2-中國傳統的）

蘋果醋 (Malus sylvestris) ACV（蘋果醋）是一種健康補品，宣傳活力和力量。(HR/1) 它是通過將酵母和細菌與蘋果汁混合製成的，使其具有酸味和刺激性氣味。 ACV有助於減輕體重和定期消化。糖尿病患者用水稀釋後可以使用 ACV，以幫助降低血糖水平。由於其抗氧化和降低膽固醇的特性，ACV 還可用於治療高膽固醇和心髒病症狀。由於其抗菌特性，ACV 對皮膚和頭髮問題有益。要治療痤瘡和頭皮屑，用水稀釋後塗抹在皮膚和頭皮上。重要的是要記住，如果你不稀釋蘋果醋，它會刺激你的喉嚨、舌頭和皮膚。 蘋果醋也被稱為 :- 樟子鬆、Saib ka sirka、蘋果醋、Araththikkaadi 蘋果醋是從 :- 植物 蘋果醋的用途和好處:- 根據多項科學研究，蘋果醋（Malus sylvestris）的用途和益處如下所述(HR/2) 肥胖 : 蘋果醋可以通過減少飢餓感和改善脂肪代謝來幫助減肥。根據一項動物研究，蘋果醋中的乙酸通過激活脂肪燃燒酶 AMPK 來降低肝臟中的脂肪堆積。 ACV 還可以抑制澱粉轉化為糖，防止體內脂肪堆積。 根據阿育吠陀，體重增加可能是由 Ama（由於消化不良而留在體內的有毒殘留物）引起的，而蘋果醋通過提高 Pachak Agni（消化火）來減少 Ama。 1. 給自己倒一杯水。 2. 加入 1 茶匙蘋果醋。 3. 在攪拌機中混合所有成分，並在食用前立即飲用。 4. 也可以早上空腹喝，減掉肚子上的贅肉。 糖尿病（1 型和 2 型）...

杏（Prunus armeniaca） 杏是一種肉質的黃橙色水果，一側帶有深紅色。(HR/1) 杏是一種肉質的黃橙色水果，一側呈深紅色。它的外皮很薄，吃前不需要剝皮。這種水果中富含維生素A、維生素C和鉀。杏有利於便秘管理，因為它的通便特性增加了食物的體積並促進排便。它還可以增強腸道健康並有助於管理消化系統疾病。由於其高鐵濃度，它還可能有助於治療貧血症。杏子富含維生素 A 和鈣，有助於改善眼睛健康和促進骨骼健康生長。由於其礦物質含量，它還有助於體內的電解質平衡。由於其抗氧化特性，杏可以通過避免自由基對呼吸細胞的損害來幫助治療哮喘。由於其抗氧化特性，杏油可用於皮膚以防止老化的影響。杏子還被用作洗面奶和磨砂膏等產品的化妝品成分。用杏子麵部磨砂膏擦洗你的臉可以去除黑頭。正常數量的杏子是健康的，但過多的杏子可能會導致腹脹和胃腸道疼痛。 杏子也被稱為 :- Prunus armeniaca, Urumana, Zardalu, Malhoi, Khubani fal, Jardalu, Khubani, Jardaloo, Khubani badam, Apricot pandlu, Khurmani 杏得自 :- 植物 杏的用途和好處:- 根據多項科學研究，杏（Prunus armeniaca）的用途和益處如下所述(HR/2) 便秘 : 便秘可能受益於杏子的消費。杏刺激結腸的收縮，使大便更容易排出。因此，杏可以用作瀉藥 “ 加劇的 Vata dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。 " ...

