2-中國傳統的）

除蟲菊（Anacyclus pyrethrum） 由於其抗菌和抗菌特性，Akarkara 對皮膚問題和昆蟲叮咬都有好處。(HR/1) 由於其抗氧化和鎮痛特性，將 Akarkara 粉末和蜂蜜糊塗在牙齦上有助於緩解牙痛。由於其抗菌和抗菌特性，Akarkara 對皮膚病和昆蟲叮咬有好處。由於其抗氧化和鎮痛特性，將 Akarkara 粉末和蜂蜜糊塗在牙齦上有助於緩解牙痛。 阿卡卡拉也被稱為 :- Anacyclus pyrethrum, Kulekhara, Pellitory, Akkalkaro, Akkalgaro, Akalkara, Akkallakara, Akallakara, Akalakarabha, Akkallaka Hommugulu,, Akikaruka, Akravu, Akkalakara, Akkalakada, Akarabh, Akarakara Akkaraka, Akkaram, Akkalakarra, Aqaraqarh Akarkara 獲得自 :- 植物 Akarkara 的用途和好處:- 根據多項科學研究，Akarkara（Anacyclus pyrethrum）的用途和益處如下所述(HR/2) 關節炎 : Akarkara...

阿杜薩 (Adhatoda zeylanica) Adoosa，在阿育吠陀中也稱為 Vasa，是一種廣泛使用的藥草。(HR/1) 這種植物的葉子、花和根都有藥用價值。它具有獨特的氣味和苦味。由於其祛痰特性，服用 Adoosa 粉末和蜂蜜被認為對呼吸道感染（如百日咳、支氣管炎和哮喘）有效，因為它有助於痰從氣道中排出。由於其抗氧化和抗炎特性，adoosa (Vasaka) 可能有助於治療關節炎症狀。它可以緩解關節炎和痛風相關的關節疼痛和腫脹。它的解痙特性也有助於緩解痙攣。 Adoosa 是一種治療皮膚問題的家庭療法，效果很好。由於其抗炎特性，將新鮮的 Adoosa 葉膏塗抹在皮膚上有助於通過降低受影響區域的不適和炎症來治療癤子和潰瘍。由於其抗菌特性，將 Adoosa 粉末和蜂蜜均勻塗抹在患處有助於減少癬、瘙癢和皮疹。由於其解熱特性，Adoosa 糊劑、散劑和根煎劑還有助於通過降低體溫來緩解發燒。 阿杜薩也被稱為 :- Adhatoda zeylanica, Titabahak, Bahak, Vachaka, Bakas, Basak, Vasaka, Malabar Nut tree , Aradusi, Araduso, Arusa, Aduss, Adusoye, Adalodakam, Adarooshaka, Adulsa, Vasa, Vasanga, Basanga,...

阿加魯 (Aquilaria agallocha) Agaru，通常被稱為“沉香木”以及更常見的蘆薈木材或沉香木，是一種常綠植物。(HR/1) 它是一種有價值的香味木材，用於製造香和香水工業。它有強烈的氣味和苦味。 Agaru 的抗炎特性有助於通過減輕疼痛和炎症來控制關節不適和類風濕性關節炎。根據阿育吠陀的說法，由於其 Vata 平衡特性，定期用 Agaru 油按摩關節可以幫助您擺脫關節疼痛。由於其 Ushna（熱）效力和 Kapha 平衡特性，使用 Agaru 粉和蜂蜜可能有助於消除呼吸道中多餘的粘液並控制支氣管炎。Agaru 的抗氧化特性可能有助於保護肝臟免受自由基損傷，其抗炎症特性可能有助於緩解肝臟炎症。由於其 Ropan（癒合）質量，瓊脂油可與椰子油一起用於治療濕疹等皮膚病。 阿加魯也被稱為 :- Aquilaria agallocha、Lauha、Krmija、Agarkashtha、Agar Chandan、Eagle Wood、Agar、Krishna Agaru、Akil、Ooda、Pharsi、Akil kattai、Ood Agaru 獲得自 :- 植物 Agaru的用途和好處:- 根據多項科學研究，Agaru (Aquilaria agallocha) 的用途和益處如下所述(HR/2) 咳嗽和感冒 : 當您咳嗽或感冒時，Agaru 是一種很好的草藥。 Agaru 可鎮咳、消除粘液、疏通呼吸道，讓患者呼吸順暢。這是因為它能夠平衡 Kapha dosha。一個。取四分之一到半茶匙的 Agaru 粉。灣。將其與蜂蜜混合，作為午餐和晚餐之間的零食食用。灣。每天這樣做，直到您不再有咳嗽或感冒的症狀。 ...

