آسانا روی آب شناور شد.
همچنین به عنوان: وضعیت ماهی...
آدواسانا چیست؟
آدواسانا این آسانا خوب برای آرامش است.
همچنین به عنوان: وضعیت مستعد، وضعیت معکوس جسد، آدهاو آسان، ادهوا آسانا
چگونه این آسانا را شروع کنیم
روی شکم خود دراز بکشید.
هر دو دست را در هر طرف سر...
آدو موخا سواناسان چیست
آدو موخا سواناسان این آسانا یکی از شناخته شده ترین آساناهای یوگا است، این آسانا کششی انرژی جدیدی به بدن می دهد.
سگ رو به پایین یک وضعیت باستانی است که در هنر مصری به تصویر...