Amaltas（決明子瘺） 明亮的黃色花朵使 Amaltas 具有資格，在阿育吠陀中也稱為 Rajvraksha。(HR/1) 它被認為是印度最美麗的樹木之一。午餐和晚餐後，用溫水服用 Amaltas churna 可以通過增加胰島素分泌來幫助控制血糖水平，因為它具有抗氧化和抗炎特性。它還通過改善身體新陳代謝來幫助減肥。由於其利尿作用，阿麥芽糖還可以通過促進尿液產生來幫助調節泌尿問題並消除體內毒素。它的解熱（退燒）和鎮咳（止咳）特性使其對發燒和咳嗽有效。由於其通便特性，用溫水食用阿瑪塔斯果漿糊可以幫助緩解便秘。將阿瑪塔斯葉糊與蜂蜜或牛奶混合可以緩解疼痛和炎症。由於其抗菌和抗真菌特性，Amaltas 葉膏還可用於幫助傷口癒合和治療皮膚感染。根據阿育吠陀的說法，過量食用阿瑪塔酒會因其 Sita（寒意）活動而導致咳嗽和感冒等疾病。 阿馬爾塔也被稱為 :- 決明子瘻管、決明子、印度金蓮花、Sondal、Bahva、Garmalo、Aragvadha、Chaturangula、Rajvraksha Amaltas 是從 :- 植物 Amalta的用途和好處:- 根據多項科學研究，Amaltas（決明子瘺）的用途和益處如下所述(HR/2) 便秘 : Vata 和 Pitta doshas 加劇，導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些原因都會加重 Vata 和 Pitta，從而導致便秘。由於其Sramsana（基本瀉藥）特性，如果經常服用，Amaltas 可以幫助緩解便秘。它有助於從大腸中輕鬆排出廢物。一個。取 1-2 茶匙 Amaltas 果漿糊。灣。將其與一杯溫水混合，飯後飲用，以緩解便秘。 樁 : 在阿育吠陀中，樁被稱為 Arsh，它們是由不良飲食和久坐不動的生活方式引起的。所有三個doshas，特別是Vata，都因此受到傷害。便秘是由消化火力低的加重的瓦塔引起的。這會導致直腸靜脈擴張，從而形成痔瘡。 Amaltas 的Sramsana（基本通便）美德有助於緩解便秘。這也使樁的質量尺寸最小化。一個。從阿瑪塔樹上取 1-2 茶匙果肉。 C。用溫水煮沸，飯後飲用。 ...

餘甘子（餘甘子） Amla，通常被稱為印度醋栗，是一種營養豐富的水果，是自然界最豐富的維生素 C 來源。(HR/1) Amla是一種有助於消化和降低酸度的水果。它也對糖尿病患者有益，因為它有助於調節血糖水平。它有助於預防衰老、白髮和增強免疫力。根據阿育吠陀的說法，Amla 是最好的 Rasayanic 補品之一，它有助於提亮膚色、淨化血液和改善視力。 Amla 可以通過多種不同的方式食用。它可以生吃，也可以以果汁、穆拉巴、酸辣醬和糖果的形式食用。” Amla也被稱為 :- Emblica officinalis, 印度醋栗, Amalaka, Amrtaphala, Dhatriphala, Amlakhi, Aonla, Ambala, Nellikayi, Nellikka, Anvala, Anala, Aula, Nelli, Usirika, Amli, Amlaj Amla 是從 :- 植物 Amla的用途和好處:- 根據多項科學研究，Amla（餘甘子）的用途和益處如下所述(HR/2) 消化不良 : Amla 通過增強 Pachak Agni（消化火）來幫助治療消化不良。由於其 Rechana（中度瀉藥）特性，它還有助於排便。 肥胖...