芹菜 (Trachyspermum ammi) Ajwain 是一種印度風味，經常用於治療腸道問題，如消化不良、有害氣體和絞痛不適。(HR/1) 驅風、抗菌和保護肝臟的特性都存在於 ajwain 種子中。它還具有支氣管擴張劑（一種促進肺部氣流的化學物質）和降低血壓的特性。 Ajwain 水是治療酸度和消化不良的良好家庭療法。它是通過將一杯溫水與稍微烤過的 Ajwain 種子混合而成的。類風濕性關節炎患者可能會服用 ajmoda churna 來緩解便秘。這是因為它具有通便作用。當談到 Ajwain 時，重要的是要記住在懷孕期間應該避免它。這是因為它可能會產生子宮收縮，從而導致流產。 阿傑萬也被稱為 :- Trachyspermum ammi, Bishop's weed, Dipyaka, Yamani, Yamanika, Yavanika, Jain, Yauvan, Yavan, Javan, Yavani, Yoyana, Ajma, Ajmo, Javain, Jevain, Oma, Yom, Omu, 阿曼, Ayanodakan,...

阿布拉克（加根） Abhrak 是一種礦物化合物，含有少量的矽、鎂、鈣、鉀和鋁。(HR/1) 根據當代科學，有兩種 Abhrak 品種：鎂鐵雲母和鹼性雲母。阿育吠陀將 Abhrak 分為四類：Pinak、Naag、Manduk 和 Vajra。它根據顏色進一步分為四類：黃色、白色、紅色和黑色。在阿育吠陀中，abhrak 以 bhasma 的形式使用，它是一種細粉。由於其提高精子數量和壯陽特性的能力，它通常用於治療男性性功能障礙，例如精子數量少和缺乏性慾。由於其降低血糖（降血糖）的作用，abhrak bhasma 可能對糖尿病患者有益。由於其 Deepan（開胃菜）、Pachan（消化）和 Rasayana 的特性，阿育吠陀建議將 Abhrak bhasma 與 guduchi satva 或薑黃汁一起食用以促進新陳代謝並調節血糖水平。根據阿育吠陀醫生的建議，abhrak bhasma 應該以指定的劑量和推薦的持續時間服用。 阿布拉克也被稱為 :- Gagan, Bhrung, Vyom, Vajra, Ghan, Kha, Girija, Bahupatra, Megh, Antariksh, Aakash, Shubhra, Amber, Girijabeej,...

牛膝 (Chirchira) Achyranthes aspera 的植物和種子富含碳水化合物、健康蛋白質和特定元素，如類黃酮、單寧和皂苷，每一種元素都有助於個人的整體健康。(HR/1) 由於其 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）特性，阿育吠陀建議將牛膝粉與蜂蜜混合以幫助消化。定期食用少量牛膝種子，通過減少多餘的脂肪堆積來幫助控制體重，從而減輕體重。由於其收斂和抗炎特性，將牛膝葉汁直接施用到患處可能有助於傷口癒合。由於其抗潰瘍和胃保護特性，它也可用於治療潰瘍。由於它的加熱效力，最好將牛膝的葉子或根糊與水或牛奶混合，然後再塗抹在皮膚上，因為它可能會引起皮疹和刺激。 Achyranthes Aspera 也被稱為 :- Chirchira, Adhoghanta, Adhvashalya, Aghamargava, Apang, Safed aghedo, Anghadi, Andhedi, Agheda, Uttaranee, Kadaladi, Katalati Achyranthes Aspera 獲自 :- 植物 牛膝的用途和好處:- 根據多項科學研究，Achyranthes Aspera (Chirchira) 的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : 由於其強大的 Deepan（開胃菜）和 Pachan（消化）能力，牛膝有助於提高消化能力和減少體內 ama。 咳嗽和感冒 : 由於其...

什麼是瑜伽手印 瑜伽手印 “瑜伽手印”這個詞來源於兩個詞——瑜伽（意識）和手印（印章）。瑜伽手印因此是“覺知的印記”。 它確保您達到最高的意識階段。 也被稱為: 精神結合姿勢，精神結合姿勢，Yog-Mudra Asan，Yogmudra Asana 如何開始這個體式 從坐在腳後跟的位置，向下按壓坐骨。 將頭頂壓離肩膀，感受脊椎的伸長。 將雙手放在背後，手指交叉，如果可能的話，將手掌的腳跟併攏。 將手從肩膀上壓開，讓手臂伸長，肩胛骨合在一起，胸部擴張。 抬起你的尾骨，讓你的軀幹向前伸展到膝蓋上方，讓你的前額靠在地上。 讓你的手臂舉過頭頂，將你的小指壓向你面前的地板。 如何結束這個體式 要釋放，將腿的前部向下壓，並在返回起始位置時降低脊柱的下部。 視頻教程 https://www.youtube.com/watch?v=4pDP7lrfTEs 瑜伽手印的好處 根據研究，這個體式是有幫助的，如下所示(YR/1) 它增強腹部區域的內部器官。 它可以緩解便秘和消化不良。 它刺激女性的卵巢和子宮。 它糾正了早洩的問題。 它增加了記憶力。 它可以去除腹部多餘的脂肪。 它喚醒了“昆達里尼沙克蒂”（蛇的力量）。 人與宇宙意識合而為一。 做瑜伽手印前的注意事項 根據多項科學研究，以下提到的疾病需要採取預防措施(YR/2) 糖尿病患者不應該進行這種體式。 患有嚴重眼睛、心臟或背部疾病的人應該避免做這個體式。 ...