鳳梨（菠蘿） 著名的菠蘿，又稱鳳梨，也被稱為“水果之王”。(HR/1) ” 這種美味的水果被用於各種傳統療法。它富含維生素 A、C 和 K，以及磷、鋅、鈣和錳。由於其高維生素 C 濃度，鳳梨可增強免疫力並有助於從體內清除毒素。由於存在一種酶（稱為菠蘿蛋白酶），它還可以改善消化。由於它的抗菌特性，它還可以幫助治療尿路感染。由於它的抗炎和鎮痛特性，飲用含有粗糖的鳳梨汁可以幫助緩解類風濕性關節炎的關節疼痛和炎症。鳳梨汁還可以滋潤身體，提高免疫力，幫助骨骼生成。它還可以用於預防噁心和暈車。由於它的抗炎特性，鳳梨對皮膚疾病也有好處，例如痤瘡和燒傷。可以通過將鳳梨果肉和蜂蜜糊塗在皮膚上來達到緊緻皮膚的效果。鳳梨通常可以安全地按食物比例食用，但在少數對菠蘿蛋白酶敏感的人中，過量攝入會引起問題和過敏。 鳳梨也被稱為 :- Ananas comosus, 菠蘿, Anarasa, Nana 鳳梨來自 :- 植物 鳳梨的用途和好處:- 根據多項科學研究，Ananas (Ananas comosus) 的用途和益處如下所述(HR/2) 類風濕關節炎 : 類風濕性關節炎是一種影響關節的自身免疫性疾病。類風濕關節炎患者可能會受益於鳳梨。菠蘿蛋白酶存在於鳳梨中，具有抗炎和鎮痛作用。通過抑制疼痛介質，它有助於減少炎症和不適。 在阿育吠陀中，類風濕關節炎 (RA) 被稱為 Aamavata。 Amavata 是一種 Vata dosha 受損且 Ama 積聚在關節中的疾病。 Amavta 從消化火減弱開始，導致 Ama 的積累（由於消化不當而在體內殘留有毒物質）。 Vata 將這種 Ama 運送到各個部位，但它沒有被吸收，而是在關節中積聚。鳳梨具有平衡...

Anantamul (Hemidesmus indicus) Anantamul 在梵語中意為“永恆的根”，生長在海邊和喜馬拉雅地區。(HR/1) 它也被稱為印度菝葜，具有許多藥用和美容特性。據阿育吠陀稱，Anantamul 是幾種阿育吠陀皮膚護理的重要成分，因為它具有 Ropan（治療）和 Raktashodhak（血液淨化）特性。它可以外用和內用，治療癬、鵝口瘡、牛皮癬、濕疹和其他與細菌有關的皮膚病。由於其抗菌特性，將 Anantamul 根糊塗在皮膚上有助於擺脫癬和其他細菌感染。 Anantamul kwath（湯劑）和粉末都具有淨化血液的特性，可以每天使用兩次來治療各種皮膚狀況。由於其抗氧化特性，anantamul 有助於控制血糖水平並通過保護產生胰島素的細胞和肝細胞免受自由基損傷來預防肝損傷。它還可以通過改善身體的新陳代謝來幫助消化和控制體重。這可以通過飲用 nannari (Anantamul) 果汁來實現，這可以幫助您減輕體重並增強您的消化系統健康。 Anantamul 也被稱為 :- Hemidesmus indicus, Indian sarsaparilla, Nannari, Tylophora, False sarsaparilla, Pseudosarsa, Nunnari asclepias, Periploca indica, Magarbu, Sariva, Karpoori, Sugandhi Anantamul 獲得自 :- 植物 Anantamul的用途和好處:- 根據多項科學研究，Anantamul（Hemidesmus indicus）的用途和益處如下所述(HR/2) ...

杏仁（Prunus dulcis） 杏仁，俗稱“堅果之王”，是一種營養豐富的菜餚，有兩種口味：宜人和苦味。(HR/1) 甜杏仁皮薄，比苦杏仁更適合食用。苦杏仁含有氫氰酸（氰化氫），食用時有害；然而，它在商業上用於生產香水和化妝品。由於它們具有增強記憶力的特性，杏仁有助於改善大腦功能，例如記憶力和學習能力。由於它們的抗氧化和降脂特性，它們可以幫助降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）和提高高密度脂蛋白（好膽固醇）。在日常飲食中加入一些杏仁有助於改善男性的整體健康和體力。充分利用杏仁的最簡單方法是將它們浸泡在水中過夜，然後在第二天早上剝皮後食用。杏仁油可以單獨使用，也可以與其他油一起使用，以幫助改善皮膚上的黑眼圈、乾燥和色素沉著過度。它還可以通過將其塗抹在頭皮和頭髮上來促進頭髮發育和改善頭髮質地。 杏仁也被稱為 :- Prunus dulcis, Badam, Tapastaruvu, Kadubadami, Vadumai, Ketapag 杏仁來自 :- 植物 杏仁的用途和好處:- 根據多項科學研究，杏仁（Prunus dulcis）的用途和益處如下所述(HR/2) 高膽固醇 : 由於其低飽和脂肪含量和高維生素 E 濃度，杏仁可有效降低 LDL（壞膽固醇）和提高 HDL（好膽固醇）。它還包括不飽和脂肪酸（油酸）、植物甾醇、纖維和其他有助於控制膽固醇的生物活性物質。 組織水平的消化功能受損會產生過多的廢物或 Ama（由於消化不當而導致體內殘留有毒物質），從而導致體內有害膽固醇的積累，最終阻塞血管。杏仁有助於控制高膽固醇，因為它的 Ushna（熱）效力以及 Ama（由於消化不當而在體內殘留的有毒物質）降低特性。 1. 將 4-5 顆杏仁在水中浸泡一夜。 2. 剝去皮，早上第一件事就是空腹吃。 便秘 : 沒有足夠的科學數據支持使用杏仁治療便秘。 便秘是大腸內的 Vata dosha 加重時發生的一種情況。杏仁油，而不是杏仁，可以幫助治療便秘，因為它具有平衡 Vata 和 Rechana（瀉藥）的作用，並且可以幫助放鬆大便。 1....

蘆薈 (Aloe barbadensis Mill.) 蘆薈是一種肉質植物，外形酷似仙人掌，落葉中也有明顯的恢復凝膠。(HR/1) 蘆薈有很多種，但蘆薈是最常見的。管理許多皮膚疾病，如痤瘡和粉刺是蘆薈凝膠最有效的用途之一。蘆薈也可用於治療頭皮屑和脫髮。由於其通便特性，蘆薈汁可用於內服緩解便秘。蘆薈汁也用於減肥和糖尿病管理。懷孕期間應避免使用蘆薈，因為它會增加子宮收縮，從而導致流產。蘆薈會引起一些人的胃痛、腹瀉和皮膚過敏。 蘆薈也被稱為 :- Aloe barbadensis Mill., Ghritkumari, Gheekumari, Khorpad, Gheekwar, Musabhar, Machambar, Ghritakalmi, 印度蘆薈, Eliyo, Eariyo, Musabhar, Elva, Karibola, Lolesara satva, Lovalsara, Lolesara, Musabbar, Siber, Chenninayakam, Korphad, Musabara, Kalasohaga , Mussabar, Alua, Kattazhi, Satthukkathazhai, Musambaram, Musabbar, Ailiva,...