什麼是Vakrasana 瓦克拉薩納 在這個體式中，上半身完全翻轉和扭曲。脊柱、手部肌肉、腿部和背部得到拉伸。 也被稱為: 扭轉姿勢，扭轉姿勢，Vakra Asana，Vakr Asan 如何開始這個體式 坐直，雙腿向前伸展。 雙手放在一邊，手掌放在地上，手指併攏指向前方。 在膝蓋處慢慢折疊你的一條腿（即左腿）並將鞋底放在靠近右腿膝蓋的地面上。 左腿膝蓋應與天空成90°角。 將左手向後，將手掌放在地面上，距離脊椎直線 9 英寸。 手指併攏指向後方。 然後將右手放在左膝的另一側。 如果腿向東伸展，那麼手指將指向北方。 現在將頭扭向背面並嘗試看背面。 回原位時，先將頭帶回原位。 現在將右手恢復到原來的位置，然後將左手從後面拉到身體的一側。 現在慢慢伸展折疊的腿，像第一個姿勢一樣坐直。 以同樣的方式從另一條腿練習。 這使得一輪 Vakrasana。 如何結束這個體式 要釋放姿勢，慢慢伸展折疊的腿並像第一個姿勢一樣坐直。 以同樣的方式從另一條腿練習。 這使得一輪 Vakrasana。 視頻教程 https://www.youtube.com/watch?v=fqqotJRqncU Vakrasana 的好處 根據研究，這個體式是有幫助的，如下所示(YR/1) 這種體式可以增強脊柱並激活神經。 Subhuman 的嘴張開，Kundalini Shakti 昇華。這個體式可以激活腰部的肌肉。 Purna Vakrasana...

什麼是維拉薩那 1 維拉薩那 1 英雄瑜伽姿勢是基本的坐姿之一，也非常適合冥想。 大腿和膝蓋的內旋與蓮花瑜伽式所涉及的運動相反；因此，它既放鬆了臀部、膝蓋和腳踝，為蓮花做準備，又起到了溫和的反式作用。 英雄也是幾個前彎、後彎和扭轉的起始瑜伽姿勢。 也被稱為: 英雄姿勢/姿勢 1，Veera 或 Vira Asana，Veer 或 Vir Asan，Veerasana 如何開始這個體式 從跪姿開始。 當你分開雙腳時，保持膝蓋併攏，將臀部放在雙腳之間的地板上。 確保你不是坐在腳上，而是坐在它們之間。 確保雙腳保持筆直指向後方，而不是向內或向外。 如何結束這個體式 放鬆姿勢並以任何舒適的姿勢放鬆。 視頻教程 https://www.youtube.com/watch?v=BeWH3v6m3ms Virasana 1 的好處 根據研究，這個體式是有幫助的，如下所示(YR/1) 伸展大腿、膝蓋和腳踝。 加強拱門。 改善消化和釋放氣體。 ...

什麼是 Virasana 2 維拉薩那 2 維拉的意思是勇敢。勇者在攻擊敵人時採取的姿勢，在這種體式中形成了相似的姿勢，因此被稱為Virasana。 也被稱為: 英雄姿勢/姿勢 2，Veera 或 Vira Asana，Veer 或 Vir Asan，Veerasana 如何開始這個體式 左腳向前，將左腳放在離初始位置最大距離的地板上。 將雙手放在一起，將手掌放在左腿的膝蓋上。 彎曲左腿膝蓋，使大腿和小腿成 90 度。 保持右腿伸直。 將合起的雙手舉起並收回到頭頂上方，然後在肘部不彎曲雙手，向後彎曲頭部並保持視線向後向下。 如何結束這個體式 要釋放，開始將身體向前移動並將手放在膝蓋上。保持視線向前。 伸直膝蓋，雙手恢復原位。 將左腿恢復原位並採取站立姿勢。 視頻教程 https://www.youtube.com/watch?v=ZbKDEQGYKNE Virasana 2 的好處 根據研究，這個體式是有幫助的，如下所示(YR/1) ...