阿爾西 (Linum Usitatissimum) Alsi 或亞麻籽是具有多種醫療用途的重要油料種子。(HR/1) 它富含纖維、碳水化合物、蛋白質和礦物質，可以烘烤並添加到各種膳食中。將 Alsi 添加到水中或灑在沙拉上可以幫助治療各種疾病。根據阿育吠陀的說法，在您的日常飲食（尤其是早餐）中加入烤 Alsi 種子可以通過減少 Ama 從而改善消化火力來幫助減肥。 Alsi 還有助於治療便秘，因為它通過充當瀉藥來幫助排便，從而可以輕鬆清除糞便。 Alsi 還對頭髮有益，因為它具有抗氧化和抗菌特性，可促進頭髮發育並控制頭皮屑。Alsi（亞麻籽）因其抗菌和抗氧化特性而可能是一種有價值的化妝品成分。由於其抗氧化特性，將 Alsi 油塗抹在皮膚上可能有助於控制皮膚過敏、皮膚炎症和傷口癒合。 Alsi 不應該單獨食用，因為它具有 Guru 的性質，這使得它難以消化。應始終與水一起服用。 阿爾西也被稱為 :- Linum usitatissimum、Alasi、Teesi、亞麻籽、亞麻籽、Marshina、Javasu、Alasi、Atasi、Bittu、Neempushpi、Kshuma Alsi 是從 :- 植物 Alsi的用途和好處:- 根據多項科學研究，Alsi（Linum usitatissimum）的用途和益處如下所述(HR/2) 便秘 : 使用 Alsi（亞麻籽）可以預防和控制便秘。因為它有通便作用。它增強腸道肌肉的鬆弛和收縮，同時增加大便量。這有助於輕鬆排便。 便秘可以用Alsi油緩解。加劇的 Vata Dosha 會導致便秘。這可能是由於經常吃垃圾食品、喝太多咖啡或茶、熬夜、壓力或絕望造成的。所有這些變量都會增加 Vata 並在大腸中產生便秘。由於其 Vata 平衡和 Rechana（瀉藥）特性，Alsi...

明礬（硫酸鋁鉀） 明礬，也稱為 Phitkari，是一種透明的鹽狀材料，可用於烹飪和醫藥。(HR/1) 明礬有多種形式，包括鉀明礬（鉀）、銨、鉻和硒。明礬（Phitkari）在阿育吠陀中被用作 Bhasma（純灰），稱為 Sphatika Bhasma。 Sphatika Bhasma 用於通過減少肺部粘液的積聚來治療百日咳。由於它的干燥特性，每天喝兩次明礬湯也可以緩解痢疾和腹瀉。女性使用明礬與蠟混合來去除不需要的頭髮。由於它的收斂特性，它也可用於皮膚緊緻和美白。使用明礬可以減少痤瘡疤痕和色素沉著痕跡，明礬可以縮小細胞並消除皮膚上多餘的油脂。由於其強大的癒合活性，據報導局部施用明礬對口腔潰瘍有效。 明礬也被稱為 :- 硫酸鋁鉀、散裝鉀明礬、硫酸鋁和鉀鹽、硫酸鋁、Phitikhar、Phitkar、Phitkari、Phatikari、Surashtraja、Kamakshi、Tuvari、Sithi、Angda、Venmali、Phatkiri、Phatkari、Patikaram、Adikharum、Shinacrum、Pattikaramu、Tawas , 沙棘 明礬是從 :- 植物 明礬的用途和好處:- 根據多項科學研究，明礬（硫酸鋁鉀）的用途和益處如下所述(HR/2) 出血樁 : 在阿育吠陀中，樁被稱為 Arsh，它們是由不良飲食和久坐不動的生活方式引起的。所有三個doshas，特別是Vata，都因此受到傷害。便秘是由消化火力低的加重的瓦塔引起的。這會在直腸區域產生腫脹的靜脈，導致痔瘡。這種疾病有時會導致出血。明礬 (Sphatika bhama) 有助於控制出血。這是由於它的收斂和止血特性（Kashya 和 Raktastambhak）。一個。使用 1-2 撮明礬 (Sphatika bhasma)。灣。在混合物中加入一茶匙蜂蜜。 C。每天在便餐後服用兩次，以幫助治療痔瘡。 百日咳 : 明礬 (Sphatika bhasma) 有助於緩解百日咳症狀。在某些百日咳病例中，它可以減少肺部粘液並控制嘔吐。這是由於其收斂（Kashya）質量。一個。使用 1-2 撮明礬 (Sphatika bhasma)。灣。在混合物中加入一茶匙蜂蜜。...